Home-theater-designers
ప్రజలు జిమ్ సెట్‌లను సోషల్ మీడియాకు పోస్ట్ చేసే యుగంలో మరియు డ్రోన్‌లు పర్వత బైక్ రన్‌లను క్యాప్చర్ చేయగల యుగంలో, ఫిట్‌నెస్-ఆధారిత జీవనశైలి గాడ్జెట్‌తో ముడిపడి ఉందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. కానీ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను పర్యవేక్షించడానికి మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి ధరించగలిగిన వాటిని ఉపయోగించడం విషయానికి వస్తే, మీ అవసరాలకు ఏ పరికరం బాగా సరిపోతుందో మీకు తెలియకపోవచ్చు.
రోజు యొక్క వీడియోను తయారు చేయండి కంటెంట్‌తో కొనసాగడానికి స్క్రోల్ చేయండి
'కేవలం 10,000 అడుగులు వేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న' వాకర్ల నుండి 'ఒక మారథాన్ రన్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న' ఎండ్యూరెన్స్ అథ్లెట్ల వరకు, ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు లక్ష్యాలు ఉంటాయి. మీరు యోగా ఔత్సాహికులు అయినా, ట్రైల్‌బ్లేజర్ అయినా, ఈతగాడు అయినా లేదా బైక్‌పై వారాంతపు యోధుడైనా, మీ జీవనశైలికి సరిపోయే సరైన రకమైన ధరించగలిగిన సాంకేతికతను గురించి తెలుసుకుందాం.
ఫిట్‌నెస్ కోసం ధరించగలిగే టెక్ రకాలు
మీ లక్ష్యాలతో సంబంధం లేకుండా, మీకు తగినట్లుగా ధరించగలిగే సాంకేతికత ఉంది. మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను పక్కన పెడితే, ధరించగలిగేవి సాధారణంగా మీ కార్యాచరణను ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయగలవు .
విండోస్ 7 కోసం ఉత్తమ మల్టీమీడియా ప్లేయర్
ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్స్
ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు ధరించగలిగిన టెక్ యొక్క స్విస్ ఆర్మీ కత్తుల లాంటివి. వారు మీ స్టెప్పులపై ట్యాబ్‌లను ఉంచుతారు, మీ నిద్రను ట్రాక్ చేస్తారు మరియు మీరు మీ వెనుక భాగంలో ఎక్కువసేపు నిలిపి ఉంచినప్పుడు కూడా మిమ్మల్ని బాధపెడతారు. అనేక ఆధునిక ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు మీ హృదయ స్పందన రేటును కూడా కొలుస్తాయి మరియు మీరు చేస్తున్న కార్యాచరణ ఆధారంగా ఇతర ప్రత్యేక గణాంకాలను రికార్డ్ చేస్తాయి.
ఫీచర్లు మరియు స్థోమత యొక్క గొప్ప కలయిక కోసం, మరింత జనాదరణ పొందిన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లలో ఒకదాన్ని చూడండి. ఉదాహరణకు, ది Fitbit ఛార్జ్ 5 మీ రోజువారీ ఒత్తిడి నిర్వహణ స్కోర్‌ను వీక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే గుండె ఆరోగ్యాన్ని మరియు సెన్సార్‌లను పర్యవేక్షించడానికి ECG యాప్‌తో వస్తుంది. ఇతర సరసమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి గార్మిన్ వివోస్మార్ట్ 4 ఇంకా xiaomi mi బ్యాండ్ 6 .
స్మార్ట్ వాచ్‌లు
స్మార్ట్‌వాచ్‌లు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు చేసే వాటిని తీసుకుంటాయి మరియు అదనపు మైలును వెళ్తాయి. ప్రాథమిక దశ మరియు నిద్ర ట్రాకింగ్‌తో పాటు, వారు కాల్‌లను స్వీకరించగలరు మరియు కాల్‌లు చేయగలరు, వచన సందేశాలను పంపగలరు, యాప్‌లకు యాక్సెస్‌ను అందించగలరు మరియు మీకు ఇష్టమైన వర్కౌట్ ట్యూన్‌లను ప్లే చేయగలరు.
