Home-theater-designers
రిమోట్ పని చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, కానీ మీరు సాధారణంగా ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు అది కొంచెం ఒంటరిగా ఉంటుంది. మీరు ఎక్కువగా ఒంటరిగా పని చేస్తున్నట్లయితే ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావించడం పక్కన పెడితే, మీరు రిమోట్ పని కోసం దూరంగా ఉన్నారని మరియు కార్యాలయంలో ఉద్యోగానికి తిరిగి రావాలని కూడా మీరు అనుకోవచ్చు.
రోజు యొక్క వీడియోను తయారు చేయండి
'వర్తించు' బటన్‌ను నొక్కే ముందు మీ ప్రస్తుత పని సెటప్‌లో కొన్ని సర్దుబాట్లు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు రిమోట్‌గా పని చేస్తున్నప్పుడు బ్లూస్‌తో పోరాడాలనుకుంటే, ఈ చిట్కాలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి:
యూట్యూబ్ సోషల్ మీడియాగా పరిగణించబడుతుందా?
1. సహ పని చేసే స్థలాన్ని కనుగొనండి
మీరు భౌతిక కార్యాలయంలో కమ్యూనిటీ యొక్క భావాన్ని కోల్పోతుంటే, సహోద్యోగ స్థలం కోసం చూడండి. హార్వర్డ్ బిజినెస్ రివ్యూ సాంప్రదాయ కార్యాలయాలలో పనిచేసే వారి కంటే సహోద్యోగి ప్రదేశాలలో పనిచేసే నిపుణులు ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతున్నారని పేర్కొంది. వారు తమ పనిని మరింత అర్థవంతంగా భావిస్తారు, వారి ఉద్యోగాలు తక్కువ పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి మరియు వారి వృత్తిపరమైన వృద్ధికి సంఘం సహాయపడతాయి.
నుండి మరొక అధ్యయనం పరిశోధన విధానం సహోద్యోగి స్నేహితులు మరియు సామాజిక మద్దతును అందజేస్తుందని చూపిస్తుంది, ముఖ్యంగా కష్ట సమయాల్లో తక్కువ-ప్రయోజనకరమైన వ్యవస్థాపకులకు. వీటిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు ఉత్పాదక సహోద్యోగ స్థలం కోసం సాంకేతిక అవసరాలు . మీకు అదనపు డాలర్లు ఖర్చవుతుండగా, మీరు సృజనాత్మక పని వాతావరణం మరియు చాలా సహోద్యోగ స్థలాలతో వచ్చే అనుకూలమైన సౌకర్యాలను ఇష్టపడతారు.
2. యాప్‌లు మరియు స్మార్ట్ గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించి ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి
మీరు భౌతిక కార్యాలయానికి ఎనిమిది గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం కేటాయించనప్పుడు స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు సహోద్యోగుల కోసం ఒక స్థలాన్ని రూపొందించడం సులభం. కృతజ్ఞతగా, సాంకేతికత సందేశాన్ని పంపడం చాలా సులభం చేస్తుంది మరియు త్వరిత కాఫీ బ్రేక్ కోసం మీతో చేరమని వారిని అడగండి.
ఉదాహరణకు, ఉచిత యాప్‌లు వంటివి నా స్థానం మీ లైవ్ లొకేషన్‌ను ఇతరులతో షేర్ చేసుకోవడానికి మరియు వారి లొకేషన్‌ను తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీకు ఎంపికను అందిస్తుంది. ది గార్మిన్ కనెక్ట్ గర్మిన్ స్మార్ట్‌వాచ్‌లలోని యాప్ ఇంటరాక్టివ్ ఫీచర్‌లను కలిగి ఉంది, మీరు సమూహాలను సృష్టించడానికి, ఫిట్‌నెస్ సవాళ్లలో పోటీ పడటానికి మరియు ఒకరి పురోగతిపై వ్యాఖ్యానించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
వీడియో చాటింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించడం కూడా సహాయపడవచ్చు. ముఖాముఖి పరస్పర చర్యలకు వీడియో ఎప్పటికీ ప్రత్యామ్నాయం కానప్పటికీ, స్నేహపూర్వక ముఖాన్ని మరియు నిజమైన వ్యక్తిని చూడటం ఒంటరి భావాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇన్‌స్టంట్ మెసేజింగ్‌కు ఎల్లవేళలా అతుక్కుపోయే బదులు, జూమ్ లేదా Google Meet కాల్‌ని ఒకసారి ప్రయత్నించండి.
