మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక అంశాలను నిర్వహించడంలో మరియు మెరుగుపరచడంలో మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు ఉద్యోగం కోసం ఇవి ఉత్తమమైన యాప్‌లు. మరింత చదవండి

చారిత్రాత్మకంగా తక్కువగా ప్రాతినిధ్యం వహించే కమ్యూనిటీల అవసరాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన మానసిక ఆరోగ్య యాప్‌ల ఎంపికను అన్వేషించండి. మరింత చదవండి

అంతర్దృష్టులు మరియు అవగాహన నుండి మీకు ఇష్టమైన ఆహారాల గురించి ఆశ్చర్యకరమైన సమాచారం వరకు, ఫుడ్ ట్రాకింగ్ యాప్‌లు మీ ఆహారం గురించి గతంలో కంటే మరింత తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి. మరింత చదవండి

ప్రయాణం మీరు కష్టపడి రూపొందించిన మంచి నిద్ర అలవాట్లను బెదిరించవచ్చు, కానీ ప్రయాణంలో మీ ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర షెడ్యూల్‌ను కొనసాగించడంలో సాంకేతికత మీకు సహాయపడుతుంది. మరింత చదవండి

సబ్‌స్క్రిప్షన్ లేకుండా కూడా ఉపయోగకరమైన ఫీచర్‌లతో నిండిన ఫిట్‌నెస్ ప్లానర్ మరియు ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్ కోసం FitOn యొక్క ఉచిత ప్లాన్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి. మరింత చదవండి

మీ నిద్ర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చర్యలు తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా, కానీ చెల్లించడానికి సిద్ధంగా లేరా? ఈ యాప్‌లు ఈరోజు మీ నిద్రను ఉచితంగా ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించేలా చేస్తాయి. మరింత చదవండి

స్వయంసేవకంగా పని చేయడం అనేది ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఇది గొప్ప అర్థాన్ని కూడా అందిస్తుంది. సంతృప్తికరమైన అవకాశాలను కనుగొనడానికి ఈ యాప్‌లను ఉపయోగించండి. మరింత చదవండి

ఆటోజెనిక్ శిక్షణ అనేది మీరు ఈ సులభ యాప్‌లు, వెబ్‌సైట్‌లు మరియు గాడ్జెట్‌లతో నేర్చుకోగల మరియు సాధన చేయగల సడలింపు టెక్నిక్. మరింత చదవండి

ఏ యాప్‌లు మరియు డిజిటల్ సాధనాలు మీకు శక్తినిచ్చే అలవాట్లను జోడించడంలో మరియు ప్రతిరోజూ ఉత్పాదకత లేని ప్రవర్తనను నివారించడంలో సహాయపడతాయో తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి

ఈ iOS మరియు Android యాప్‌లతో పూర్తి మానసిక ఆరోగ్య కోర్సులు మరియు భావోద్వేగ సంక్షేమ కార్యక్రమాలను ప్రారంభించండి. మరింత చదవండి

స్ట్రావాలో పూర్తి చేయడానికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు ఉత్సాహాన్ని కొనసాగించడానికి గొప్ప మార్గం. మరింత చదవండి

స్ట్రావాలోని మార్గాల ఫీచర్ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మరియు మీ వ్యాయామ సెషన్‌లను మరింత ఆసక్తికరంగా చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మరింత చదవండి

యాప్‌లు మరియు నోటిఫికేషన్‌లను అనుకూలీకరించడం నుండి మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు చెప్పడం వరకు డిజిటల్ డిటాక్స్‌ను ప్రారంభించడానికి మరియు కొనసాగించడానికి ఉత్తమ మార్గాలను తెలుసుకోండి. మరింత చదవండి

కుటుంబాల కోసం రూపొందించిన ఈ యాప్‌లు మరియు గేమ్‌ల ద్వారా ఆనందించండి, కొత్త విషయాలను నేర్చుకోండి మరియు ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ అవ్వండి. మరింత చదవండి

AI ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లను మరింత శక్తివంతమైన, తెలివిగా మరియు వ్యక్తిగత వినియోగదారుల అవసరాలకు అనుగుణంగా మరింత వ్యక్తిగతీకరించేలా చేస్తోంది. ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ యాప్‌లు ఉన్నాయి. మరింత చదవండి

IBS లక్షణాలను పర్యవేక్షించండి మరియు తెలుసుకోండి, వంటకాలు మరియు భోజన స్ఫూర్తిని కనుగొనండి మరియు ఈ యాప్‌లతో IBSని మెరుగ్గా నిర్వహించండి. మరింత చదవండి

బుద్ధిపూర్వక నడకలు మరియు జర్నలింగ్ నుండి ఉత్తేజపరిచే వర్కౌట్‌ల వరకు, మీరు సాంకేతికతకు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం కోసం ఉదయం స్క్రోలింగ్‌ను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు. మరింత చదవండి

ఈ మొబైల్ యాప్‌లతో మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు పదును కోసం శ్రద్ధ వహించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని ప్రోత్సహించండి. మరింత చదవండి

మీ స్వంత శ్రేయస్సు కోసం ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అన్‌లాక్ చేయడానికి పిల్లలు ఒకరితో ఒకరు మరియు ప్రపంచంతో పరస్పర చర్య చేసే విధానం నుండి సూచనలను తీసుకోండి. మరింత చదవండి

చిత్రాన్ని తీయడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను బయటకు తీయడం రిఫ్లెక్స్ కావచ్చు. దీన్ని బుద్ధిపూర్వక అభ్యాసంగా చేయడం మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. మరింత చదవండి