కొన్ని స్మార్ట్‌వాచ్‌లు కాంటాక్ట్‌లెస్ పేమెంట్ ఆప్షన్‌లతో కూడా వస్తాయి, తద్వారా మీరు మీ వాలెట్ కోసం తడబడకుండా వర్కౌట్ తర్వాత బాగా అర్హమైన స్మూతీని పొందవచ్చు.
కొన్ని ప్రసిద్ధ ఎంపికలు ఉన్నాయి ఆపిల్ వాచ్ అల్ట్రా , ది Samsung Galaxy Watch 5 Pro , ఇంకా గార్మిన్ వివోయాక్టివ్ 4 . జాగ్రత్త వహించండి, ఇవి ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ల కంటే చాలా ఎక్కువ ధరతో వస్తాయి.
హృదయ స్పందన మానిటర్లు
మీ ఛాతీకి హార్ట్ రేట్ మానిటర్‌ను కట్టివేసినట్లు 'నేను నా వర్కవుట్ గురించి చాలా సీరియస్‌గా ఉన్నాను' అని ఏమీ చెప్పలేదు. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు మరియు స్మార్ట్‌వాచ్‌లు తరచుగా హృదయ స్పందన పర్యవేక్షణను కలిగి ఉంటాయి, పరిశోధన ప్రచురించింది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ కార్డియాలజీ జర్నల్ స్వతంత్ర హృదయ స్పందన మానిటర్లు మరింత ఖచ్చితమైన రీడింగ్‌లను అందిస్తాయి, వారి శిక్షణను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఖచ్చితమైన డేటా అవసరమయ్యే అథ్లెట్‌లకు వాటిని ఇష్టమైనదిగా చేస్తుంది.
ఎంపికలు ఉన్నాయి పోలార్ H10 , ది వహూ TICKR X , లేదా గార్మిన్ HRM-ప్రో ప్లస్ .
GPS ట్రాకింగ్ పరికరాలు
వారి వ్యాయామం ఆరుబయట చేయడానికి ఇష్టపడే వారికి, GPS ట్రాకింగ్ పరికరాలు ఒక వరం. మీరు బీట్‌పాత్‌లో వెంచర్ చేసినప్పుడు అవి మిమ్మల్ని కోల్పోకుండా ఉండటమే కాకుండా, మీ వేగం, దూరం, ఎత్తులో మార్పులు మరియు మార్గం గురించి వివరణాత్మక డేటాను కూడా అందిస్తాయి.
మీ కోసం కొన్ని అగ్రశ్రేణి ఎంపికలు ట్రయిల్-పౌండింగ్, అడ్వెంచర్-కోరుకునే వ్యక్తులు గార్మిన్ ఫార్‌రన్నర్ 945 , ది సుంటో 9 నేర్చుకోండి , ఇంకా పోలార్ వాంటేజ్ M2 .
మీ లక్ష్యాల కోసం సరైన ధరించగలిగే సాంకేతికతను ఎంచుకోవడం
ధరించగలిగిన టెక్ ప్రపంచం నావిగేట్ చేయడానికి కొంచెం నిరుత్సాహంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ముందుగా మొదటి విషయాలు, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను అంచనా వేయాలి.
మీరు మీ మారథాన్ సమయాన్ని మెరుగుపరచాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారా? లేదా మీరు తీరం వెంబడి 7-రోజుల పాదయాత్రను పూర్తి చేయడంపై దృష్టి పెట్టారా? మీరు స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందిన తర్వాత, మీరు తగిన పరికరంతో మీ లక్ష్యాలను సరిపోల్చవచ్చు.
ధరించగలిగే పరికరాన్ని ఎంచుకోవడం కేవలం కార్యాచరణకు సంబంధించినది కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ బడ్జెట్ మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు కూడా ముఖ్యమైనవి. పరికరం సౌకర్యవంతంగా సరిపోకపోతే (లేదా అది నిరంతరం మీ స్లీవ్‌లపై చిక్కుకుపోతే), లేదా మీరు దానిని కొనుగోలు చేయడానికి బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయాల్సి వస్తే, అది సరైన మ్యాచ్ కాకపోవచ్చు.
బహుశా మీరు మీ ఆఫీస్ వార్డ్‌రోబ్‌ను దూరం చేయని సరళమైన మరియు సొగసైన డిజైన్‌ను ఇష్టపడే మినిమలిస్ట్ రకం కావచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, బహుశా మీరు హై-ఎండ్ స్మార్ట్‌వాచ్ యొక్క అన్ని గంటలు మరియు ఈలలను కోరుకునే గాడ్జెట్ గురువు అయి ఉండవచ్చు మరియు దానిని ఎవరు చూసినా మీరు పట్టించుకోరు.
మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌లో ధరించగలిగే సాంకేతికతను సమగ్రపరచడం
సరైన ధరించగలిగినదాన్ని ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మీరు ఉన్న అథ్లెట్ రకం మీ కోసం పని చేసే పరికరాన్ని ప్రభావితం చేసే కొన్ని దృశ్యాలను పరిగణించండి.
CSS లో నేపథ్య రంగును ఎలా మార్చాలి
ఓర్పు అథ్లెట్ కోసం హార్ట్ రేట్ మానిటర్
మీరు మైలేజ్ మంచర్, పార్క్‌లో 26 మైళ్లను కేవలం మరో జాగ్‌గా చూసే వ్యక్తి మరియు 'కార్బ్-లోడింగ్' అనేది మీకు ఇష్టమైన అభిరుచి. లేదా మీరు పెడల్ పషర్ కావచ్చు, మీ కారు ఓడోమీటర్ కంటే బైక్ టైర్లు ఎక్కువ మైళ్ల దూరం ప్రయాణించిన వ్యక్తి కావచ్చు.
ఇది తెలిసినట్లు అనిపిస్తే, a హృదయ స్పందన మానిటర్ ఒక గొప్ప ఎంపిక కావచ్చు.
రన్నర్లు మరియు సైక్లిస్ట్‌లు ఛాతీ పట్టీ హృదయ స్పందన మానిటర్‌ను కోరుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితమైన మరియు నిరంతర హృదయ స్పందన డేటాను అందిస్తుంది, ఆ తీవ్రమైన పరుగులు మరియు రైడ్‌ల సమయంలో శిక్షణా జోన్‌లను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి కీలకమైనది.
యోగా ఔత్సాహికుల కోసం స్మార్ట్‌వాచ్
మీ యోగా చాప మీ ఒయాసిస్. మీరు పెట్టుబడి పెట్టినట్లయితే మీ అభ్యాసాన్ని అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి స్మార్ట్ గాడ్జెట్‌లు , అప్పుడు a స్మార్ట్ వాచ్ పరిపూర్ణ సహచరుడు కావచ్చు. మీరు చాలా కష్టపడి నిర్మించుకునే నిర్మలమైన మానసిక స్థితిని మీరు కొనసాగించేలా మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను పర్యవేక్షించడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మీ సెషన్ తర్వాత, పోస్ట్-యోగా శవాసనా గ్లోలో మునిగిపోతున్నప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన గైడెడ్ మెడిటేషన్‌తో పాటు అనుసరించడానికి మీరు మీ మణికట్టు నుండి స్మార్ట్‌వాచ్ యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనర్ కోసం ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్
మీరు డంబెల్స్‌ను కర్లింగ్ చేస్తున్నా లేదా స్క్వాట్ రాక్‌ని జయించినా, మీరు వాటిని తీసుకురావడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతారు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ . ఒకదానితో, మీరు మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు వర్కవుట్ వ్యవధిని అంకితమైన వ్యక్తిగత శిక్షకుడిలా ట్రాక్ చేయగలరు. మీ వ్యాయామం తర్వాత, మీరు మీ గణాంకాలను వీటిలో ఒకదానితో సమకాలీకరించండి ఉత్తమ వ్యాయామ-ట్రాకింగ్ యాప్‌లు గురుత్వాకర్షణతో మీ తదుపరి యుద్ధాన్ని ప్లాన్ చేయడానికి.
వాస్తవానికి, మీరు స్మార్ట్‌వాచ్‌తో ఇలాంటి అనేక పనులను చేయవచ్చు, కానీ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ యొక్క ప్రయోజనం చిన్న ఫారమ్ ఫ్యాక్టర్ మరియు చాలా చిన్న ధర ట్యాగ్. కండరాన్ని నిర్మించేటప్పుడు నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను బట్టి, చిన్న ట్రాకర్ కూడా మంచం మీద ధరించడం సులభం కావచ్చు.
Mac నుండి ఐఫోన్‌ను ఎలా డిస్కనెక్ట్ చేయాలి
బ్యాక్‌కంట్రీ అథ్లెట్ కోసం GPS పరికరం
మీరు నాలాగే హైకింగ్ చేసినా, ట్రయల్ రన్నింగ్ చేసినా లేదా మౌంటెన్ బైకింగ్ చేసినా, అరణ్యమే మీ ఆట స్థలం. ఇక్కడ ఉంది GPS ట్రాకింగ్ పరికరం ప్రకాశిస్తుంది.
ఈ పరికరాలు మీ మార్గం, వేగం మరియు ఎలివేషన్ మార్పులను సమర్థవంతంగా ట్రాక్ చేయగలవు, తరచుగా GPS సాంకేతికత యొక్క బహుళ భాగాలతో, GPS పరికరాలు రోజు చివరిలో మీరు ఇంటికి తిరిగి వచ్చేలా చేస్తాయి. ఈ పరికరాలు మీరు తప్పిపోయినప్పుడు లేదా గాయపడిన సందర్భంలో అత్యవసర ప్రతిస్పందనదారులకు కనెక్ట్ చేయగల భద్రతా లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
అది సరిపోకపోతే, గార్మిన్ నుండి వచ్చిన అనేక GPS ట్రాకర్లు కూడా అందిస్తున్నాయి మీ శక్తి స్థాయిలను లెక్కించడంలో మీకు సహాయపడే బాడీ బ్యాటరీ కొలమానాలు తద్వారా మీరు మీ కార్యకలాపాలను మెరుగ్గా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఆసన్నమైందో తెలుసుకోవచ్చు.
ధరించగలిగే టెక్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్‌ను సూపర్‌ఛార్జ్ చేయండి
చివరికి, మీరు మారథాన్ రన్నర్ అయినా, జెన్-సీకింగ్ యోగి అయినా, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనర్ అయినా లేదా బ్యాక్‌కంట్రీ అడ్వెంచర్ అయినా, మీ ఫిట్‌నెస్ జర్నీని మెరుగుపరచడానికి ధరించగలిగే సాంకేతికత యొక్క ఖచ్చితమైన భాగం వేచి ఉంది.
ఈ పరికరాలు కేవలం ఫ్లాషింగ్ లైట్లు మరియు ఫ్యాన్సీ ఫీచర్‌ల గురించి మాత్రమే కాదు – అవి మీ ఆరోగ్యంలో మీ డిజిటల్ భాగస్వాములు, మీ పనితీరును ట్రాక్ చేయడంలో, విశ్లేషించడంలో మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి, ఒక్కోసారి ఒక అడుగు, స్ట్రెచ్, రెప్ లేదా మైల్. కాబట్టి, ఆ హృదయ స్పందన మానిటర్‌పై స్ట్రాప్ చేయండి, ఆ స్మార్ట్‌వాచ్‌ని సమకాలీకరించండి లేదా ఆ GPS పరికరాన్ని పవర్ అప్ చేయండి మరియు ఫిట్‌నెస్ యొక్క భవిష్యత్తును స్వీకరించండి.