ప్రారంభకులకు స్టోయిసిజాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సాధన చేయడానికి 5 స్టోయిక్ మైండ్‌సెట్ సైట్‌లు మరియు యాప్‌లు

మీలాంటి పాఠకులు MUOకి మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయం చేస్తారు. మీరు మా సైట్‌లోని లింక్‌లను ఉపయోగించి కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మేము అనుబంధ కమీషన్‌ను సంపాదించవచ్చు. ఇంకా చదవండి.

స్టోయిసిజం అనేది పురాతన గ్రీకు తత్వశాస్త్రం, ఇది ఇటీవలి కాలంలో పెరుగుతున్న చందాదారుల పాఠశాలను కనుగొంది. తర్కం యొక్క ప్రిజం ద్వారా ప్రపంచాన్ని వీక్షించడం మరియు బలమైన వ్యక్తిగత నీతి సమితి ద్వారా జీవితాన్ని గడపడం ప్రాథమిక ఆలోచన, ఈ రెండింటి కలయిక మానసిక ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. అభ్యాసకులు పదే పదే స్తోయిక్ మనస్తత్వం స్వీయ సంరక్షణ మరియు ఆనందానికి దారితీస్తుందని చెబుతారు.

రోజు యొక్క వీడియోను తయారు చేయండి కంటెంట్‌తో కొనసాగడానికి స్క్రోల్ చేయండి

పాత తత్వశాస్త్రం ఇంటర్నెట్‌లో చురుకుగా పంచుకునే ఆధునిక ప్రేక్షకులను కనుగొంది, జెనో, సెనెకా, మార్కస్ ఆరేలియస్ మరియు ఎపిక్టెటస్ వంటి ఆలోచనాపరుల అభ్యాసాలు మరియు బోధనలను కలుపుతుంది. మీరు స్టోయిసిజంలో పాతుకుపోయిన ధ్యాన యాప్‌ల నుండి రోజువారీ స్టోయిక్ డోస్‌ల కోసం హిప్-హాప్‌ని ఉపయోగించడం వంటి సృజనాత్మక వ్యక్తీకరణల వరకు ప్రతిదీ కనుగొంటారు.

---

---

1. డైలీ స్టోయిక్ (వెబ్): రోజువారీ స్టోయిసిజం కోసం కథనాలు, YouTube మరియు పోడ్‌కాస్ట్

ఈ రోజు ఇంటర్నెట్‌లో స్టోయిసిజం యొక్క అతిపెద్ద న్యాయవాదులలో ఒకరు ర్యాన్ హాలిడే, ఈ విషయంపై అనేక పుస్తకాలు వ్రాసారు, YouTube ఛానెల్ మరియు పాడ్‌క్యాస్ట్‌ను హోస్ట్ చేసారు మరియు ఈ రోజు ఎక్కువగా సూచించబడిన స్టోయిసిజం వెబ్‌సైట్‌లలో ఒకటిగా డైలీ స్టోయిక్‌ను రూపొందించారు. మీరు క్లాసిక్ తత్వవేత్తల భారీ టెక్స్ట్‌లను చదవకూడదనుకుంటే సరళమైన, ఆధునిక పదాలలో స్టోయిసిజాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి పోర్టల్ ఒక అద్భుతమైన వనరు.

లోకి డైవ్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కథనాలు , మరియు హాలిడే స్పెషాలిటీ ఏమిటో మీరు చూస్తారు. అతను క్లాసిక్ నిర్వచనాలను సరళమైన పదాలలో పునఃప్రారంభించడం ద్వారా స్టోయిక్ భావనను వివరిస్తాడు, కానీ దానిని మీ జీవితంలో అమలు చేయడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలను కూడా అనుసరిస్తాడు. చాలా తరచుగా, అతను దానికి జీవిత లక్ష్యాన్ని కూడా జతచేస్తాడు, తద్వారా ఆ తర్కం లేదా విలువను వర్తింపజేయడానికి మీ జీవితంలోని ఏ అంశం బాగా సరిపోతుందో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.

