Home-theater-designers
మీరు ఈ వారం 10 మైళ్లు పరుగెత్తాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? లేదా మీరు సంవత్సరంలో 1,000 గంటల కంటే ఎక్కువ కార్యాచరణను కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారా? స్ట్రావా గోల్స్ ఫీచర్‌తో, మీరు మీ ప్రయత్నాలను సులభంగా సెట్ చేయవచ్చు మరియు ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ క్రీడను ఎంచుకుని, మైలురాయిని నిర్ణయించుకోవడం.
వచన సందేశాలను కొత్త ఫోన్‌కు బదిలీ చేయండిరోజు MUO వీడియో కంటెంట్‌తో కొనసాగడానికి స్క్రోల్ చేయండి
స్ట్రావా యొక్క ఉచిత ప్రణాళికలో లక్ష్యాలు అందుబాటులో ఉన్నాయా?
దురదృష్టవశాత్తూ, మీరు స్ట్రావా యొక్క ఉచిత ప్లాన్‌లో గోల్స్ ఫీచర్‌ని యాక్సెస్ చేయలేరు. అయితే, వ్రాసే సమయంలో, Strava 30-రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌ని అందిస్తుంది. ఈ విధంగా, మీరు పరీక్షించవచ్చు ఉత్తమ స్ట్రావా లక్షణాలు మీరు దాని చెల్లింపు ప్లాన్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందాలా వద్దా అని నిర్ణయించే ముందు.
మీ కార్యకలాపాల కోసం కొత్త లక్ష్యాన్ని ఎలా సెట్ చేయాలి
మీరు తరచుగా ఉంటే మీ వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడానికి ప్రేరణ తక్కువగా ఉంటుంది లేదా మీ ప్రయత్నాలను ట్రాక్ చేయడానికి మీకు మెరుగైన మార్గం అవసరం, మీరు మీ స్ట్రావా కార్యకలాపాల కోసం కొత్త లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసుకోవచ్చు. లేదా మీరు ఈవెంట్ కోసం శిక్షణ పొందుతూ ఉండవచ్చు మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. ఎలాగైనా, స్ట్రావా మీ శిక్షణను పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
స్ట్రావా మొబైల్ యాప్‌లో, మీరు కనుగొనవచ్చు లక్ష్యాలు లోపల ఫీచర్ పురోగతి ట్యాబ్. మీరు సక్రియ స్ట్రావా ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఉన్నంత వరకు, ఫీచర్ అందుబాటులో ఉండాలి. అది లేకుంటే, యాప్‌ను అప్‌డేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
కొత్త లక్ష్యాన్ని జోడించడానికి, దానిపై నొక్కండి ప్లస్ (+) చిహ్నం. ఇప్పుడు, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని వ్యక్తిగతీకరించాలి. మీరు ఇంతకు ముందు చేసిన యాక్టివిటీలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు లేదా కొత్తదాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, స్ట్రావా మీ ప్రయత్నాలను కలపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, హైకింగ్, ట్రైల్ రన్నింగ్ లేదా గ్రావెల్ రైడింగ్ వంటి ఏదైనా 'ఆఫ్-రోడ్ స్పోర్ట్' మీ లక్ష్యం వైపుగా పరిగణించబడుతుంది.
మీరు మీ గోల్ ఫ్రీక్వెన్సీని సెట్ చేసి టైప్ చేయవచ్చు. దూరం, సమయం లేదా ఎత్తు ద్వారా మీ లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేయడానికి మీరు ఎంచుకోవచ్చు. మీరు దీన్ని అనుకూలీకరించడం పూర్తి చేసిన తర్వాత, నొక్కండి లక్ష్యాన్ని సేవ్ చేయండి .
మీరు మీ లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేస్తున్నప్పుడు ప్రతిసారీ అదే మార్గంలో వెళ్లకూడదనుకుంటే, మీరు తనిఖీ చేయవచ్చు స్ట్రావా యొక్క గ్లోబల్ మ్యాప్ ఫీచర్ .
gif వాల్‌పేపర్ కావచ్చు
సెగ్మెంట్ లక్ష్యాన్ని ఎలా సృష్టించాలి
మీకు తెలిసినట్లుగా, మీరు మీ పరుగు లేదా రైడ్‌లో స్ట్రావా విభాగాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు. మీరు ఈ విభాగాలలో ఒకదాన్ని పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ, స్ట్రావా మీ సమయాన్ని రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు మీ మునుపటి ప్రయత్నాలతో మరియు మీ స్నేహితులు లేదా ఇతర క్రీడాకారుల ప్రయత్నాలతో పోల్చి చూస్తుంది.
ఇప్పుడు, మీరు బోర్డ్ లీడర్ కావాలనుకుంటే, మీరు సెగ్మెంట్ లక్ష్యాన్ని సెటప్ చేయవచ్చు. వ్రాసే సమయంలో, ఈ ఫీచర్ వెబ్ కోసం స్ట్రావాలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది. మీరు సెగ్మెంట్ లక్ష్యాన్ని ఎలా సెట్ చేయవచ్చో ఇక్కడ ఉంది:
- మీలోకి లాగిన్ చేయండి స్ట్రావా ఖాతా.
- ఆ దిశగా వెళ్ళు డాష్‌బోర్డ్ > నా లక్ష్యాలు .
- క్లిక్ చేయండి లక్ష్యం పెట్టుకొను బటన్.
- ఎంచుకోండి విభాగాలను అన్వేషించండి మరియు లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి . డిఫాల్ట్‌గా, Strava మీ ప్రస్తుత స్థానాన్ని సెట్ చేస్తుంది, కానీ మీరు కొత్త దాన్ని సెట్ చేయవచ్చు.
- మీ కార్యాచరణ రకాన్ని ఎంచుకోండి.
- ఎడమ పేన్ నుండి కావలసిన విభాగాన్ని ఎంచుకోండి.
- మీరు క్లిక్ చేయవచ్చు వివరాలను వీక్షించండి మీకు మరింత సమాచారం అవసరమైతే.
- మీరు పూర్తి చేయాలనుకుంటున్న విభాగాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, ఎంచుకోండి లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి .
- మీ లక్ష్య సమయాన్ని టైప్ చేయండి మరియు లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేయడానికి తేదీని ఎంచుకోండి.
- క్లిక్ చేయండి సెగ్మెంట్ లక్ష్యాన్ని సృష్టించండి .
మీరు మీ లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, Strava దాన్ని మీ ఫీడ్‌లో ప్రదర్శిస్తుంది.
స్నాప్‌చాట్‌లో స్థానాన్ని ఎలా ఆఫ్ చేయాలి
మీ లక్ష్యాలను ఎవరు చూడగలరు?
స్ట్రావా ప్రకారం , మీ ప్రొఫైల్‌లో మీ లక్ష్యాలను ఎవరు చూడగలరు అనేది గోల్ రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ ప్రొఫైల్‌ని సందర్శించే ఎవరైనా సెగ్మెంట్ మరియు పవర్ గోల్‌లను చూడగలరు. అయితే, మీ అనుచరులు మాత్రమే మీ వార, నెలవారీ లేదా వార్షిక లక్ష్యాలను చూడగలరు.
స్ట్రావాలో మీ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు సాధించండి
మీరు బహుళ కార్యకలాపాల కోసం యాప్‌ను ఉపయోగించినప్పటికీ, స్ట్రావాలో లక్ష్యాలను సెట్ చేయడం అనేది మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన మార్గం. మీరు మీ శిక్షణ మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటే, మీరు AI ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు సాధించాలనుకుంటున్న దాన్ని బట్టి ఈ యాప్‌లు అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళిక మరియు ప్రోగ్రామ్‌ను సృష్టించగలవు.