Home-theater-designers
మానసిక ఆరోగ్యం శ్రేయస్సులో కీలకమైన భాగం. అప్పుడప్పుడు, జీవితంలోని అడ్డంకులను ఎదుర్కోవటానికి మీకు మెరుగైన మద్దతు అవసరం కావచ్చు. మీరు ఆందోళన, నిరాశ, గాయం లేదా సంబంధాల సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నా, నిపుణుల సహాయాన్ని పొందడానికి ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ ఒక సులభ మరియు తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన ఎంపిక.
రోజు MUO వీడియో కంటెంట్‌తో కొనసాగడానికి స్క్రోల్ చేయండి
ఈ పోస్ట్‌లో, మీ నిర్దిష్ట అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను తీర్చడానికి అనేక రకాల ఫీచర్‌లు, సేవలు మరియు పెర్క్‌లను అందించే అనేక ఆన్‌లైన్ ట్రీట్‌మెంట్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను మేము పరిశీలిస్తాము. ఈ ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు మీకు వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు నిపుణుల సంరక్షణను అందించగల సర్టిఫైడ్ థెరపిస్ట్‌లతో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేస్తాయి. ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లన్నీ iOS మరియు Android అప్లికేషన్‌లను కూడా అందిస్తాయి.
1. బెటర్ హెల్ప్
BetterHelp అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా 30,000 మంది లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌లు మరియు మిలియన్ల మంది వినియోగదారులతో అతిపెద్ద మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఆన్‌లైన్ థెరపీ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో ఒకటి. ఆదారపడినదాన్నిబట్టి ఆన్‌లైన్ థెరపీతో మీరు ఏమి వెతుకుతున్నారు , మీరు వ్యక్తిగత, జంట మరియు సమూహ చికిత్సతో పాటు ప్రత్యేక టీన్ కౌన్సెలింగ్‌తో సహా దాని విస్తృత శ్రేణి సేవల ద్వారా BetterHelpలో సహాయాన్ని పొందవచ్చు.
మీరు మీ ప్రాధాన్యతలు మరియు లభ్యతను బట్టి అపరిమిత వచన సందేశాలు, ప్రత్యక్ష ప్రసార చాట్, ఫోన్ మరియు వీడియో సెషన్‌లను కూడా పొందుతారు. ప్లాట్‌ఫారమ్ అనేక అంశాలపై సమూహ వెబ్‌నార్లలో పాల్గొనడానికి స్వీయ-సహాయ సాధనాలను అందిస్తుంది.
Mac నుండి PC కి ఫైల్‌లను బదిలీ చేయండి
BetterHelp ధర వారానికి నుండి వరకు ఉంటుంది (ప్రతి నాలుగు వారాలకు బిల్లు చేయబడుతుంది), అయితే ఇది స్థానం మరియు లభ్యతను బట్టి మారవచ్చు. మీరు వారితో ఆర్థిక సహాయం కోసం కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం బెటర్ హెల్ప్ ఆండ్రాయిడ్ | iOS (చందా అవసరం)
2. టాక్స్పేస్
టాక్స్పేస్ అనేది మరొక ప్రముఖ ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్, ఇది థెరపీని సులభంగా అందుబాటులో ఉంచడానికి మరియు అందరికీ అందుబాటులో ఉండేలా చేయడానికి కృషి చేస్తుంది. టాక్‌స్పేస్‌లోని థెరపిస్ట్‌లు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT), డయలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT) మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వంటి సాక్ష్యం-ఆధారిత పద్ధతుల్లో శిక్షణ పొందారు.
Talkspace మీ ఎంపికలు, లక్ష్యాలు మరియు వ్యక్తిత్వం ఆధారంగా నిపుణులతో మిమ్మల్ని కలుపుతుంది. మీరు టెక్స్ట్, వాయిస్ లేదా వీడియో మెసేజింగ్ ఉపయోగించి మీ థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించవచ్చు. మీరు ఎంచుకోవడానికి ప్రత్యక్ష వీడియో సెషన్‌లు మరియు సెమినార్‌లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
Talkspace మీకు అవసరమైన మద్దతు స్థాయిని బట్టి వారానికి నుండి 9 వరకు వివిధ ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది. మీరు కపుల్స్ థెరపీ, సైకియాట్రీ మరియు టీన్ థెరపీ వంటి అదనపు సేవలను కూడా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం టాక్స్పేస్ ఆండ్రాయిడ్ | iOS (చందా అవసరం)
3. తిరిగి పొందండి
రీగెయిన్ అనేది రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలింగ్ మరియు కపుల్స్ థెరపీపై దృష్టి సారించే ఆన్‌లైన్ థెరపీ ప్లాట్‌ఫారమ్. మీ సంబంధం యొక్క కమ్యూనికేషన్, సాన్నిహిత్యం, విశ్వాసం మరియు ఇతర కీలక రంగాలను మెరుగుపరచడానికి మీతో మరియు మీ జీవిత భాగస్వామితో కలిసి పనిని తిరిగి పొందండి. ఇది మిమ్మల్ని ఇంతకు ముందు జంటలతో కలిసి పనిచేసిన సర్టిఫైడ్ థెరపిస్ట్‌తో కలుపుతుంది మరియు అవిశ్వాసం, విడాకులు, సంతాన సాఫల్యం లేదా మిళిత కుటుంబాలు వంటి అనేక రకాల ఆందోళనలతో మీకు సహాయం చేయగలదు.
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఉమ్మడి ఖాతాను పంచుకోవచ్చు మరియు మీ థెరపిస్ట్‌ని కలిసి లేదా విడిగా సందేశం పంపవచ్చు. మీరు చాట్, ఫోన్ లేదా వీడియో ద్వారా మీ థెరపిస్ట్‌తో లైవ్ సెషన్‌లను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. Regain వ్యక్తుల కోసం థెరపీని కూడా అందిస్తుంది మరియు దీని ప్లాన్‌లు మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి వారానికి మరియు మధ్య ప్రారంభమవుతాయి.
నా బాహ్య డ్రైవ్ ఎందుకు కనిపించడం లేదు
డౌన్‌లోడ్: కోసం తిరిగి పొందండి ఆండ్రాయిడ్ | iOS (చందా అవసరం)
4. ప్రైడ్ కౌన్సెలింగ్
ప్రైడ్ కౌన్సెలింగ్ అనేది LGBTQ+ కమ్యూనిటీ యొక్క మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించే ఒక థెరపీ ప్లాట్‌ఫారమ్. ప్రైడ్ కౌన్సెలింగ్ అనేది వివక్ష, కళంకం, గుర్తింపు ఆందోళనలు మరియు ఇతర సమస్యల వంటి క్వీర్ వ్యక్తులు వారి దైనందిన జీవితంలో ఎదుర్కొనే ప్రత్యేక అడ్డంకులను గుర్తిస్తుంది.
ప్రైడ్ కౌన్సెలింగ్ మీకు క్వీర్-ఫ్రెండ్లీ మరియు సమర్థుడైన మరియు కనీసం మూడు సంవత్సరాల 2,000 గంటల నైపుణ్యం కలిగిన లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌తో జత చేస్తుంది. వివక్ష, బయటకు రావడం, లింగ మార్పు, ఆత్మగౌరవం మరియు సంబంధాలతో సహా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే దేని గురించి అయినా మీరు మాట్లాడవచ్చు.
ఇది ఒక మీ డేటాను దొంగిలించని సురక్షిత ఆరోగ్య యాప్ . మీరు సురక్షిత ఛానెల్ ద్వారా మీ థెరపిస్ట్‌తో కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు మరియు అపరిమిత సందేశం, ప్రత్యక్ష చాట్, ఫోన్ లేదా వీడియో సెషన్‌ల కోసం ఎంపికలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు వారి అనుభవాలు మరియు అంతర్దృష్టులను పంచుకునే LGBTQ+ సహచరుల సహాయక సంఘాన్ని కూడా యాక్సెస్ చేయవచ్చు. ప్రైడ్ కౌన్సెలింగ్ సరసమైనది మరియు కలుపుకొని ఉంటుంది, ప్లాన్‌లు వారానికి నుండి ప్రారంభమవుతాయి.
డౌన్‌లోడ్: కోసం ప్రైడ్ కౌన్సెలింగ్ ఆండ్రాయిడ్ | iOS (చందా అవసరం)
5. 7 కప్పులు
7 కప్స్ అనేది ఆన్‌లైన్ పీర్-టు-పీర్ సపోర్ట్ మరియు ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్. ఇది 450,000 మంది శిక్షణ పొందిన శ్రోతలను కలిగి ఉంది, వారు మీ మనస్సులో ఉన్న ఏదైనా వినడానికి మరియు మాట్లాడటానికి 24x7 సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీరు వారి ప్రొఫైల్, భాష మరియు రేటింగ్ ఆధారంగా శ్రోతలను ఎంచుకోవచ్చు మరియు చాట్ పూర్తిగా అనామకంగా ఉంటుంది.
మీరు అనేక చాట్ రూమ్‌లు మరియు ఫోరమ్‌లలో చేరడం ద్వారా ఇలాంటి సవాళ్లతో వ్యవహరిస్తున్న ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది. ఇది కాకుండా, మీకు మరింత వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరమైతే, మీరు లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌తో ఆన్‌లైన్ థెరపీ కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు.
7 కప్‌లు మీ బడ్జెట్ మరియు అవసరాలను బట్టి వివిధ ప్లాన్‌లను అందిస్తాయి, నెలకు 0 వరకు ఉచితం.
డౌన్‌లోడ్: కోసం 7 కప్పులు ఆండ్రాయిడ్ | iOS (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
మానసిక ఆరోగ్యం అందుబాటులోకి వచ్చింది
సౌలభ్యం లేదా ఖర్చులను త్యాగం చేయకుండా వారి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ అద్భుతమైన ఎంపిక. మీకు వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్, జంటల చికిత్స లేదా పీర్ సపోర్ట్ అవసరం అయినా, ఈ ఆన్‌లైన్ థెరపీ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు మీ నిర్దిష్ట అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను తీర్చడానికి వివిధ రకాల సేవలు మరియు ఫీచర్‌లను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు సహాయం ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.