ఆపిల్ వైర్‌లెస్ కీబోర్డ్ కనెక్ట్ అవ్వదు

అతను తన ప్రసిద్ధ యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో అదే ఆకృతిని అనుసరిస్తాడు, ఇది వారానికోసారి నవీకరించబడుతుంది. మీరు డైలీ స్టోయిక్ ఇమెయిల్ వార్తాలేఖ లేదా పోడ్‌కాస్ట్ కోసం ఆదర్శంగా సైన్ అప్ చేయాలి; రెండింటిలోనూ, హాలిడే మూడు నిమిషాల రోజువారీ స్టోయిసిజం-ప్రేరేపిత ధ్యానాన్ని అందిస్తుంది, అది దాదాపు 2-3 నిమిషాల పాటు ఉంటుంది.

2. స్టోయిక్ జిమ్ (వెబ్): సాదా-ఇంగ్లీష్ అనువాదాలు మరియు మంత్లీ మ్యాగజైన్

మీరు సెనెకా లేదా ఆరేలియస్ వంటి స్తోయిక్ తత్వవేత్తల యొక్క అసలైన అనువాదాలను చదవడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది ఆధునికంగా లేని వాక్య విచ్ఛేదనం మరియు వ్యాకరణాన్ని ఉపయోగించడం వలన మీకు కష్టంగా ఉంటుంది. స్టోయిక్ జిమ్ నేటి పాఠకుల కోసం అనేక క్లాసిక్ స్టోయిక్ టెక్స్ట్‌లను సాదా ఆంగ్లంలోకి అనువదించే ప్రయత్నాన్ని చేపట్టింది. మీరు పుస్తక అధ్యాయాల నుండి అక్షరాలు మరియు ప్రసంగాల వరకు ప్రతిదీ కనుగొంటారు, సాధారణ ఆన్‌లైన్ పఠన అనుభవం కోసం రీఫార్మాట్ చేయబడి మరియు రీడ్రాఫ్ట్ చేయబడింది.

స్టోయిక్ జిమ్ ఇతర మార్గాల్లో కూడా స్టోయిసిజంను అందిస్తుంది. కోర్ నెలవారీ ఆన్‌లైన్ మ్యాగజైన్, ఇది చందా పొందడం ఉచితం మరియు టాబ్లెట్‌లలో చదవడానికి అనువైన పూర్తి-రంగు ఈబుక్‌గా కనిపిస్తుంది. పత్రిక క్రమం తప్పకుండా స్టోయిక్ అభ్యాసకులు మరియు నిపుణుల నుండి కథనాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు వెబ్‌సైట్‌లో పాత సమస్యలను కూడా సులభంగా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.

---

---

గ్లోబల్ స్టోయిసిజం ఉద్యమంలో ప్రముఖ వ్యక్తి అయిన స్థాపకుడు డాక్టర్ చక్ చక్రపాణి ద్వారా నాలుగు ఉచిత ఈబుక్‌లను కూడా సైట్ అందిస్తుంది. చివరగా, స్టోయిక్ జిమ్ బ్లాగ్‌ని సందర్శించండి, వివిధ రకాల స్టోయిక్ విషయాలపై కథనాల కోసం, వాటిలో ఎక్కువ భాగం డా. చక్రపాణి రాసినవి.

3. స్టోవా (Android, iOS): రోజువారీ స్టోయిసిజం-ఆధారిత ధ్యానం మరియు వ్యాయామాలు

రోజువారీ వ్యాయామాల ద్వారా స్టోయిసిజంను ఆచరణలో పెట్టడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడం స్టోవా యొక్క ఉద్దేశ్యం. మీరు ముందుగా ఆనాటి స్టోయిసిజం కోట్‌ని చదువుతారు, తర్వాత స్టోయిక్ సిద్ధాంతాన్ని చదవండి (దీనిని మీరు కూడా వినవచ్చు). మూడవ దశ రోజువారీ ధ్యాన వ్యాయామం, ఇది సాధారణంగా ఆందోళన, నిరాశ, కోపం, అర్థరహితం మొదలైన మానసిక ఆరోగ్య కోణాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటూ, కొన్ని స్థూల విలువలను మానసికంగా రిహార్సల్ చేసేలా చేస్తుంది. చివరగా, మీరు రోజువారీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకుంటారు మరియు అప్‌డేట్ చేస్తారు. మీరు దాన్ని అమలు చేసిన తర్వాత యాప్.

---

---

యాప్ మీ ప్రయాణాన్ని క్యాలెండర్‌లో రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు అవసరమైనప్పుడు మీకు రిమైండర్‌లను అందిస్తుంది. మీరు ప్రస్తావించాల్సిన నిర్దిష్ట అంశాలను ఎంచుకోవడానికి మీరు ధ్యాన వ్యాయామాల లైబ్రరీ ద్వారా కూడా బ్రౌజ్ చేయవచ్చు. యాప్ యొక్క ఉచిత శ్రేణికి పరిమితం చేయబడిన లైబ్రరీ ఉంది, అయితే రోజువారీ నవీకరించబడిన ధ్యాన వ్యాయామంతో పాటు, పైన ఉన్న YouTube వీడియో వంటి అనేక మంచి ధ్యాన మార్గదర్శకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. చెల్లింపు సంస్కరణ అన్ని గైడ్‌లను అన్‌లాక్ చేస్తుంది, దానిలో ఒకటిగా చేస్తుంది ఉత్తమ ధ్యాన అనువర్తనాలు అక్కడ.

స్టొవా మీకు లెర్న్ అండ్ రీడ్ విభాగంలో స్టోయిసిజం గురించి బోధిస్తుంది, ఇక్కడ మీరు తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రాథమికాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు, గొప్ప స్టోయిక్ ఆలోచనాపరుల సారాంశాలు లేదా ముఖ్యమైన భాగాలను చదవవచ్చు మరియు స్టాయిక్ వ్యాయామాల సమితిని అభ్యసించవచ్చు. మీరు చదివిన లేదా నేర్చుకునే ఏదైనా హైలైట్ చేయవచ్చు మరియు భవిష్యత్తు సూచన కోసం యాప్‌లో సేవ్ చేయవచ్చు.

డౌన్‌లోడ్: కోసం నిలబడండి ఆండ్రాయిడ్ | iOS (ఉచిత)

4. స్టోయిక్. (Android, iOS): స్టోయిక్ ప్రాక్టీషనర్ల కోసం ఉచిత సాధనాల మానసిక ఆరోగ్య యాప్

స్టోయిసిజం తెలిసిన మరియు అర్థం చేసుకునే వారికి, స్టోయిక్. తత్వాలను రోజువారీ ఆచరణలో పెట్టడంలో మీకు సహాయపడే ఉచిత సాధనాల సమితితో కూడిన యాప్. మీరు ఉదయం ఎంత బాగా నిద్రపోయారు లేదా పగటిపూట మీరు ఎంత ఉత్పాదకంగా భావిస్తారు వంటి వివిధ అంశాలను తనిఖీ చేయడం ద్వారా రోజంతా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ట్రాక్ చేయడం ప్రధాన దృష్టి. ఈ చెక్-ఇన్‌ల సమయంలో మీరు గమనికలను జోడించవచ్చు (లేదా వాటిని దాటవేయవచ్చు), మీ మూడ్‌లు మరియు ఆలోచనలను లాగ్ చేయవచ్చు మరియు యాప్ క్లాసిక్ ఫిలాసఫర్‌లలో ఒకరి నుండి తగిన స్టోయిక్ కోట్‌ను కూడా అందిస్తుంది.

వీరి గురించి మాట్లాడుతూ, మిమ్మల్ని మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి తత్వవేత్తలు అనేక అభ్యాసాలను సిఫార్సు చేశారు. స్టోయిక్. వాటన్నింటినీ ఒకే యాప్‌లో ఉచితంగా ఉంచుతుంది. ఇందులో మూడు రకాల శ్వాస వ్యాయామ సాధనాలు ఉన్నాయి: ఫోకస్ శ్వాస, లోతైన శ్వాస మరియు మేల్కొని శ్వాస. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి సిఫార్సు చేయబడిన వేగం, చైమ్‌లను ఆన్ చేసే ఎంపిక మరియు ప్రత్యేక సెషన్ పొడవును కలిగి ఉంటాయి.

