Home-theater-designers
ఆన్‌లైన్ ప్రపంచం పరధ్యానంతో నిండిపోయింది. కాబట్టి, డిజిటల్‌గా పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ప్రాధాన్యతలను అధిగమించడం గొప్ప సవాలుగా ఉంటుంది. ఫోకస్ కోల్పోవడం మరియు ఇంటర్నెట్‌లో దాగి ఉన్న అనేక పరధ్యానాల వల్ల ఊగిసలాడడం కంటే, మీ దృష్టిని పెంచడానికి మరియు పరధ్యానంలో పడకుండా నిరోధించడానికి మీరు అనేక సాధారణ అలవాట్లను వర్తింపజేయవచ్చు.
ఏది మంచి పండోర లేదా స్పూటిఫైరోజు యొక్క వీడియోను తయారు చేయండి కంటెంట్‌తో కొనసాగడానికి స్క్రోల్ చేయండి
డిజిటల్‌గా పని చేస్తున్నప్పుడు మీ దృష్టిని కొనసాగించడానికి మరియు మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మీరు ఉపయోగించే అభ్యాసాలు మరియు చిట్కాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
1. మీ ప్రాధాన్యతల జాబితాను సులభంగా ఉంచండి
పని చేస్తున్నప్పుడు మీ డెస్క్‌టాప్ ఓపెన్ ట్యాబ్‌లతో చిందరవందరగా ఉంటే మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఇది వనరులను కనుగొనలేకపోవడం నుండి అధిక ఒత్తిడికి గురికావడం వరకు అనేక రకాల సమస్యలను అందిస్తుంది. కానీ ఈ సమస్యలలో మీ ప్రాధాన్యతలతో సంబంధం లేకుండా ఉండటం మరియు పనులను పూర్తి చేయడంలో విఫలమయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
మీరు పనిలో ట్రాక్‌లో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రాధాన్యతల జాబితాను ఉంచడం ఒక ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం. కానీ మీ జాబితా అందుబాటులో లేకుంటే, మీరు ఏమి పని చేయాలో మర్చిపోవచ్చు.
నోట్జిల్లా అనేది శక్తివంతమైన స్టిక్కీ నోట్ డెస్క్‌టాప్ అప్లికేషన్, ఇది మీ ప్రాధాన్యతలకు కట్టుబడి ఉండటంలో సహాయపడుతుంది. ఈ యాప్ మీ డెస్క్‌టాప్‌తో నోట్స్‌ను స్టిక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది పైన ఉండండి లక్షణం. ఈ లక్షణాన్ని ఉపయోగించడానికి, క్రింద చూపిన విధంగా స్టిక్కీ నోట్ పైన ఉన్న టాస్క్‌బార్‌లోని పిన్ చిహ్నాన్ని క్లిక్ చేయండి:
మీ టాస్క్‌ల జాబితాను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం మీ డిజిటల్ వర్క్ సెషన్‌లో మీరు ఏమి లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారో మీకు గుర్తు చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు పక్కదారి పట్టకుండా నిరోధిస్తుంది. మరింత ప్రాధాన్యత కోసం, మీరు గమనిక యొక్క ఎగువ ఎడమ మూలలో ఉన్న మెను చిహ్నాన్ని క్లిక్ చేయడం ద్వారా స్టిక్కీ నోట్స్ కోసం రిమైండర్‌లను కూడా సెట్ చేయవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: నోట్జిల్లా కోసం విండోస్ (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
2. బ్రౌజర్ బుక్‌మార్క్‌లను తీసివేయండి
వెబ్‌సైట్‌లను వేగంగా యాక్సెస్ చేయడానికి బుక్‌మార్క్‌లు ఒక ఉపయోగకరమైన మార్గం. కానీ YouTube మరియు సోషల్ మీడియా సైట్‌ల వంటి అపసవ్య యాప్‌ల విషయంలో, యాక్సెసిబిలిటీని ఆప్టిమైజ్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు.
అనేక వెబ్ బ్రౌజర్‌లలో కనిపించే బుక్‌మార్క్‌ల బార్ (URL బాక్స్ క్రింద ఉన్నది) అపసవ్య లింక్‌లను యాక్సెస్ చేయడానికి అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు యాక్సెస్ చేయగల సాధనాల్లో ఒకటి. Chrome మరియు Microsoft Edgeలో బుక్‌మార్క్‌లను తీసివేయడం చాలా సులభం:
- మీరు తొలగించాలనుకుంటున్న బుక్‌మార్క్‌పై కుడి-క్లిక్ చేయండి.
- కోసం జాబితాను శోధించండి తొలగించు మీ బుక్‌మార్క్‌ల బార్ నుండి బుక్‌మార్క్‌ను తీసివేయడానికి ఎంపిక.
మీ సాధారణ వీక్షణ నుండి అపసవ్య సైట్‌లను నెట్టడం వలన వాటిని యాక్సెస్ చేయడం కష్టతరం అవుతుంది. ఇది మీ పని నుండి దూరంగా క్లిక్ చేయడానికి ఏదైనా టెంప్టేషన్‌ను తీసివేస్తుంది మరియు అనాలోచిత వాయిదాను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
3. Windowsలో ఫోకస్ సెషన్లను ఉపయోగించండి
మీ ముందు సుదీర్ఘమైన పని సెషన్ ఉంటే, విండోస్ ఫోకస్ సెషన్‌లు మీకు ఏకాగ్రతతో ఉండడానికి మరియు దీర్ఘకాలం పాటు మీ లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ఫీచర్ డెస్క్‌టాప్ నోటిఫికేషన్‌లను మ్యూట్ చేయడానికి, టైమర్‌లను ఫోకస్ చేయడానికి మరియు సమయ సంబంధిత లక్ష్యాలను రూపొందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఫోకస్ సెషన్లను డిఫాల్ట్ విండోస్ క్లాక్ యాప్ ద్వారా యాక్సెస్ చేయవచ్చు. ప్రధాన స్క్రీన్‌లో, మీ దృష్టిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీరు అనేక రకాల సాధనాలను కనుగొంటారు. ది టొమాటో టైమర్ తెలివిగా అధ్యయనం చేయడానికి మరియు అవసరమైనప్పుడు విరామం తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఫోకస్ పీరియడ్‌లలో, అన్ని డెస్క్‌టాప్ నోటిఫికేషన్‌లు నిలిపివేయబడతాయి, కాబట్టి మీరు చేతిలో ఉన్న పనిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టవచ్చు. మీరు చేయవలసిందల్లా ఫోకస్ చేయడానికి మరియు క్లిక్ చేయడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి ఫోకస్ సెషన్‌ను ప్రారంభించండి —మీకు భరోసా ఇవ్వడానికి Windows స్వయంచాలకంగా సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన సమయాల్లో బ్రేక్‌లను కేటాయిస్తుంది మిమ్మల్ని మీరు కాల్చుకోకండి .
మరో విశేషం ఏమిటంటే రోజువారీ పురోగతి ట్యాబ్. ఇది మీరు ఎంతకాలం పనిచేశారో ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి స్ట్రీక్‌లను అందిస్తుంది. మీరు ఎంచుకున్న జాబితాల కోసం మీ టాస్క్‌లను వీక్షించగల ఇంటిగ్రేటెడ్ మైక్రోసాఫ్ట్ టు డూ ట్యాబ్ కూడా ఉంది. ఇది గమనించదగ్గ విషయం, మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ప్రాధాన్యతలను సులభంగా ఉంచడానికి ఈ లక్షణాన్ని అదనపు పద్ధతిగా ఉపయోగించవచ్చు.
4. పరధ్యానాన్ని నివారించడానికి సైట్ బ్లాకర్‌ని ఉపయోగించండి
మీరు బుక్‌మార్క్‌లను తీసివేసినప్పటికీ, మీకు ఇష్టమైన వినోద సైట్‌లలో టైప్ చేయడం మరియు పని చేస్తున్నప్పుడు వాయిదా వేయడం ప్రారంభించడం మీకు ఇంకా ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది. ఆన్‌లైన్ పరధ్యానం నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించడానికి సైట్ బ్లాకర్‌ను ఉపయోగించడం అనేది కఠినమైన మార్గం.
BlockSite అనేది టార్గెటెడ్ URLలను బ్లాక్ చేయడానికి Chrome బ్రౌజర్ పొడిగింపు (ఇది Microsoft Edge మరియు Firefox కోసం కూడా అందుబాటులో ఉంది). ప్రధాన పేజీలో, మీరు పరిమితం చేయాలనుకుంటున్న నిర్దిష్ట సైట్‌లను నమోదు చేస్తారు. మీరు మీ జాబితా నుండి వాటిని తీసివేసే వరకు లేదా షెడ్యూల్‌ను సెటప్ చేసే వరకు ఈ సైట్‌లు బ్లాక్ చేయబడతాయి. అదనంగా, ఒక ఉంది దారి మళ్లించండి మీరు దృష్టిని కోల్పోతున్నట్లయితే, మిమ్మల్ని మరింత అర్థవంతమైన సైట్‌లకు మళ్లించడానికి బటన్.
మీరు బ్లాక్ చేయాలనుకుంటున్న అనేక అపసవ్య సైట్‌లు ఉంటే, మీరు వాటిని కనుగొంటారు వైట్‌లిస్ట్ ఒక సహాయక విధానం మోడ్. ఈ మోడ్ మీ బ్రౌజర్‌లోని నిర్దిష్ట సైట్‌లను మాత్రమే యాక్సెస్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది—అన్ని ఇతర సైట్‌లు బ్లాక్ చేయబడతాయి.
డౌన్‌లోడ్: బ్లాక్‌సైట్ (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
5. జంక్ ఇమెయిల్ నుండి చందాను తీసివేయండి
మీరు డీప్ వర్క్ సెషన్ మధ్యలో ఉన్నప్పుడు, మీకు చివరిగా కావాల్సింది జంక్ ఇమెయిల్ నుండి నోటిఫికేషన్ అలర్ట్. నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా , పని నుండి పరధ్యానానికి గురైన తర్వాత పూర్తిగా దృష్టిని తిరిగి పొందడానికి 23 నిమిషాల వరకు పట్టవచ్చు.
జంక్ ఇమెయిల్‌లు పని చేస్తున్నప్పుడు మీకు అవసరం లేని అనవసరమైన పరధ్యానం. క్లీన్ ఇమెయిల్ అనేది మీ ఇన్‌బాక్స్ నుండి జంక్ ఇమెయిల్‌లను తీసివేయడానికి ఒక సాధనం. మీకు ఆసక్తి లేని లేదా అనుకోకుండా సైన్ అప్ చేసిన మెయిలింగ్ జాబితాల నుండి మీరు సులభంగా సభ్యత్వాన్ని తీసివేయవచ్చు.
సమయాన్ని ఆదా చేయడానికి, ఒక స్మార్ట్ ఉంది శుభ్రపరిచే సూచనలు ఇతర వినియోగదారుల సాధారణ చర్యలు లేదా మీ మునుపటి చర్యల ఆధారంగా సాధనం. క్లీన్ ఇమెయిల్ మీ ఇమెయిల్‌లను కూడా వర్గీకరిస్తుంది, జంక్‌ను ప్రాసెస్ చేయడం సులభం చేస్తుంది. ఒక తో ఇమెయిల్ ఇన్‌బాక్స్‌ను శుభ్రపరచండి , మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ఫోన్ నుండి ఆహ్వానించబడని అంతరాయాల గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం క్లీన్ ఇమెయిల్ ఆండ్రాయిడ్ | iOS (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
6. మొబైల్ యాప్‌లను లాక్ చేయడం ద్వారా యాక్సెస్ చేయడం కష్టతరం చేయండి
చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, మీరు మీ ఫోన్‌ను దాదాపు అన్ని సమయాలలో కలిగి ఉంటే, ఇది పని చేస్తున్నప్పుడు సులభంగా పరధ్యానంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, పరధ్యానంలో పడకుండా ఉండటానికి మీరు మీ ఫోన్‌ను అల్మారాలో లాక్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
AppLocker అనేది పేర్కొన్న యాప్‌లకు పాస్‌కోడ్‌ను జోడించడానికి రూపొందించబడిన యాప్. మీరు యాప్‌లను ప్యాటర్న్, పిన్‌తో లాక్ చేయాలా లేదా బయోమెట్రిక్‌లను ఉపయోగించి ఎంచుకోవచ్చు. యాప్‌లను లాక్ చేయడం వలన వాటిని తెరవడానికి అదనపు అవరోధం ఏర్పడుతుంది, అపసవ్య యాప్‌లను యాక్సెస్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. నిర్దిష్ట యాప్‌లపై అమలు చేయబడిన ఈ అదనపు దశతో, వాటిని తెరవడానికి ఎక్కువ శ్రమ అవసరం కాబట్టి మీరు వాటి ద్వారా దృష్టి మరల్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
మీ cpu ఎంత వేడిగా ఉంటుంది
డౌన్‌లోడ్: కోసం AppLocker ఆండ్రాయిడ్ | iOS (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
మీ పనిపై నియంత్రణ తీసుకోండి
మీ డిజిటల్ వర్క్ సెషన్ మొత్తం మీ దృష్టిని కొనసాగించడం వలన తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ పనికి మరింత అర్థాన్ని కూడా జోడిస్తుంది.
పరధ్యానం లేకుండా, మీరు చేతిలో ఉన్న పనిలో మునిగిపోవచ్చు మరియు మీ పనిలో మరిన్ని అవకాశాలను కనుగొనవచ్చు. మరింత అర్థవంతమైన మరియు విజయవంతమైన డిజిటల్ వర్క్ సెషన్లను రూపొందించడానికి ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించండి.