Home-theater-designers
నేను ఇటీవల నా ఉదయం అమెరికానో కోసం ప్రత్యేకంగా పొడవైన క్యూలో నిలబడి ఉన్నాను. చాలా మంది చేసే విధంగా, నేను ఆలోచన లేకుండా నా స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను బయటకు తీశాను, కానీ సాధారణ సోషల్ మీడియా స్క్రోల్‌కు బదులుగా, నేను నిర్లక్ష్యం చేయబడిన కెమెరా యాప్‌ని తిప్పికొట్టాను మరియు బారిస్టా మెషీన్ నుండి మునుపు లౌకిక-ఆవిరి కర్లింగ్‌ను క్యాప్చర్ చేయడం ప్రారంభించాను, ఉదయం కాంతి సమీపంలోని కుండలో తగిలింది. మొక్క, ఒక వృద్ధుడు తన పుస్తకంలో మునిగిపోయాడు.
రోజు MUO వీడియో కంటెంట్‌తో కొనసాగడానికి స్క్రోల్ చేయండి
నా పేరు పిలవకముందే, ఒక మినీ ఎపిఫనీ హిట్: నేను వింతగా భావించాను... సంతోషంగా ఉన్నాను. తేలికైన. నిశ్చితార్థం. నేను నా జేబులో థెరపీ సెషన్‌లో పొరపాట్లు చేశానా? నా దగ్గర ఉండేది. ఇది ముగిసినట్లుగా, స్మార్ట్‌ఫోన్ ఫోటోగ్రఫీ కేవలం సౌందర్య షాట్‌లు మరియు సెలవు జ్ఞాపకాల కంటే ఎక్కువ. ఇది ఒక్క ట్యాప్‌తో ఆనందం, దృక్పథం మరియు మానసిక ప్రశాంతతను కనుగొనడం. ఈ అంశాలన్నీ దృష్టికోణంలో మరియు మొత్తం మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో ముఖ్యమైన మార్పులకు దారితీస్తాయి.
స్మార్ట్‌ఫోన్ ఫోటోగ్రఫీ యొక్క చికిత్సా శక్తి
ఈ వేగవంతమైన జీవితంలో నిష్క్రియాత్మక ప్రేక్షకుడిగా ఉండటం చాలా సులభం, కానీ మీరు 'పాజ్' నొక్కితే ఏమి చేయాలి? స్మార్ట్‌ఫోన్ ఫోటోగ్రఫీని నమోదు చేయండి. ప్రచురించిన పరిశోధన జర్నల్ ఆఫ్ సైకియాట్రిక్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ నర్సింగ్ ఏడు అంశాలతో పాటు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఫోటోగ్రఫీ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది: విశ్వాసం పొందడం, ఆలోచనా విధానం, చికిత్సకుడు-రోగి బంధాలను మెరుగుపరచడం, తోటివారి నుండి మద్దతు, కళాత్మక వ్యక్తీకరణ మరియు సాఫల్యం మరియు ఆనందం యొక్క భావాలు.
అయితే వెల్నెస్ రివార్డులను పొందేందుకు మీరు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ప్రపంచంలోని రంగులు కొంచెం మ్యూట్‌గా ఉన్నట్లు అనిపించి, జీవితం కొంచెం వేగంగా దూసుకుపోతున్నట్లు కనిపించిన ఆ రోజుల్లో ఎప్పుడైనా ఉందా? మీరు నిష్క్రియాత్మక ప్రేక్షకుడి పాత్రలోకి వెళ్లే ముందు, నిశితంగా పరిశీలించండి.
నీటి ఫౌంటెన్‌పై సూర్యకాంతి నృత్యం లేదా రాత్రిపూట నక్షత్రాల దుప్పటిలాగా నగర లైట్లు ఎలా మెరిసిపోతున్నాయో మీరు గమనించవచ్చు. మీ విశ్వసనీయ స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో, లౌకికమైనవి కళాకృతులుగా రూపాంతరం చెందుతాయి, మీ సందడిగా ఉండే జీవితంలో తరచుగా పట్టించుకోని అందాన్ని మెచ్చుకునేలా చేస్తుంది.
స్ట్రీట్ ఫోటోగ్రఫీ అనేది ఒక రకమైన ఫోటోగ్రఫీ, ఇది ప్రత్యేకంగా చికిత్సాపరమైనది కావచ్చు మరియు మరికొన్ని కూడా ఉన్నాయి స్ట్రీట్ ఫోటోగ్రఫీ యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు . స్క్రిప్ట్ లేని కథలతో వీధులు కిటకిటలాడుతున్నాయి—ఒక చౌరస్తాలో పావురాలను వెంబడించే పిల్లల ముసిముసి నవ్వులు లేదా ఒక వృద్ధుడికి వీధి దాటడానికి సహాయం చేస్తున్న యువతి.
కేవలం చిత్రాలకు మించి, స్ట్రీట్ ఫోటోగ్రఫీ ప్రపంచాన్ని చూడటానికి మీకు తాజా కళ్లను అందిస్తుంది, మీ పరిసరాలను గమనించడం, కనెక్ట్ చేయడం మరియు మళ్లీ కనుగొనడం నేర్పుతుంది. మీరు అనేక వాటిలో ఒకదాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు మీ ఫోటోగ్రఫీ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడే మొబైల్ యాప్‌లు .
మైండ్‌ఫుల్ ఫోటోగ్రఫీ: ఈ క్షణంలో ఉండటం
మీరు ఎప్పుడైనా ఒక పుస్తకంలో తప్పిపోయినట్లయితే లేదా ప్రపంచంలోని మిగిలిన ప్రాంతాలన్నీ అస్పష్టంగా ఉన్నట్లు అనిపించేంత శ్రావ్యతలో మునిగిపోయి ఉంటే, మీరు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌తో అనుబంధించబడిన సౌలభ్యాన్ని రుచి చూసి ఉండవచ్చు. ఇప్పుడు, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ కెమెరాను ఉపయోగించి ఆ సంచలనాన్ని ఉపయోగించడాన్ని ఊహించుకోండి.
మీరు మరిన్ని ఫోటోలను తీయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ప్రస్తుత క్షణం యొక్క హృదయంలో మునిగిపోతారు. సంపూర్ణంగా పర్యావరణాన్ని అనుభవించడం, ప్రపంచాన్ని నిశితంగా పరిశీలించడం మరియు మీ ముందున్న విషయాలతో లోతైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోవడం అంటే బుద్ధిపూర్వకత అంటే ఇదే.
మరియు ఇక్కడ ఒక కర్వ్‌బాల్ ఉంది: ఇది ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితమైన షాట్‌ను పొందడం గురించి కాదు. మైండ్‌ఫుల్ ఫోటోగ్రఫీ యొక్క అందం ఏమిటంటే ఇది చూసే ప్రక్రియకు సంబంధించినది, ఫోటోల ఫలితం లేదా నాణ్యత కాదు.
డిఫాల్ట్ గూగుల్ ఖాతాను ఎలా తయారు చేయాలి
తదుపరిసారి మీరు నడకలో లేదా రైలులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, విభిన్న విషయాలను అన్వేషించడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. కాలిబాటలో ఒక వరుసలో కవాతు చేస్తున్న చీమలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు లేదా ఇరుకైన సందులో నీడలు మరియు కాంతి మధ్య సంభాషణను సంగ్రహించవచ్చు. విభిన్న సబ్జెక్టులు మీ పరిశీలనా నైపుణ్యాలను పదును పెట్టడమే కాకుండా ప్రస్తుతానికి మిమ్మల్ని దృఢంగా ఎంకరేజ్ చేస్తాయి.
ప్రశాంతత యొక్క నశ్వరమైన అనుభూతి, రోజువారీ రద్దీలో కొద్దిసేపు విరామం, రోజువారీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఫోటోగ్రఫీ కేవలం ఒక రకం అభిరుచి ప్రాజెక్ట్‌ను కొనసాగించడానికి మీరు ఉపయోగించగల సాంకేతికత .
స్వీయ-వ్యక్తీకరణ మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు
మీరు ఎప్పుడైనా ఒక భావాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించారా, కానీ పదాలు సరిపోనివిగా అనిపించిందా? బహుశా మీరు ఉద్వేగానికి లోనయి ఉండవచ్చు కానీ ఎందుకో సరిగ్గా గుర్తించలేకపోయారు. నీవు వొంటరివి కాదు.
భావోద్వేగాలు, నైరూప్య కళ వలె, ఎల్లప్పుడూ సూటిగా ఉండవు. స్మార్ట్‌ఫోన్ ఫోటోగ్రఫీ అనేది ఈ సంక్లిష్టమైన భావాలను నావిగేట్ చేయడానికి మీకు ఒక మార్గం.
మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ యొక్క అనేక లెన్స్‌లలో ఒకదాని ద్వారా, మీరు చాలా విస్తారమైన లేదా పదాలకు కనిపించని భావోద్వేగాలను తెలియజేయడానికి అవకాశం పొందుతారు. నిర్జనమైన ప్రకృతి దృశ్యం మీ ఒంటరితనాన్ని ప్రతిధ్వనిస్తుంది; సందడిగా ఉన్న మార్కెట్ మీ ఆందోళనతో ప్రతిధ్వనించవచ్చు; నిర్మలమైన సూర్యోదయం ఆశాజనక భావనకు అద్దం పట్టవచ్చు.
కానీ ఒక క్షణం సంగ్రహించడం మీ భావోద్వేగ ప్రయాణం ముగింపు కాదు, ఇది తరచుగా ప్రారంభం మాత్రమే.
స్మార్ట్‌ఫోన్ ఫోటోగ్రఫీ దానిలో విస్తారమైన విస్తారాన్ని కలిగి ఉంది ఉచిత ఫోటో ఎడిటింగ్ సాధనాలు మరియు యాప్‌లు . ఇవి సోషల్ మీడియా కోసం మీ ఫోటోలను పాలిష్ చేయడానికి మాత్రమే కాదు; అవి మీ డిజిటల్ కాన్వాస్‌కు పెయింట్ బ్రష్‌లు. ఫిల్టర్‌లు, కాంట్రాస్ట్‌లు లేదా కోల్లెజ్ తయారీతో ప్రయోగాలు చేయడం కూడా చికిత్సాపరమైనది.
మీరు మీ ఆశావాదాన్ని ప్రతిబింబించేలా ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా మెలాంకోలిక్ దశను సూచించడానికి మోనోక్రోమ్ ఫిల్టర్‌ను వర్తింపజేయవచ్చు. ఈ సవరణలు మీ భావాలను మరింత చక్కగా మార్చడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
ఈ భావోద్వేగ అన్వేషణను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడానికి, ఫోటో తీయడానికి ప్రత్యేక సమయాన్ని కేటాయించడాన్ని పరిగణించండి. ఇది రోజువారీ జర్నలింగ్ వ్యాయామం లేదా సంపూర్ణమైన కార్యాచరణగా భావించండి, కానీ పెన్ మరియు పేపర్‌కు బదులుగా, ఇది మీరు మరియు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్.
ఇది మీ పనిదినం సమయంలో ఐదు నిమిషాల విరామం అయినా లేదా వారాంతానికి అంకితమైన ఉదయం అయినా, ఈ అభ్యాసం మీ భావోద్వేగ చెక్-ఇన్ కావచ్చు, పాజ్ చేసి మీ మానసిక క్షేమాన్ని ప్రతిబింబించే క్షణం.
ప్రపంచంతో కనెక్ట్ అవుతోంది: ఫోటోగ్రఫీ ఒక సోషల్ అవుట్‌లెట్‌గా
ప్రతి ఒక్కరూ తమ 'పరిపూర్ణ' జీవితాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో క్యూరేట్ చేస్తున్నట్లు కనిపించే యుగంలో, ఒకరు ప్రామాణికతను ఎక్కడ కనుగొంటారు? ఇది ప్రతి స్నాప్‌షాట్ వెనుక ఉన్న కథనాలు, తెలియజేయబడిన భావోద్వేగాలు మరియు మీ దృక్కోణంతో ప్రతిధ్వనించే వారితో అనుబంధాలను పెంపొందించుకుంటుంది.
అనేక ఉన్నాయి మీ ఫోటోగ్రాఫ్‌లను షేర్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు . Instagram, Pinterest లేదా ప్రత్యేక ఫోటోగ్రఫీ ఫోరమ్‌ల వంటి ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో ఫోటోలను భాగస్వామ్యం చేయడం వలన 'ఇష్టాలు' లేదా 'అనుచరులు' మాత్రమే కాదు.
భాగస్వామ్యానికి మరియు వీక్షణకు మించి, అనేక ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు సవాళ్లు మరియు ప్రాంప్ట్‌లను కూడా హోస్ట్ చేస్తాయి. బహుశా ఇది 'మోనోక్రోమ్ సోమవారాలు' కావచ్చు లేదా ప్రతిబింబాలను సంగ్రహించడం గురించి వారాంతపు ప్రాంప్ట్ కావచ్చు. వీటిలో పాల్గొనడం వల్ల మీ నైపుణ్యాలు మరియు మీ భావాల పట్ల మీ అవగాహన మెరుగుపడటమే కాకుండా ఇతర వ్యక్తులకు మిమ్మల్ని పరిచయం చేస్తుంది.
విండోస్ 10 బూట్ కావడానికి 10 నిమిషాలు పడుతుంది
కాబట్టి మీరు తదుపరి సారి బయటికి వెళ్లి, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌తో దూరంగా ఉన్నప్పుడు, గుర్తుంచుకోండి: ప్రతి ఫోటో కేవలం మెమరీ మాత్రమే కాదు, సంభాషణను ప్రారంభించే అవకాశం కూడా.
శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించడం
క్లిక్ చేయడం, స్వైప్ చేయడం మరియు భాగస్వామ్యం చేయడం వంటి వాటి లయలో, మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ కేవలం సాంకేతిక అనుబంధం కంటే ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందింది. ఇది మీ దృశ్య డైరీకి కలం, మీ భావోద్వేగాలకు సాక్షి మరియు మిమ్మల్ని ప్రపంచ సమాజానికి అనుసంధానించే వంతెన.
ఫోటోగ్రఫీ కళ ద్వారా, మీరు సమయానుకూలమైన క్షణాలను స్తంభింపజేయడం మాత్రమే కాకుండా, సంపూర్ణతను స్వీకరించడం, మీ భావోద్వేగ మానసిక స్థితిని లోతుగా పరిశోధించడం మరియు సమీపంలో మరియు దూరంగా ఉన్న బంధువులతో అనుబంధాల యొక్క వస్త్రాన్ని కలపడం. సంగ్రహించడం, కనెక్ట్ చేయడం మరియు సృష్టించడం ఇక్కడ ఉంది.