శామ్‌సంగ్ టాబ్లెట్ టచ్ స్క్రీన్ పని చేయడం లేదు

అక్కడ ఒక అంతర్నిర్మిత జర్నలింగ్ యాప్ మీ ఆలోచనలను రికార్డ్ చేయడానికి. మీ మెదడును ముంచెత్తే ప్రతికూల భావోద్వేగాల ద్వారా పని చేయడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే ప్రత్యేక ఆలోచనల వ్యాయామం ఉంది. చివరగా, మీరు నెగటివ్ విజువలైజేషన్ నేర్చుకుంటారు మరియు సాధన చేస్తారు, ఇది అనేక ప్రసిద్ధ స్టోయిక్ తత్వవేత్తలకు ఇష్టమైనది.

డౌన్‌లోడ్: స్టోయిక్. కోసం ఆండ్రాయిడ్ | iOS (ఉచిత)

5. ది స్ట్రీట్ స్టోయిక్ (పాడ్‌కాస్ట్): హిప్ హాప్ సంగీతం నుండి డైలీ స్టోయిక్ ప్రేరణ!

మీరు రోజువారీ స్టోయిక్ మెడిటేషన్, లెసన్ లేదా ప్రాక్టీస్‌ని అందించే అనేక పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు మరియు YouTube ఛానెల్‌లను కనుగొంటారు, కానీ స్ట్రీట్ స్టోయిక్ వలె సృజనాత్మకంగా ఏమీ లేదు. హోస్ట్ డ్రామోస్ పురాతన స్టోయిక్ ఫిలాసఫీని తీసుకుంటుంది మరియు దానిని DMX, Tupac, నోటోరియస్ BIG మరియు మరిన్ని కళాకారుల నుండి క్లాసిక్ హిప్-హాప్ లిరిక్స్‌తో మిళితం చేస్తుంది. ఇది విచిత్రంగా అనిపించినా, ఇది ఆశ్చర్యకరంగా బాగా పనిచేస్తుంది, ముఖ్యంగా డ్రామోస్ కారణంగా.

ప్రతి ఎపిసోడ్ దాదాపు 10 నిమిషాల నిడివిని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొత్త అంశాన్ని పరిష్కరిస్తుంది. ఉదాహరణకు, డ్రామోస్ స్వీయ-ప్రేమ యొక్క అభ్యాసాన్ని తీసుకుంటాడు మరియు స్టోయిక్ తత్వవేత్తల బోధనల ఆధారంగా దాని ప్రాముఖ్యతను వివరిస్తాడు, అలాగే వారు రోజువారీ జీవితంలో దానిని ఎలా ఆచరించాలని సిఫార్సు చేసారో వివరిస్తుంది. అతను ఆ ప్రాచీన బోధనల యొక్క ఆధునిక దృక్పథాన్ని మరియు వివరణను అందించడానికి DMX మరియు హాలిడే యొక్క ది డైలీ స్టోయిక్ పోడ్‌కాస్ట్ నుండి కోట్‌లను తీసుకువచ్చాడు.

ఇప్పటికే హిప్-హాప్‌లో ఉన్నవారికి పాడ్‌క్యాస్ట్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది, కానీ మీరు కాకపోయినా, డ్రామోస్ సాధారణంగా చాలా ప్రజాదరణ పొందిన పాటలను ఎంచుకుంటుంది. కాబట్టి మీరు పాడ్‌క్యాస్ట్‌ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, వెంటనే వినడానికి మీకు ప్లేలిస్ట్ ఉంది!

వినండి: వీధి స్టోయిక్ ఆన్ ఆపిల్ మ్యూజిక్ | Spotify | పోడ్బే

స్టోయిక్ బడ్డీని కనుగొనండి

ఈ యాప్‌ల సహాయంతో, మీరు స్టోయిసిజమ్‌ను అర్థం చేసుకోగలుగుతారు మరియు ప్రతిరోజూ దాని విలువలను ఆచరించడానికి ప్రయత్నించాలి. ప్రారంభకులకు, చాలా మంది ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీలు మరియు నిపుణులు స్టోయిక్ బడ్డీని కనుగొనమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ప్రారంభ దశలో, మీకు అనేక ప్రశ్నలు ఉంటాయి మరియు మీరు విన్న అంశాల గురించి చర్చలు జరపాలని కోరుకుంటారు మరియు తక్షణమే అందుబాటులో ఉండే స్నేహితుడి కంటే మెరుగైనది ఏమీ లేదు.

పదంలోని పదాలను ఎలా ప్రతిబింబించాలి