మీరు ఆన్లైన్లో కొంత పనిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు వెబ్ను చాలా పెద్దదిగా మరియు విస్మరించడానికి చాలా మనోహరమైన పరధ్యానాన్ని కనుగొనవచ్చు. కానీ మీ కోసం సమయం వృధా చేసే డిజిటల్ కంటెంట్ను నిరోధించే చిట్కాలు మరియు సాధనాల సహాయంతో మీరు దాన్ని పక్కదారి పట్టించవచ్చు. వాటిని దిగువ అన్వేషించండి.
1. బ్లాకర్ యాప్ లేదా ఎక్స్టెన్షన్ను ఇన్స్టాల్ చేయండి
మీరు మీ పరధ్యాన వనరులను ఆన్లైన్లో నిరోధించే ముందు, మీరు వాటిని గుర్తించాలి. టైమ్ మేనేజ్మెంట్ యాప్లు అంటే ఇష్టం ఫోకస్ మీ లేదా రెస్క్యూ టైమ్ ఉపయోగపడతాయి. వారు మీ డిజిటల్ అలవాట్ల వివరణాత్మక విచ్ఛిన్నతను మీకు అందిస్తారు.
ప్రతిరోజూ, మీరు ఏ యాప్లు, వెబ్సైట్లు మరియు యాక్టివిటీలకు ఎంత సమయం కేటాయించారో నేర్చుకుంటారు. ఈ డేటా, ఆన్లైన్ కార్యకలాపాల కోసం మీ సమయం మరియు కృషిని మళ్లించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
అంత ప్రాముఖ్యత లేని కార్యకలాపాల గురించి ఏమిటి, కానీ మీరు వదులుకోవడంలో సమస్య ఉందా? మీరు వారితో ఎలా వ్యవహరిస్తారు? అల్పమైన కార్యకలాపాలను నిరోధించడం తదుపరి దశ. ఇక్కడ, మీరు కొన్ని బ్రౌజర్ ఆధారిత పరిష్కారాలను కనుగొంటారు: మీకు అవసరమైనంత వరకు నిర్దిష్ట సైట్లను బ్లాక్ చేసే సేవలు.
అక్కడ ఉంది స్టే ఫోకస్డ్ , ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది Chrome లో వెబ్సైట్లను బ్లాక్ చేయండి మరియు వీడియోలు వంటి నిర్దిష్ట పేజీలోని కంటెంట్ని కూడా అడ్డుకుంటుంది.
మీరు ఫైర్ఫాక్స్ యూజర్ అయితే, ప్రయత్నించండి లీచ్బ్లాక్ బదులుగా పొడిగింపు. మీరు సఫారిని ఉపయోగిస్తే, లీచ్బ్లాక్-ప్రేరేపిత పొడిగింపును ఇన్స్టాల్ చేయండి వేస్ట్నోటైమ్ . FocusMe మరియు RescueTime కూడా వెబ్సైట్-నిరోధించే ఫీచర్ని కలిగి ఉన్నాయి.
ఇలాంటి పరిష్కారాల సమస్య ఏమిటంటే వాటిని దాటవేయడం చాలా సులభం. మీరు చేయాల్సిందల్లా మరొక బ్రౌజర్ని తెరవడం లేదా ఒక ప్రైవేట్ బ్రౌజింగ్ విండోను కాల్చడం మరియు మీ దృష్టిని మరల్చే అన్ని సైట్లకు మళ్లీ మీకు పూర్తి యాక్సెస్ లభించింది.
మీరు బ్రౌజింగ్ ఆంక్షలతో మరింత ముందుకు వెళ్లాల్సి వస్తే, మేము తరువాత చూసే యాప్లు మిమ్మల్ని అక్కడికి తీసుకెళ్లవచ్చు. వారు మీ కంప్యూటర్లో వెబ్సైట్లు మరియు యాప్లను బ్లాక్ చేయవచ్చు. అంటే మీ సిస్టమ్ మెయిల్ యాప్ ద్వారా ఇన్కమింగ్ ఇమెయిల్ లేదా స్లాక్ డెస్క్టాప్ యాప్ ద్వారా స్లాక్ చాట్లకు యాక్సెస్ లేదు.
ఎక్స్బాక్స్ వన్ను ఎలా విడదీయాలి
మా జాబితాలో యాప్ నంబర్ వన్ ఇక్కడ ఉంది స్వేచ్ఛ . సిస్టమ్-వ్యాప్త వెబ్సైట్లు మరియు యాప్లను అడ్డుకునేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రాస్-ప్లాట్ఫాం యాప్లలో ఇది ఒకటి.
కోల్డ్ టర్కీ మరొక గొప్ప ఎంపిక. ఇది కోల్డ్ టర్కీ రైటర్ అనే సోదరి యాప్ను కూడా కలిగి ఉంది --- మీరు ఒక సెషన్ కోసం మీ రచనా లక్ష్యాన్ని చేరుకునే వరకు మీరు తప్పించుకోలేని టెక్స్ట్ ఎడిటర్.
Mac యూజర్లు కూడా దీనితో వెళ్లవచ్చు స్వయం నియంత్రణ లేదా 1 దృష్టి సిస్టమ్-వైడ్ సైట్ బ్లాకింగ్ కోసం.
మీరు లైనక్స్ యూజర్ అయితే, మీరు చేయవచ్చు హోస్ట్స్ ఫైల్ను సవరించండి వెబ్సైట్లను బ్లాక్ చేయడానికి. అది చాలా విపరీతంగా అనిపిస్తుందా? రెస్క్యూటైమ్ వంటి విశ్వసనీయ మరియు సతత హరిత పరిష్కారంతో కట్టుబడి ఉండటం ఉత్తమం. మరేమీ కాకపోతే, మీ పిల్లలు కొన్ని తీవ్రమైన పని గంటలను గడియారం చేయడానికి వెబ్ యాక్సెస్ని పరిమితం చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలను మీరు తిరిగి ఉపయోగించవచ్చు.
మళ్ళీ, సిస్టమ్-వైడ్ పరిష్కారాలు సరైనవి కావు. మీరు మీ కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా వెళ్లి మీ టాబ్లెట్ను ఎంచుకోవచ్చు, బ్లాక్ను మళ్లీ దాటవేయవచ్చు. అది మీకు అనిపిస్తే, మీకు మరింత కఠినమైన పరిష్కారం అవసరం. రూటర్ సర్దుబాట్లు ఇక్కడ సహాయపడతాయి మరియు మేము తరువాత వాటిని విశ్లేషిస్తాము.
మార్గం ద్వారా, మీరు దృష్టి మరల్చే వెబ్సైట్ను సందర్శించబోతున్నప్పుడు మీరు గోడ కంటే సున్నితమైన రిమైండర్ను పొందుతారా? ఆ సందర్భంలో, ఇన్స్టాల్ చేయండి మైండ్ఫుల్ బ్రౌజింగ్ మేము పైన పేర్కొన్న యాప్లకు బదులుగా Chrome కోసం పొడిగింపు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు కూడా చేయవచ్చు మీ ఫోన్లో టైమర్ యాప్ని ఉపయోగించండి రోజు యొక్క నిర్దిష్ట సమయంలో ఒక చిన్న పరధ్యానంలో మునిగిపోవడం.
2. రూటర్ పరిమితులను సెటప్ చేయండి
ఇంకా పరధ్యానంలో ఉన్నారా? మీ రౌటర్ ఉపయోగించి వ్యసనపరుడైన సైట్లను బ్లాక్ చేసే సమయం వచ్చింది. ఇది జరగడానికి మీరు ఉపయోగించే రెండు సాధారణ పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
విధానం 1: OpenDNS కి మారండి
నెట్వర్క్-వైడ్ తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలను ప్రారంభించడానికి మీరు అనుకూల DNS ని ఉపయోగిస్తే, సమయం వృథా చేసే వెబ్సైట్ల యొక్క మీ స్వంత వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి దీనిని ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు? ఉచిత OpenDNS హోమ్ సేవ దాని కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది.
ఈ సేవతో, మీ హోమ్ నెట్వర్క్లో ఏ వెబ్సైట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయో మరియు అందుబాటులో లేవని మీరు కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు. దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మీరు ముందుగా వినియోగదారు ఖాతా కోసం సైన్ అప్ చేయాలి. మీరు చేసిన తర్వాత, OpenDNS నేమ్ సర్వర్లను ప్రతిబింబించేలా మీ రూటర్లోని DNS సెట్టింగ్లను మార్చండి. దీన్ని ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, తనిఖీ చేయండి ఏదైనా రౌటర్ కోసం అధికారిక దశల వారీ సూచనలు .
మీరు ప్రతిదీ సెటప్ చేసిన తర్వాత, OpenDNS లోకి లాగిన్ అవ్వండి మరియు వ్యక్తిగత డొమైన్లను బ్లాక్ చేయడానికి సెట్టింగ్ల పేజీకి వెళ్లండి. ముందుకు వెళితే, మీ నెట్వర్క్ను ఉపయోగించిన ఎవరూ --- మీతో సహా --- ఈ సైట్లను యాక్సెస్ చేయలేరు.
నా హాట్ మెయిల్ ఖాతాను ఎలా తొలగించాలి
విధానం 2: మీ రూటర్ని కాన్ఫిగర్ చేయండి
నెట్వర్క్-వైడ్ సైట్లను నిరోధించే ఆలోచన వలె, కానీ ఖాతా కోసం సైన్ అప్ చేయాలనుకోవడం లేదా OpenDNS ని ఉపయోగించకూడదనుకుంటున్నారా? చాలా రౌటర్లతో, ఓపెన్డిఎన్ఎస్ లేదా ఏదైనా సేవ అవసరం లేకుండా మీరు నిర్దిష్ట సైట్లను మీరే బ్లాక్ చేయవచ్చు.
ఇది సాధ్యమేనా అని చూడటానికి మీ రౌటర్ డాక్యుమెంటేషన్ని తనిఖీ చేయండి; చాలా సందర్భాలలో సూచనలు 'యాక్సెస్ పరిమితులు' అనే విభాగం కింద ఉంటాయి. మీ రౌటర్ను ఎవరు తయారు చేస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఇది మారుతుంది. మీ రౌటర్ మాన్యువల్లోని సూచనలను మీరు కనుగొనలేకపోతే, వాటిని ఆన్లైన్లో కనుగొనడానికి పరికరం యొక్క మోడల్ నంబర్ను గూగుల్ చేయండి.
మీరు ఓపెన్ సోర్స్ ఫర్మ్వేర్ను ఇన్స్టాల్ చేసి ఉంటే DD-WRT మీ రౌటర్లో, మీరు నిర్దిష్ట సైట్లను బ్లాక్ చేయవచ్చు యాక్సెస్ పరిమితులు మెను. బ్లాక్లిస్ట్లో ఎంచుకున్న వెబ్సైట్లను జోడించడానికి మీరు సూచనలను కనుగొంటారు అధికారిక యాక్సెస్ పరిమితుల వికీ పేజీ . క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి వడపోత సేవలు/URL లు/కీలకపదాలు వాటిని గుర్తించడానికి విభాగం.
మీరు బ్లాక్లిస్ట్కు జోడించే సైట్లు మీ నెట్వర్క్లోని ప్రతి పరికరానికి తక్షణమే బ్లాక్ చేయబడతాయి. నిర్దిష్ట రోజులలో లేదా నిర్దిష్ట కాల వ్యవధిలో సైట్లను బ్లాక్ చేయడానికి మీరు సెట్టింగ్లను కూడా కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు.
3. మీ రూటర్ని అన్ప్లగ్ చేయండి
మీ కోతి మనస్సును మచ్చిక చేసుకోవడానికి పైన ఉన్న అన్ని ఆంక్షలు సరిపోలేదా? మీరు పరిగణించగల అణు ఎంపిక ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది --- మొత్తం డిస్కనెక్ట్.
మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి వెబ్ నుండి మీ రౌటర్ని అన్ప్లగ్ చేయండి. ఇది ముడి పద్ధతి, ఖచ్చితంగా, కానీ ఇది పనిచేస్తుంది. మీరు మీ రౌటర్ని కేవ్ చేసి ప్లగ్ చేయకపోతే లేదా Facebook మరియు co ని మళ్లీ యాక్సెస్ చేయడానికి మీ స్మార్ట్ఫోన్ను తీయండి.
మీరు డిస్కనెక్ట్ చేసినప్పుడు మీరు పని సంబంధిత డేటా మరియు సేవలకు ప్రాప్యతను కోల్పోవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఆఫ్లైన్లో పనిచేసే ఉత్పాదకత యాప్లను పుష్కలంగా కనుగొంటారు.
మీ దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి మరిన్ని చిట్కాలు
వాస్తవానికి, ఆశించిన పరధ్యానాన్ని నివారించడానికి అంతిమ మార్గం స్వీయ నియంత్రణ. కానీ, ఏ రోజునైనా ఖర్చు చేయడానికి మా వద్ద పరిమిత మొత్తాలు ఉన్నందున, అత్యంత ముఖ్యమైన నిర్ణయాల కోసం దాన్ని ఆదా చేయడం ఉత్తమం.
మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు డిస్ట్రాక్షన్ బుల్లెట్ని ఓడించడం కోసం, మేము పైన చర్చించిన టూల్స్/పద్ధతుల్లో ఒకదానికి మీరు టాస్క్ని అవుట్సోర్స్ చేయవచ్చు.
ఈ అడ్డంకులు వంద శాతం ఫూల్ప్రూఫ్ కాదు, ఎందుకంటే మీరు మీరే ఏర్పాటు చేసుకున్న ఏ సిస్టమ్కైనా మీరు ఎల్లప్పుడూ పరిష్కార మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. కానీ వాటిని ఆ స్థానంలో ఉంచడం వలన మీ పనిపై మీ దృష్టిని ఉంచడానికి --- తో ప్రారంభించడానికి మీరు ఈ అడ్డంకులను ఎందుకు ఇన్స్టాల్ చేశారో మీకు గుర్తు చేసుకోవడానికి మీకు తగినంత సమయం లభిస్తుంది.
ఫోకస్ గురించి మాట్లాడుతూ, మీరు దాన్ని పెంచవచ్చని మీకు తెలుసా మీ చుట్టూ ఉన్న శబ్దాన్ని నియంత్రించడం ?
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ కానన్ వర్సెస్ నికాన్: ఏ కెమెరా బ్రాండ్ మంచిది?కెనన్ మరియు నికాన్ కెమెరా పరిశ్రమలో రెండు అతిపెద్ద పేర్లు. అయితే ఏ బ్రాండ్ కెమెరాలు మరియు లెన్స్ల మెరుగైన శ్రేణిని అందిస్తుంది?
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- అంతర్జాలం
- సమయం నిర్వహణ
- బ్రౌజర్ పొడిగింపులు
- ఉత్పాదకత ఉపాయాలు
సాంకేతికత మరియు రచనపై దృష్టి పెట్టడానికి ముందు అక్షత మాన్యువల్ టెస్టింగ్, యానిమేషన్ మరియు UX డిజైన్లో శిక్షణ పొందింది. ఇది ఆమెకు ఇష్టమైన రెండు కార్యకలాపాలను తీసుకువచ్చింది - వ్యవస్థలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు పరిభాషను సరళీకృతం చేయడం. MakeUseOf లో, అక్షత మీ Apple పరికరాలను ఉత్తమంగా తయారు చేయడం గురించి వ్రాస్తుంది.
అక్షత శంభాగ్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి