Home-theater-designers
సంక్లిష్ట మనుషులుగా, మనం రోజంతా క్రమం తప్పకుండా మూడ్ హెచ్చుతగ్గులను అనుభవించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. సంతోషంగా, విచారంగా, ఉత్సాహంగా, ఆత్రుతగా --- మనం అనుభవించే వివిధ రకాల భావాలకు అంతు లేదు.
కాబట్టి, మీరు మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయాలనుకుంటే, మానసిక ఆరోగ్య కారణాల వల్ల లేదా ఉత్సుకతతో, దిగువ జాబితా చేయబడిన ఆరు యాప్‌లను చూడండి.
1. డేలియో
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాడేలియో యాప్ అనేది మీ మానసిక స్థితిని మాత్రమే కాకుండా దాని చుట్టూ ఉన్న అంశాలను లాగ్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం.
అనువర్తనం మీ మొత్తం రోజువారీ మానసిక స్థితిని, రాడ్ నుండి భయంకరమైన వరకు ట్రాక్ చేస్తుంది, ఆపై మీ రోజు చుట్టూ ఉన్న అనేక అంశాలను లాగ్ చేయమని మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. మీరు ఈ కారకాలను వ్యక్తిగతీకరించవచ్చు, కానీ అవి మీరు ఏమి చేసారు, మీరు ఎవరితో సమయం గడిపారు, మీరు ఎలా తిన్నారు, మరియు మీరు ఎలా నిద్రపోయారు అనే దాని వరకు ఉంటాయి.
సంబంధిత: మానసిక ఆరోగ్య సహాయానికి ఉత్తమ థెరపీ మరియు కౌన్సెలింగ్ యాప్‌లు
మీరు డేలియో యాప్‌ని ఉపయోగించి రోజువారీ జర్నల్‌ని కూడా వ్రాయవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని రోజూ ప్రభావితం చేసిన విషయాలను లాగిన్ చేయడానికి మరియు తిరిగి చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని గురించి మొత్తం ఆలోచన పొందడానికి మీరు మీ మూడ్ లాగ్‌ని కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. యాప్ యొక్క గణాంకాల ఫీచర్ కూడా దీన్ని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఈ యాప్ ప్రీమియం వెర్షన్‌ని కలిగి ఉంది, దీని ధర నెలకు సుమారు $ 5, కానీ యాప్ రెగ్యులర్ వెర్షన్ అందించే భారీ ఫీచర్లు అప్‌గ్రేడ్ చేయడాన్ని కొద్దిగా అర్థరహితం చేస్తాయి.
డౌన్‌లోడ్: కోసం డేలియో ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
2. భరించదగినది
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాభరించదగినది రోజువారీ మూడ్ మరియు ఎమోషన్స్ ట్రాకర్ మరియు పైన కొన్ని ఇతర ఫీచర్లను అందిస్తుంది.
భరించగలిగే యాప్‌తో, ఒత్తిడి, ఆందోళన, తలనొప్పి, నిద్ర మరియు శక్తి స్థాయిలు వంటి కొన్ని రోజువారీ లక్షణాల తీవ్రతను మీరు లాగిన్ చేయవచ్చు. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మాత్రమే కాకుండా మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా లాగ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
సంబంధిత: స్టోయిక్ యాప్‌తో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ట్రాక్ చేయాలి
మీరు నెలవారీ ationతుస్రావం అనుభవిస్తే, మీరు దీన్ని యాప్ ఉపయోగించి ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు రక్తస్రావం, ఏదైనా నొప్పి లేదా మీ రుతుస్రావంతో సంబంధం ఉన్న ఇతర లక్షణాలను బరువుగా నమోదు చేయవచ్చు. దీని పైన, మీరు ఏదైనా తీసుకోవడాన్ని ఎప్పటికీ మర్చిపోకుండా చూసుకోవడానికి మీ మందుల అవసరాలను కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు.
ssd విండోస్ 10 ని ఎలా ప్రారంభించాలి
బేరబుల్ యాప్ ప్రీమియం వెర్షన్, దీని ధర సుమారు $ 5 నెలవారీ, ఇది అధునాతన ఆరోగ్య సహసంబంధాలు, గ్రాఫ్‌లు మరియు గణాంకాలకు పూర్తి యాక్సెస్ మరియు పూర్తి అనుకూలీకరణ ఎంపికను అందిస్తుంది. కాబట్టి, మీకు ఈ అదనపు ఫీచర్లు కావాలంటే, మీరు అప్‌గ్రేడ్ చేయడం గురించి ఆలోచించాలి.
డౌన్‌లోడ్: కోసం భరించదగినది ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
3. మూడ్ఫ్లో
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగామీ మానసిక స్థితి మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు రెండింటినీ లాగ్ చేయడానికి మూడ్ఫ్లో యాప్ మరొక గొప్ప మార్గాన్ని అందిస్తుంది. ఈ యాప్ దాని సెటప్ మరియు ఇంటర్‌ఫేస్‌లో డేలియోతో సమానంగా పనిచేస్తుంది మరియు ఇలాంటి ఫీచర్లను కూడా కలిగి ఉంది.
మీ ప్రస్తుత భావోద్వేగాలను లాగ్ చేయడానికి, జర్నల్ ఎంట్రీని జోడించడానికి, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో, మీ నిద్ర, వాతావరణం, శారీరక శ్రమ మరియు మరిన్నింటిని యాప్ అనుమతిస్తుంది. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో లాగ్ చేయాలనుకుంటున్న దాని యొక్క రోజువారీ ఫోటోను కూడా మీరు జోడించవచ్చు.
మూడ్ఫ్లో ప్రీమియం వెర్షన్‌ను కలిగి ఉంది, దీనిని మూడ్ఫ్లో ప్లస్ అని పిలుస్తారు, ఇది వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులు, కారకం అంతర్దృష్టులు, మీ జీవితంలోని భౌగోళిక లాగ్ మరియు మీ డేటాను క్లౌడ్‌కు బ్యాకప్ చేసే ఎంపికను అందిస్తుంది. ఇది మీకు నెలకు సుమారు $ 5 ఖర్చు అవుతుంది, కానీ మీరు ఏమనుకుంటున్నారో చూడటానికి మీరు ముందుగా 5-రోజుల ట్రయల్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం మూడ్ఫ్లో ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
4. పిక్సెల్స్
చిత్ర గ్యాలరీ (2 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాపిక్సెల్స్ యాప్ ఇక్కడ పేర్కొన్న ఇతర యాప్‌ల యొక్క కొంచెం ప్రాథమిక వెర్షన్, ఇది అదనపు యాడ్-ఆన్‌లు లేకుండా సాధారణ మూడ్ ట్రాకర్‌ను కోరుకునే వారికి మంచిది. మీరు ప్రతిరోజూ మీ భావోద్వేగాలను లాగ్ చేయవచ్చు, ఆపై మీ మానసిక స్థితిపై గణాంకాలు మరియు చార్ట్‌లను వీక్షించవచ్చు.
అయితే, ఈ జాబితాలోని అనేక ఇతర యాప్‌లు అందించే ఫీచర్లు అయిన నిద్ర లేదా ఆహారం వంటి కార్యాచరణ లాగ్‌లు, ఫోటో అప్‌లోడ్‌లు లేదా ఆరోగ్య లాగ్‌లను యాప్ అందించదు.
సంబంధిత: మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మీ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మార్గాలు
అనేక మూడ్ లాగ్‌లను నమోదు చేసిన తర్వాత, యాప్ 'పిక్సెల్స్' లేదా రంగు-కోడెడ్ చతురస్రాలను ఉపయోగిస్తుంది, కాలక్రమేణా మీ సాధారణ మానసిక స్థితి మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క అవలోకనాన్ని అందిస్తుంది. ప్రతి మూడ్ ఐకాన్ యొక్క రంగును మార్చడం ద్వారా మీరు యాప్ ఇంటర్‌ఫేస్‌ను కూడా వ్యక్తిగతీకరించవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం పిక్సెల్‌లు ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
5. గాలి
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాబ్రీజ్ యాప్ అనేది మీ మానసిక స్థితి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని రోజూ లాగ్ చేయడానికి సహాయకరమైన మరియు పూజ్యమైన మార్గం. మీరు మీ మొత్తం మూడ్‌ని లాగ్ చేయవచ్చు, అదే సమయంలో మీరు మీకు కేటాయించే విభిన్న భావోద్వేగాల భారీ జాబితా నుండి కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
మీరు మీ కార్యకలాపాలను లాగ్ చేయవచ్చు, రోజువారీ జర్నల్ ఎంట్రీని జోడించవచ్చు మరియు రోజువారీ ఫోటోను జోడించవచ్చు. ఈ ఎంట్రీలు లాగ్ చేయబడతాయి, మీ సాధారణ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితి గురించి గణాంకాలను అందించడానికి యాప్‌ని అనుమతిస్తుంది.
యాప్ ప్రీమియం వెర్షన్‌తో, మీరు మీ మానసిక స్థితిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో సలహా పొందవచ్చు మరియు మీ మనస్సును బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే మానసిక పరీక్షల శ్రేణిని తీసుకోవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం గాలి ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
6. టాన్జేరిన్
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాటాన్జేరిన్ యాప్ ఇక్కడ పేర్కొన్న కొన్ని ఇతర యాప్‌ల కంటే కొద్దిగా భిన్నంగా సెటప్ చేయబడింది. మీరు మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయవచ్చు, ఆపై మీ రోజును మెరుగుపరచడానికి లేదా అధ్వాన్నంగా ఉండే నిర్దిష్ట అంశాలను ఎంచుకోవచ్చు, అదే సమయంలో దాని గురించి విశదీకరించడం మరియు జర్నల్ ఎంట్రీలను రాయడం కూడా సాధ్యమవుతుంది.
అయితే, దీని పైన, మీరు చేయవచ్చు అనుసరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను సృష్టించండి , పండు తినడం, చదవడం, స్నానం చేయడం మరియు మరిన్ని వంటివి, తద్వారా మీరు జీవితంలో ట్రాక్‌లో ఉంటారు. మీరు ఈ అలవాట్లను కొనసాగించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు యాప్ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
యాప్ ప్రీమియం వెర్షన్‌ని ఉపయోగించి (నెలకు సుమారు $ 5 ఖర్చు అవుతుంది), మీరు మీ మానసిక స్థితి మరియు అలవాట్లపై అంతర్దృష్టులను మరియు గణాంకాలను యాక్సెస్ చేయవచ్చు. మీరు ప్రీమియం వెర్షన్‌తో అపరిమిత అలవాట్లను జోడించవచ్చు, అలాగే మీ జర్నల్‌కు ఫోటోలు మరియు నోట్‌లను జోడించవచ్చు. అయితే, ఇక్కడ పేర్కొన్న కొన్ని ఇతర యాప్‌లు ఈ ఫీచర్లను ఉచితంగా అందిస్తాయి, కాబట్టి దీని గురించి జాగ్రత్త వహించండి.
డౌన్‌లోడ్: కోసం టాన్జేరిన్ ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
మూడ్ ట్రెండ్‌లను గుర్తించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోండి
మేము నిన్న గడిపిన ఆత్రుత గంట గురించి, లేదా మేము సోమవారం గొప్పగా భావించిన ఆ సోమవారం గురించి మర్చిపోవడం సులభం, మరియు మిగిలిన రోజుల్లో భయంకరమైనది. ఈ విషయాలు గందరగోళంగా ఉండవచ్చు. కానీ, ఈ యాప్‌లు మీ మనోభావాలను లాగ్ చేయడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి మరియు మీ ట్రిగ్గర్‌లను లేదా పిక్-మీ-అప్‌లను గుర్తించడంలో కూడా మీకు సహాయపడవచ్చు.
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ ఆందోళన మరియు భయాందోళనలను తగ్గించడానికి 5 ఉత్తమ యాప్లుఆండ్రాయిడ్ మరియు iOS కోసం తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండే ఈ యాప్‌లు ఆందోళన మరియు భయాందోళనలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- ఆండ్రాయిడ్
- ఐఫోన్
- ఆరోగ్యం
- iOS యాప్‌లు
- ఆండ్రాయిడ్ యాప్స్
- జర్నలింగ్
కేటీ MUO లో స్టాఫ్ రైటర్, ట్రావెల్ మరియు మెంటల్ హెల్త్‌లో కంటెంట్ రైటింగ్‌లో అనుభవం ఉంది. ఆమె శామ్‌సంగ్‌పై ప్రత్యేక ఆసక్తిని కలిగి ఉంది మరియు MUO లో ఆమె స్థానంలో Android పై దృష్టి పెట్టడానికి ఎంచుకుంది. ఆమె గతంలో IMNOTABARISTA, Tourmeric మరియు Vocal కోసం ముక్కలు వ్రాసింది, ప్రయత్నిస్తున్న సమయాల్లో పాజిటివ్‌గా మరియు బలంగా ఉండడంలో ఆమెకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి, పై లింక్‌లో చూడవచ్చు. తన పని జీవితం వెలుపల, కేటీకి మొక్కలను పెంచడం, వంట చేయడం మరియు యోగా సాధన చేయడం చాలా ఇష్టం.
కేటీ రీస్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్‌లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి