Home-theater-designers
ఆధునిక ప్రపంచంలో మీరు వెళ్లిన ప్రతిచోటా, ఎవరైనా తమ వేధించే జబ్బులకు మాయా నివారణ నీరు మాత్రమేనని పేర్కొంటున్నారు. జీవితానికి పునాది బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లలో ఒకటిగా, మనమందరం నీటిని కలిగి ఉన్న కొంత శక్తిని అర్థం చేసుకున్నాము, కాని దానిని మన ఉత్తమ ప్రయోజనాలకు వినియోగించడం మనం తరచుగా మర్చిపోతాము.
ఇంత బిజీ మరియు అస్తవ్యస్తమైన ప్రపంచంలో, మనం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలని గుర్తుంచుకోవాలి! మీ ఐఫోన్ కోసం ఈ అద్భుతమైన వాటర్-ట్రాకింగ్ యాప్‌లలో కొన్నింటిని పరీక్షించడం ద్వారా వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం యొక్క కొత్త ప్రయాణంలో మిమ్మల్ని మీరు సెట్ చేసుకోవడానికి సహాయపడండి.
1. ఆపిల్ ఆరోగ్యం
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాఆపిల్ హెల్త్ యాప్‌లో అందుబాటులో ఉన్న విస్తృత శ్రేణి సేవల గురించి చాలా మంది వినియోగదారులకు తెలియదు. ఈ యాప్ రోజువారీ స్టెప్ కౌంటింగ్ మరియు మెడికల్ ఐడెంటిఫికేషన్‌కు మాత్రమే ఉపయోగపడదు, కానీ ఇది ప్రాథమిక వాటర్ ట్రాకర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.
సంబంధిత: ఆపిల్ ఆరోగ్యానికి కనెక్ట్ చేయడానికి ఉత్తమ ఆరోగ్య అనువర్తనాలు
వాటర్ ట్రాకింగ్ ఎంపికలు కింద చేర్చబడ్డాయి పోషణ లో టాబ్ ఆరోగ్య వర్గాలు . యాప్ మిమ్మల్ని మీ సమీప హైడ్రేషన్ స్టేషన్‌కు పంపడంలో సహాయపడటానికి ఆటో-రిమైండర్‌లను సెట్ చేయడానికి అనుమతించనప్పటికీ, ఇది వ్యక్తిగతంగా ఇన్‌పుట్ చేయబడిన నీటి డేటాను అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ మిగిలిన ఆపిల్ హెల్త్ ప్రొఫైల్‌తో కలిసిపోతుంది.
డౌన్‌లోడ్: ఆపిల్ ఆరోగ్యం (ఉచితం)
2. MyFitnessPal
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాMyFitnessPal వారి వ్యాయామం మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం యొక్క మిగిలిన ట్రాకింగ్‌తో పాటు, వారి నీటి అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడానికి ఆసక్తి ఉన్న వినియోగదారులకు అద్భుతమైన ఎంపిక.
ఈ యాప్ బరువు నిర్వహణ చుట్టూ రూపొందించబడింది, అంటే వినియోగదారులు తమ ప్రస్తుత బరువు పెరగడం, తగ్గడం లేదా నిర్వహించడం అవసరమా అని ఎంచుకోవచ్చు. మీ డేటా యాప్‌లో విలీనం చేయబడితే, అది మీకు భోజన సమయం మరియు స్నాక్స్ కోసం రిమైండర్‌లను పంపుతుంది, దీనిని హైడ్రేషన్ రిమైండర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: MyFitnessPal (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
3. నా నీరు & పానీయం రిమైండర్
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగానా వాటర్ బ్యాలెన్స్ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది మీ నీరు తీసుకోవడం మీద మాత్రమే కాకుండా మీ మొత్తం రోజువారీ పానీయాల తీసుకోవడం మీద కూడా దృష్టి పెడుతుంది.
దీని అర్థం మీరు కేవలం నీరు కాకుండా అన్ని పానీయాల తీసుకోవడం లాగ్ చేయవచ్చు. యాప్ మీ రోజువారీ అవసరమైన నీటి తీసుకోవడం లెక్కిస్తుంది మరియు మీరు రోజంతా మీ తాగుడు అలవాట్లను మాన్యువల్‌గా నమోదు చేస్తున్నప్పుడు మీకు అవసరమైన మొత్తాన్ని తిరిగి లెక్కిస్తుంది.
ఆల్కహాల్ చేర్చడం వలన మీ రోజువారీ నీటి అవసరాలు పెరుగుతాయి, ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది.
డౌన్‌లోడ్: నా నీరు & పానీయం రిమైండర్ (ఉచిత ట్రయల్, చందా అవసరం)
4. కలబంద మొగ్గ
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాఅలో బడ్ ఒక అందమైన సౌందర్యాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది మీ రోజువారీ నీటిని తీసుకోవడం ఆహ్లాదకరమైన మరియు విచిత్రమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుంది. మీరు నిరంతరం ప్రేరేపించబడడంలో సహాయపడటానికి రిమైండర్ సిస్టమ్‌తో మిమ్మల్ని మీరు రిఫ్రెష్ చేయడం, తాగడం, శ్వాస తీసుకోవడం మరియు మీ ఆరోగ్య కార్యకలాపాల కోసం ఈ యాప్ వ్యక్తిగత లాగ్‌గా పనిచేస్తుంది.
యాప్‌లో 8-బిట్ గ్రాఫిక్స్ ఉన్నాయి, ఇవి మా చిన్ననాటి కొన్ని ఉత్తమ ఆటల గురించి వ్యామోహం కలిగిస్తాయి. ఇది ప్రశాంతతను ప్రేరేపించే డిజైన్ మరియు ఏదైనా కొత్త దినచర్యకు, ముఖ్యంగా హైడ్రేషన్ విధానానికి రిలాక్స్డ్ మరియు కరుణతో కూడిన విధానాన్ని ప్రారంభించడానికి అద్భుతమైన మార్గం.
అమెజాన్ ఆర్డర్ ప్రదర్శనలు పంపిణీ చేయబడ్డాయి కానీ స్వీకరించబడలేదు
మీరు ఇతరులకు అందించేంత శ్రద్ధతో రోజంతా మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని అలో బడ్ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
డౌన్‌లోడ్: అలో బడ్ (ఉచిత, యాప్‌లో కొనుగోళ్లు)
5. మొక్క నానీ
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాకొన్నిసార్లు సాధారణ అభినందనలతో బోరింగ్ వాటర్ లాగ్! ప్రతి విజయవంతమైన రోజు ముగింపులో కొత్త దినచర్యతో ట్రాక్‌లో ఉండడానికి మాకు సహాయం చేయడానికి సరిపోదు.
మనలో హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి ద్వితీయ ప్రోత్సాహం అవసరమయ్యే వారి కోసం, ప్లాంట్ నానీ ఒక ప్రేరణాత్మక నీరు త్రాగే ఆటగా అడుగులు వేస్తుంది. ప్రతి రోజు, మీరు మీ రోజువారీ నీటి తీసుకోవడం యాప్‌లోకి లాగ్ చేయాలి. మీరు ఎంత ఎక్కువ నీరు తాగితే, మీ మొక్కలు వేగంగా పెరుగుతాయి మరియు సమం అవుతాయి.
సంబంధిత: Android మరియు iPhone కోసం ఉత్తమ మొబైల్ గార్డెనింగ్ గేమ్స్
మీరు త్రాగటం మర్చిపోయినప్పుడు, మీ మొక్కలు దాహం వేస్తాయి, మరియు వాటిని కొనసాగించడానికి మీ మరియు మీ మొక్కలకు నీరు పెట్టాలని యాప్ మీకు గుర్తు చేస్తుంది!
విభిన్న మొక్కల జీవులు పూజ్యమైనవి మరియు త్వరలో మీరు మరొక కప్పు నీటి కోసం చేరుకునే ముందు మీరే వేగాన్ని తగ్గించాల్సి ఉంటుంది. ఓవర్‌వాటర్ చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి!
డౌన్‌లోడ్: మొక్క నానీ (ఉచిత, యాప్‌లో కొనుగోళ్లు)
6. వాటర్లాగ్డ్ - ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగావాటర్లాగ్డ్ అనేది పవర్ మరియు పూర్తి రోజు హైడ్రేషన్ దాని వినియోగదారులకు అందించే ప్రయోజనాలపై దృష్టి సారించిన యాప్. వ్యక్తిగతీకరించిన రిమైండర్‌లను ఉపయోగించి, మీ తదుపరి షెడ్యూల్ చేసిన గ్లాస్ ముందు లేదా తర్వాత మీకు హైడ్రేషన్ బూస్ట్ ఎప్పుడు అవసరమో ఈ యాప్‌కు ఖచ్చితంగా తెలుసు!
ఈ యాప్ 500ml బాటిల్ లేదా 8oz గ్లాస్ వంటి వివిధ పరిమాణాల నీటి కంటైనర్‌లను అనుమతించే ఇన్‌పుట్ ఎంపికను కూడా కలిగి ఉంది. మీరు మీ రోజువారీ హైడ్రేషన్ జాబితా నుండి సులభంగా ఇన్‌పుట్ చేయవచ్చు మరియు తీసివేయవచ్చు.
ఈ యాప్ పూర్తిగా MyFitnessPal, Apple Health మరియు Fitbit లతో పూర్తిగా అనుసంధానించబడి ఉంది, అంటే మీరు ఇప్పటికీ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను ఒక అనుకూలమైన ప్రదేశంలో ఉంచుకోవచ్చు.
ఐఫోన్ 6 స్క్రీన్ స్థిరంగా ఉండటానికి చౌకైన ప్రదేశం
డౌన్‌లోడ్: నీరు నిలిచిపోయింది - ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి (ఉచిత, ప్రీమియం వెర్షన్ అందుబాటులో ఉంది)
7. వాటర్ రిమైండర్- డైలీ ట్రాకర్
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగామీరు మొత్తం శారీరక ఆరోగ్యంపై తక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉండి, మరింత హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలనుకుంటే, వాటర్ రిమైండర్ యాప్ మీకు సరైన ఎంపిక.
ఈ యాప్‌లో హైడ్రేషన్ అనేది మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు వివిధ పానీయాలు మిమ్మల్ని వివిధ మార్గాల్లో ఎలా హైడ్రేట్ చేస్తాయో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే గొప్ప ఫీచర్లను కలిగి ఉంది. మీ రోజువారీ కెఫిన్ తీసుకోవడం వంటి హైడ్రేషన్ యొక్క ఇతర అంశాలను కూడా ఈ యాప్ ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు మీ శరీరాన్ని శక్తివంతం చేయడానికి మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఇంధనాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
సంబంధిత: ఫిట్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన పని జీవనశైలిని కోరుకునే ఆఫీస్-గోయర్స్ కోసం యాప్‌లు
కేంద్రీకృత మరియు ప్రభావవంతమైన వాటర్ రిమైండర్‌లతో, వాటర్ రిమైండర్ ఉపయోగించి హైడ్రేట్ చేయడానికి మీరు మరొక అవకాశాన్ని కోల్పోరు.
డౌన్‌లోడ్: వాటర్ రిమైండర్ - డైలీ ట్రాకర్ (ఉచిత ట్రయల్, చందా అవసరం)
8. వాటర్ ట్రాకర్ వాటర్ లామా
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగామీ రోజు ఎంత బిజీగా ఉన్నా, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి వాటర్‌లామా రంగురంగుల మరియు ఆహ్లాదకరమైన మార్గాన్ని సృష్టించింది. మనం ఎంత పరధ్యానంలో ఉన్నా మన శరీరాలకు ప్రతిరోజూ నీరు అవసరం.
వాటర్‌లామా ఒక పని నుండి తాగడాన్ని సవాలుగా మారుస్తుంది మరియు హైడ్రేషన్ గురించి మనం ఆలోచించే విధానాన్ని మారుస్తుంది. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండడం కొన్నిసార్లు చాలా కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, వాటర్‌లామా మీ హైడ్రేషన్‌లో చురుకుగా పాల్గొనేలా చేయడం ద్వారా వేడిని పెంచుతుంది. రోజంతా మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి అనువర్తనం అందమైన అక్షరాలు మరియు ఆటలను ఉపయోగిస్తుంది.
ఒక అలవాటును దాటి హైడ్రేషన్‌ను నెట్టండి మరియు మీ పానీయాల గురించి మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మళ్లీ ఆలోచించడంలో వాటర్‌లామాను ఉపయోగించండి.
డౌన్‌లోడ్: వాటర్ ట్రాకర్ వాటర్ లామా (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
కోరికల నీరు
హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మీపై దృష్టి పెట్టడానికి వేగవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి. ప్రశాంతమైన స్పా సంగీతంతో కొవ్వొత్తులు మరియు గులాబీ రేకుల చుట్టూ అందమైన వేడి బాత్‌టబ్‌లో పడుకోవడం వంటి స్వీయ సంరక్షణను ఊహించుకోవడానికి చాలామంది ఇష్టపడతారు. కానీ మీ శరీరాన్ని సరిగా నింపడానికి గ్లాస్ H2O తో మీ రోజును ప్రారంభించినంత స్వీయ సంరక్షణ చాలా సులభం.
మరీ ముఖ్యంగా, స్వీయ సంరక్షణ అనేది వైఖరికి సంబంధించినది. ఇది మిమ్మల్ని మీ అగ్ర ప్రాధాన్యతలలో ఒకటిగా చేసుకోవడం మరియు మీ స్వంత ఆనందంపై ఒకసారి దృష్టి పెట్టడం. ఏదైనా కొత్త వెల్నెస్ ప్రయాణంలో సానుకూలంగా ఉండటం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ అదృష్టవశాత్తూ మీ వద్ద ఇతర సాధనాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ యానిమేటింగ్ స్పీచ్ కోసం బిగినర్స్ గైడ్ప్రసంగాన్ని యానిమేట్ చేయడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. మీరు మీ ప్రాజెక్ట్‌కి సంభాషణను జోడించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మేము మీ కోసం ప్రక్రియను విచ్ఛిన్నం చేస్తాము.
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- ఐఫోన్
- ఐఫోన్
- iOS యాప్‌లు
తోషా హరసేవిచ్ MakeUseOf.com కోసం రచయిత. ఆమె గత నాలుగు సంవత్సరాలుగా పొలిటికల్ సైన్స్ చదువుతూ, ఇప్పుడు తన వ్రాత నైపుణ్యాలను ఉపయోగించి ఆసక్తికరమైన మరియు సృజనాత్మక కథనాలను సృష్టించడానికి ఇష్టపడ్డారు. బాబ్‌లేప్‌టాప్ కోసం ఫుడ్ & కల్చర్ ఆర్టికల్స్‌పై పని చేస్తూ తన రచనా వృత్తిని ప్రారంభించిన తర్వాత, ఆమె MakeUseOf.com తో కొత్త రచనా మార్గంలో ప్రారంభ స్వీకరణపై తన ప్రేమను ఉపయోగించుకుంది. తోషా కోసం, రాయడం ఒక అభిరుచి మాత్రమే కాదు, అది అవసరం. ఆమె వ్రాయనప్పుడు, తోషా తన మినీ డాచ్‌షండ్స్, డచెస్ & డిస్నీతో కలిసి ప్రకృతిలో తన రోజులు గడపడానికి ఇష్టపడుతుంది.
తోషా హరసేవిచ్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్‌లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి