డౌన్ డాగ్ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ల సేకరణ చక్కటి ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్ కోసం మీకు అవసరమైన ప్రతి రకమైన వ్యాయామాన్ని కవర్ చేస్తుంది. మరింత చదవండి

మీకు అవసరమైన అన్ని ఫీచర్‌లతో సరికొత్త Fitbit ఏమిటి? ప్రతి Fitbit మోడల్ యొక్క సరికొత్త సంస్కరణ యొక్క ఈ జాబితాను అన్వేషించండి. మరింత చదవండి

ADHDతో జీవించడం సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ సాంకేతికత దానిని ఎదుర్కోవడాన్ని సులభతరం చేసింది. మరింత చదవండి

మీరు మాక్‌టెయిల్ వంటకాల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, YouTube ఒక అద్భుతమైన వనరు. మరింత చదవండి

ఇంటెలెక్ట్ యాప్ మీ భావోద్వేగ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో నిండి ఉంది. ఇతర జనాదరణ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య యాప్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఇది ఎలా దొరుకుతుందో చూడండి. మరింత చదవండి

మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి లీప్ ఫిట్‌నెస్ వివిధ యాప్‌లను కలిగి ఉంది మరియు మీరు ఇక్కడ ఉత్తమమైన వాటిని కనుగొంటారు. మరింత చదవండి

ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు చాలా మందికి ఉపయోగపడతాయి, కానీ మీరు వాటి ప్రతిఫలాన్ని పొందకపోవచ్చు. మరింత చదవండి

కొన్నిసార్లు, ఒక యాప్ సరిపోదు. డజన్ల కొద్దీ వెల్‌నెస్ యాప్‌లతో మీ ఫోన్‌ను అడ్డుకునే బదులు, కాంపాక్ట్ రిఫ్లెక్ట్లీ గ్రోత్ బండిల్‌ని ప్రయత్నించండి. మరింత చదవండి

అభిరుచిని కలిగి ఉండటం మీకు సృజనాత్మక అవుట్‌లెట్‌ను అందించడానికి, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మరిన్నింటికి అద్భుతమైనది. మరింత చదవండి

మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోని సులభ మొబైల్ యాప్‌తో మీ విటమిన్‌లను తీసుకోవడం మరియు ట్రాక్ చేయడం గతంలో కంటే సులభంగా చేయవచ్చు. మరింత చదవండి

Asana Rebel అనేది యోగా, డైట్, క్విజ్‌లు మరియు మరిన్నింటి ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశించిన మొబైల్ యాప్ మరియు ఆన్‌లైన్ వెల్నెస్ కమ్యూనిటీ. మరింత చదవండి

వేకింగ్ అప్ యాప్ మొబైల్ యాప్‌లో మధ్యవర్తిత్వం యొక్క అత్యంత లోతైన అన్వేషణలలో ఒకదానిని అందిస్తుంది, అదే సమయంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సెషన్‌లకు సులభంగా యాక్సెస్‌ను అందిస్తుంది. మరింత చదవండి

మీరు అనుకున్నదానికంటే మీ కార్డియో ఫిట్‌నెస్ స్థాయి చాలా ముఖ్యం. మీ iPhone మరియు Apple వాచ్‌ని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి

మీ కిరాణా షాపింగ్ అనుభవాన్ని క్రమబద్ధీకరించే (లేదా పూర్తిగా ఆన్‌లైన్‌లో తరలించడం) యాప్‌లతో మీ ఆహారంలో మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను జోడించడం కొంచెం సులభం. మరింత చదవండి

సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన వంటకు కట్టుబడి ఉండటం కంటే చెప్పడం సులభం. కానీ స్మార్ట్ పరికరాలు మీ వంటగదిని సులభతరం చేయగలవు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ప్రోత్సహించగలవు. మరింత చదవండి

Fitbit Inspire 3 దాని డిజైన్, డిస్‌ప్లే మరియు హెల్త్ సెన్సార్‌లకు కొన్ని అర్థవంతమైన మెరుగుదలలను అందిస్తుంది. మరింత చదవండి

దూరం పరిగెత్తే అలవాటును ప్రారంభించడానికి మరియు మీ కార్యాచరణను పెంచడానికి ఒక మంచం నుండి 5K ప్రోగ్రామ్ ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. శిక్షణను ప్రారంభించడానికి ఈ టాప్ యాప్‌లను ఉపయోగించండి. మరింత చదవండి

ఈ యాప్‌లు మీరు ఒక చిన్న అపార్ట్‌మెంట్‌లో తీవ్రమైన క్యాలరీ-బర్నింగ్ వర్కవుట్ చేయగలరని నిరూపిస్తున్నాయి-పరికరాలు ఐచ్ఛికం! మరింత చదవండి

SafeUP యాప్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మహిళలు సురక్షితంగా భావించడంలో సహాయపడటానికి మరియు వారు ఎక్కడ మరియు ఎక్కడ ఉన్నా సహాయాన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి వాలంటీర్ నెట్‌వర్క్‌ను నిర్మిస్తోంది. మరింత చదవండి

మీ ప్లేట్ నిండినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ మానసిక ఆరోగ్య కార్యకలాపాల కోసం సమయాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం (మరియు మీరు అనుకున్నదానికంటే సులభం). మరింత చదవండి