3. ఆన్‌లైన్ లేదా ఆఫ్‌లైన్ సంఘాలలో చేరండి
మీరు రిమోట్‌గా పని చేస్తున్నప్పుడు కూడా మీ నెట్‌వర్క్‌ని విస్తరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, మీరు మీ పనికి సంబంధించిన ఆన్‌లైన్ సంఘంలో చేరవచ్చు. మీరు డెవలపర్ అయితే, GitHub, Stack Overflow లేదా Reddit ప్రోగ్రామింగ్ కమ్యూనిటీలను ప్రయత్నించండి. Facebookలో ఫ్రీలాన్స్ రచయితలు, డిజిటల్ సంచార జాతులు, పని చేసే తల్లులు మరియు మరిన్నింటి కోసం ఆన్‌లైన్ సమూహాలు కూడా ఉన్నాయి.
లేదా మీరు పనితో సంబంధం లేని ఆన్‌లైన్ లేదా ఆఫ్‌లైన్ సమూహాలలో చేరవచ్చు. మీరు పుస్తకాల పురుగులా? Facebookలో వర్చువల్ బుక్ క్లబ్ లేదా Kindle కమ్యూనిటీలను ప్రయత్నించండి. Facebookలో నిర్దిష్ట ఆసక్తులకు సంబంధించిన టన్నుల కొద్దీ అభిరుచి గల సమూహాలు మరియు అభిమానుల క్లబ్‌లు ఉన్నాయి.
మీరు వర్చువల్ పరస్పర చర్యలతో బాధపడుతుంటే, మీ ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న స్వచ్ఛంద సమూహాల కోసం చూడండి. మీరు అదనపు మైలు దూరం కూడా వెళ్లి మీ స్వంత సంఘాన్ని మీరే ప్రారంభించవచ్చు. మీరు మీ స్వంత నియమాలను రూపొందించుకోవచ్చు, సోషల్ నెట్‌వర్క్ పేజీలను సృష్టించవచ్చు మరియు ఎవరు చేరాలో నిర్ణయించుకోవచ్చు!
చాలా ఆలోచనలు ఉన్నవారికి, ఇది సాధారణ పని నుండి స్వాగతించే విరామం కావచ్చు. వీటిలో ఏదీ ఆసక్తికరంగా అనిపించకపోతే, శోధించడానికి ప్రయత్నించండి కలుద్దాం , ఇది మీ స్థానిక సంఘంలో ఈవెంట్‌లను కనుగొనడంలో మరియు ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
4. మీకు ఫ్లెక్సిబుల్ వర్క్ సెటప్ ఉంటే మీ కార్యాలయాన్ని సందర్శించండి
మీరు ఎప్పుడైనా కార్యాలయంలో పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే యజమానిని కలిగి ఉంటే, మీ సహోద్యోగులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి అవకాశాన్ని ఉపయోగించండి. రిమోట్‌గా పని చేస్తున్నప్పుడు సాధారణ స్థితిని కొనసాగించడానికి మరియు ఒంటరితనాన్ని తగ్గించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. అదనంగా, ఎప్పుడో ఒకసారి ముఖాముఖిగా ఆలోచించడం ప్రారంభించడం సరదాగా ఉంటుంది.
మీరు శబ్దం, చిందరవందరగా లేదా సుదీర్ఘమైన పని చేయని సమావేశాల కారణంగా కార్యాలయంలో పని చేయడాన్ని పూర్తిగా ద్వేషిస్తే, దాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు ఆఫీస్‌కు వెళ్లాల్సిన ప్రతిసారీ మీరు పగపడాల్సిన అవసరం లేదు. వీటిని పరిశీలించండి సాధారణ కార్యాలయ పరధ్యానాలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి కొన్ని చిట్కాల కోసం.
5. కుక్కను పొందడాన్ని పరిగణించండి
మంచి కారణంతో కుక్కలు మనిషికి మంచి స్నేహితుడిగా పరిగణించబడతాయి. మీరు ఒంటరిగా పని చేస్తున్నప్పుడు అవి సాంగత్యాన్ని అందిస్తాయి మరియు ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి. కుక్కలు ఖచ్చితమైన షెడ్యూల్‌ని అనుసరించడం ఆరోగ్యకరం కాబట్టి, మీరు నడకలు మరియు ఆటల కోసం క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవలసి వస్తుంది.
మీరు మొదటిసారి కుక్క యజమాని అయితే, అటువంటి యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు స్నిఫ్‌స్పాట్ , ఇది మీకు మరియు మీ కొత్త స్నేహితుని కోసం ఉత్తమ ప్రైవేట్ డాగ్ పార్క్‌లను సిఫార్సు చేస్తుంది. మీరు మీ కుక్కపిల్లకి శిక్షణ ఇవ్వగలరని నమ్మకం లేదా? ప్రయత్నించండి గుడ్‌పప్ , ఇది ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్‌తో ఖచ్చితమైన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని షెడ్యూల్ చేయడంలో మరియు ప్రారంభించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
అయితే ఒక హెచ్చరిక పదం, బొచ్చుగల స్నేహితుడిని పొందడం సరదాగా మరియు బహుమతిగా ఉంటుంది, కానీ అది అందరికీ కాకపోవచ్చు. కుక్కల ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్ చాలా అందంగా మరియు ముద్దుగా ఉండటం వల్ల పెంపుడు జంతువును సొంతం చేసుకోవడంలో పూర్తి వాస్తవికత కనిపించదు. కుక్క ఒక పెద్ద బాధ్యత మరియు ఖరీదైన పెట్టుబడి. మీరు ఆశ్రయం నుండి ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేసినా లేదా స్వీకరించినా పర్వాలేదు; మీరు సమయం మరియు డబ్బు ఖర్చు చేయాలి. మీరు అదనపు భారాన్ని భరించలేరని మీరు అనుకోకుంటే, మా ఇతర చిట్కాలపై దృష్టి పెట్టండి.
6. ఆవర్తన పని విరామాలు తీసుకోండి
సాధారణ విరామాలు తీసుకోవడం, ఒక్కోసారి కొన్ని నిమిషాలు కూడా, ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీ విరామ సమయంలో లేచి చుట్టూ తిరగడం. శీఘ్ర వ్యాయామం కోసం YouTubeలో వ్యాయామ వీడియోల కోసం శోధించండి. లేదా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాప్‌ని ప్రయత్నించండి హెడ్‌స్పేస్ ఒంటరితనం వంటి అంశాలపై నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం కోసం మరియు కొన్ని నిమిషాల విశ్రాంతి కోసం.
మీ కోసం కొంత సమయం తీసుకోవడం మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, విశ్రాంతి లేకుండా ఎక్కువ కాలం పని చేయడం వల్ల మీ పని పూర్తి అయిన తర్వాత మీరు మరింత ఒంటరితనం అనుభూతి చెందుతారు. మీకు చిన్న విరామాలు ఇవ్వండి మరియు మీ మిగిలిన పని దినాన్ని కొత్త శక్తితో పరిష్కరించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు.
రిమోట్‌గా పని చేయడం అంటే ఒంటరిగా ఉండటం కాదు
రిమోట్‌గా పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు అనుభవించే ఒంటరితనం చెల్లుతుంది మరియు నిజమైనది. అయితే, దీన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. రిమోట్‌గా పని చేయడం అంటే ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక జీవితం నుండి తొలగించబడాలని కాదు. ప్రత్యామ్నాయ కార్యస్థలాలను ప్రయత్నించడానికి, కొత్త స్నేహితులను కలవడానికి, ఇప్పటికే ఉన్న సంబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు కొత్త అభిరుచులను కొనసాగించడానికి ఇది మీకు నిజంగా అవకాశం ఇస్తుంది.
మీకు అందుబాటులో ఉన్న సాంకేతికతను ఉపయోగించండి, మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలను కనుగొనండి మరియు మీ సంఘంలో పాల్గొనండి. పని నుండి లాగ్ అవుట్ చేయడం గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం చెల్లిస్తుంది, కాబట్టి మీరు సౌకర్యవంతమైన పని ఏర్పాట్లను ఆనందించేలా చేసే అవకాశాలను అన్వేషించడం ప్రారంభించవచ్చు.