నీ దగ్గర వుందా దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది ? సమస్య సోషల్ మీడియా కాకపోతే, అది పరధ్యాన శబ్దం కావచ్చు.
మీ దృష్టిని మరియు ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే వివిధ రకాల శబ్ధాలను మేము మీకు చూపించబోతున్నాము, అలాగే ఈ సహాయక శబ్దాలను సృష్టించడానికి మీరు ఉపయోగించే కొన్ని సాధనాలు.
'నాయిస్' అంటే ఏమిటి?
ఒత్తిడిలో మార్పు మన చెవిపోటును కదిలించినప్పుడు మన చెవులు శబ్దాలను గుర్తిస్తాయి. ధ్వని కూడా నిర్దిష్ట ఫ్రీక్వెన్సీ పరిధిలో ఉండాలి. ఒక టోన్కి ఒకే ఫ్రీక్వెన్సీ లేదా అనేక సంబంధిత వాటిని కలిగి ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, శబ్దం దానిలో వందల లేదా వేల యాదృచ్ఛిక పౌనenciesపున్యాలను కలిగి ఉంటుంది.
వైట్ శబ్దం ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు: ధ్వని యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ రంగు. ఇది అన్ని సౌండ్ ఫ్రీక్వెన్సీల కలయిక, ఇది మాస్కింగ్ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.
శబ్దం యొక్క ఇతర రంగులు కూడా ఉన్నాయి. మొదట, మేము వాటిలో కొన్నింటిని లోతుగా విశ్లేషిస్తాము. అప్పుడు, మీరు మరింత పూర్తి చేయడానికి శబ్దం రంగులపై ఆధారపడే మార్గాలను నేర్చుకుంటారు.
పింక్ నాయిస్ అంటే ఏమిటి?
అన్ని పౌనenciesపున్యాలను కలిగి ఉండటంతో పాటు, తెల్ల శబ్దం వాటిని సమానంగా పంపిణీ చేస్తుంది. పింక్ శబ్దం సమానంగా ఉంటుంది, దాని తక్కువ పౌనenciesపున్యాలు చాలా ప్రముఖంగా ఉంటాయి తప్ప. గ్రేడ్ స్కూల్ మ్యూజిక్ క్లాస్లో, మీరు ఆక్టేవ్ల గురించి నేర్చుకుని ఉండవచ్చు. వారు ఎనిమిది నోట్ల సమూహాలను సూచిస్తారు.
చిత్ర క్రెడిట్: కాన్స్టాంటిన్ ద్యాడ్యున్ /అన్ స్ప్లాష్
గూగుల్ ప్లే సంగీతాన్ని mp3 గా మార్చండి
చెవులకు సమానమైన ఆక్టేవ్ ధ్వని యొక్క అత్యధిక మరియు అత్యల్ప గమనికలు. ఎందుకంటే వారు ఒకే పిచ్ క్లాస్లో ఉన్నారు. అలాగే, ఆక్టేవ్ సమూహం యొక్క అత్యధిక నోట్ అతి తక్కువ నోట్ యొక్క రెట్టింపు.
గులాబీ శబ్దానికి అష్టపదులు ఎందుకు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి? ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగే కొద్దీ ప్రతి హెర్ట్జ్ శక్తి తగ్గుతుంది. అయితే, పింక్ శబ్దం అష్టపదికి సమాన శక్తిని కలిగి ఉంటుంది . తత్ఫలితంగా, చాలా మంది ప్రజలు దీనిని ధ్వనించేదిగా భావిస్తారు.
తరంగాలు క్రాష్ అయినప్పుడు, ఆకులు రస్టిల్ చేసినప్పుడు లేదా వర్షం పడినప్పుడు ఇది ప్రకృతిలో సాధారణంగా వినబడుతుంది. సౌండ్ ఇంజనీర్లు ఫ్రీక్వెన్సీలకు కూడా ఆడియో పరికరాలు ఎలా స్పందిస్తాయో పరీక్షించడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
బ్రౌన్ నాయిస్ అంటే ఏమిటి?
పింక్ శబ్దంతో పోలిస్తే, ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగే కొద్దీ గోధుమ శబ్దం మరింత గణనీయమైన పవర్ తగ్గింపును చూపుతుంది. అంటే తక్కువ నోట్లకు ఎక్కువ శక్తి ఉంటుంది. కొంతమంది దీనిని ఎరుపు శబ్దం అని కూడా సూచిస్తారు ఎందుకంటే ఎరుపు లైట్లు తక్కువ ఫ్రీక్వెన్సీని కలిగి ఉంటాయి.
గోధుమ శబ్దం దాని రంగు నుండి దాని పేరును పొందలేదని తెలుసుకోవడం మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. బదులుగా, ఇది నుండి వస్తుంది రాబర్ట్ బ్రౌన్ అనే వృక్షశాస్త్రజ్ఞుడు .
1827 లో, బ్రౌన్ సూక్ష్మదర్శిని క్రింద ఒక నీటిగుంటలో పుప్పొడిని చూసి యాదృచ్ఛికంగా కదులుతున్న కణాలను కనుగొన్నాడు. పుప్పొడి ముక్కలు వాటి లోపల ఇంకా చిన్న చిన్న రేణువులను కలిగి ఉండటం అతను గమనించాడు. ఇంకా, వారు యాదృచ్ఛిక మార్గంలో తరలించారు. నేడు, శాస్త్రవేత్తలు ఆ కదలికను బ్రౌనియన్ కదలికగా సూచిస్తున్నారు.
ఆ శాస్త్రీయ బహిర్గతం గోధుమ శబ్దంతో అనుసంధానిస్తుంది ఎందుకంటే దాని ధ్వని సంకేతం యాదృచ్ఛికంగా ఒక క్షణం నుండి మరొక క్షణానికి మారుతుంది. ఆక్టేవ్లకు తిరిగి వెళితే, బ్రౌన్ శబ్దం ఆక్టేవ్కు ఆరు డెసిబెల్స్ శక్తిని తగ్గిస్తుంది.
ఇతర శబ్దం రంగులను క్లుప్తంగా చూడండి
నీలి శబ్దం పింక్ శబ్దం మరియు గోధుమ శబ్దం వలె ఉంటుంది ఎందుకంటే దాని శక్తి ఫ్రీక్వెన్సీతో మారుతుంది. అయితే, ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగే కొద్దీ, ధ్వని శక్తి కూడా పెరుగుతుంది, ఇది తప్పనిసరిగా నీలి శబ్దాన్ని చేస్తుంది గోధుమ శబ్దానికి వ్యతిరేకం .
అప్పుడు, అక్కడ ఉంది ఊదా శబ్దం . ఆక్టేవ్లకు సంబంధించి గోధుమ శబ్దం విలోమంగా భావించండి. ప్రతి అష్టపదితో, సంబంధిత శక్తి ఆరు డెసిబెల్ల వరకు పెరుగుతుంది.
చిత్ర క్రెడిట్: జుజా హాన్ /అన్ స్ప్లాష్
బూడిద శబ్దం ఉనికిలో ఉంది, అలాగే. ఫ్రీక్వెన్సీ స్పెక్ట్రం యొక్క అధిక మరియు దిగువ చివరలలో ఇది చాలా శక్తిని కలిగి ఉంది. అయితే, మానవ వినికిడితో సంబంధం ఉన్న విభాగంలో చాలా తక్కువ శక్తి ఉంది. అంటే ప్రజలు గుర్తించినప్పుడు, ప్రతి ఫ్రీక్వెన్సీ సమానంగా బిగ్గరగా కనిపిస్తుంది.
అదనంగా, ఉంది ఆకుపచ్చ శబ్దం , ఇది వైట్ శబ్దం స్పెక్ట్రం మధ్యలో ఉంది.
చివరగా, నల్ల శబ్దం నిశ్శబ్దం, సాధారణంగా శబ్దం రద్దు కోసం ఉపయోగిస్తారు.
మీరు పసుపు మరియు నారింజ వంటి ఇతర శబ్దం రంగుల గురించి కూడా తెలుసుకోవచ్చు. అయితే, మేము చాలా సాధారణ రకాలను కవర్ చేసాము.
ఉత్పాదకతను పెంచడానికి సరైన శబ్దాన్ని ఎంచుకోండి
శబ్దం రంగులు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి? టాస్క్లు చేస్తున్నప్పుడు చాలా మంది నిర్దిష్ట రకాల సంగీతాన్ని వింటారు. ఇది ముగిసినప్పుడు, శబ్దం యొక్క కొన్ని రంగులను ఎంచుకోవడం ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది.
ఓపెన్ ఆఫీస్ లేదా కో-వర్కింగ్ స్పేస్లో: పింక్ శబ్దం
మానవ మెదడు శ్రవణ మార్పులను ఎంచుకుంటుంది మరియు కొత్త సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడం విలువైనదేనా అని నిర్ణయిస్తుంది. కాబట్టి, మీ ఆఫీసు భాగస్వామి ఫోన్ రింగ్ చేసినప్పుడు లేదా ఎవరైనా గదిలో నవ్వినప్పుడు మీరు దృష్టిని కోల్పోవచ్చు.
అయితే, సౌండ్-మాస్కింగ్ పరికరాల ఉపయోగం ఆ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది స్థిరమైన శబ్దాన్ని విడుదల చేసినప్పుడు, మీ మెదడు వాతావరణంలోని ఇతర శబ్దాలను అంతగా గమనించదు.
చిత్ర క్రెడిట్: జేవియర్ మోలినా /అన్ స్ప్లాష్
ఇంతకుముందు, తెల్ల శబ్దం అన్ని పౌనenciesపున్యాలను కలిగి ఉందని మీరు తెలుసుకున్నారు, ఆ శబ్దాలు ఏకాగ్రతకు ఉత్తమంగా ఉంటాయి. ఏదేమైనా, అష్టపదం ద్వారా పెరిగిన ప్రతిసారీ, కొత్త, అధిక శక్తి ధ్వనుల మొత్తం రెట్టింపు అవుతుంది. మానవ చెవులు దిగువ కంటే ఎక్కువ పౌనenciesపున్యాలకు మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి. వాస్తవానికి, అవి అధిక-శక్తి ఇన్పుట్ను పెంచుతాయి. ఫలితంగా, ఆఫీసులో తెల్లటి శబ్దం వింటున్నప్పుడు కొంతమంది అసౌకర్యానికి గురవుతారు.
ఓపెన్-ప్లాన్ ఆఫీస్ వంటి బిగ్గరగా పని ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు పింక్ శబ్దాన్ని వినడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు గంట లేదా రోజు ద్వారా అద్దెకు తీసుకున్న భాగస్వామ్య వర్క్స్పేస్లో కూడా ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. పింక్ శబ్దం పిచ్లను బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది మరియు తెల్ల శబ్దం కాకుండా ఫ్రీక్వెన్సీలను మరింత సమానంగా వ్యాపిస్తుంది. ఏకాగ్రతను పెంచడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి మరియు వినడానికి ఎంత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందో అభినందించండి.
మీరు వ్రాసేటప్పుడు: పింక్ శబ్దం
మీ ఉద్యోగానికి స్థిరమైన స్థాయి ఖచ్చితత్వంతో గణనీయమైన విషయాలను రాయడం అవసరం కావచ్చు. ఆ సందర్భంలో, మీరు వ్రాసేటప్పుడు గులాబీ శబ్దాన్ని ప్లే చేయండి. పరిశోధకులు కనుగొన్నారు ఇది ప్రజలు మాట్లాడుకోవడం వల్ల కలిగే పరధ్యానాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు వ్రాసే సమయంలో విరామాలను తగ్గిస్తుంది.
మీరు చదువుతున్నప్పుడు: వైట్ నాయిస్
కట్టుదిట్టమైన మరియు నిరంతర విద్యా కోర్సు లేదా ఇలాంటి అవసరాలను పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? వైట్ శబ్దం మీ అధ్యయన భాగస్వామి కావచ్చు, కానీ సాక్ష్యం తనకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
లండన్లోని యూనివర్సిటీ కాలేజీ పరిశోధకులు తెల్ల శబ్దం వింటున్న యువకుల ఫంక్షనల్ MRI స్కాన్లను వీక్షించారు. అలా చేయడం వలన ఇమేజ్ గుర్తింపులో స్వల్ప మెరుగుదలలు ఏర్పడ్డాయని వారు కనుగొన్నారు.
చిత్ర క్రెడిట్: బ్రూక్ కాగల్ /అన్ స్ప్లాష్
మరొక చోట జరిపిన పరిశోధనలో, ఒక వ్యక్తి సంగీతం లేదా వైట్ శబ్దం వంటి శబ్దాలను ప్లే చేసేటప్పుడు సమాచార-రీకాల్ పనులలో రాణించాడు. నిశ్శబ్దంగా నేర్చుకోవడం మరియు గుర్తుంచుకోవడం వంటి వాటితో పోలిస్తే ఆ ప్రభావం ఉంది. ప్రారంభంలో సమాచారాన్ని నేర్చుకునేటప్పుడు మరియు దానిని రీకాల్ చేసేటప్పుడు శ్రవణ ఇన్పుట్ ఉంది. ఏదేమైనా, శబ్దం కంటే పర్యావరణ స్థిరత్వం కారణంగా ఫలితం సంభవించే అవకాశం ఉంది.
ఆసక్తికరంగా, యూనివర్సిటీ కాలేజీ అధ్యయనంలో వైట్ శబ్దం బలహీనమైన రీకాల్ సామర్ధ్యాలను కనుగొంది. అయితే, ఆ సబ్జెక్టులు హెడ్ఫోన్ల ద్వారా ఉద్దీపనలను విన్నాయని గమనించడం ముఖ్యం. ఆ ఆడియో యాక్సెసరీలు ఇప్పటికే డిస్ట్రాక్టింగ్ శబ్దాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడ్డాయి కాబట్టి, బహుశా వైట్ శబ్దం అవసరం లేదు.
దృష్టి లోపం సమస్యలు ఉన్న పిల్లలతో వైట్ శబ్దం ఉపయోగించడం మధ్య సానుకూల సంబంధాన్ని కూడా శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఏదేమైనా, శబ్దం సాధారణ శ్రద్ధ పరిధిని కలిగి ఉన్నవారిలో శ్రద్ధను అధ్వాన్నంగా చేసింది. గుర్తుంచుకోండి, తెల్ల శబ్దం శబ్దాలను ముంచెత్తుతుంది. సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, ఇది వారికి అత్యంత సున్నితమైన వ్యక్తులలో ఏకాగ్రత అంతరాయాలను తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఇది ఇతరులకు పరధ్యానాన్ని కలిగిస్తుంది.
వినికిడి లోపాలను తగ్గించడానికి: బ్రౌన్ నాయిస్
మీ ఉత్పాదకతను పరిమితం చేసే రోగనిర్ధారణ వినికిడి లోపం ఉండవచ్చు. అప్పుడు, గోధుమ శబ్దం దాని ప్రభావాలను తక్కువగా గుర్తించగలదు. వినికిడి నిపుణులు తరచుగా రోగులకు హైపర్కరాసిస్ లేదా టిన్నిటస్ నిర్ధారణ తర్వాత దానిని వినమని సిఫార్సు చేస్తారు.
చిత్ర క్రెడిట్: జుజా హాన్ /అన్ స్ప్లాష్
మొదటి రుగ్మత రోజువారీ శబ్దాలకు అధిక సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. గోధుమ శబ్దం యొక్క లోతైన, గందరగోళ స్వభావం అనుబంధిత పౌనenciesపున్యాలను తక్కువ కలవరపెట్టవచ్చు.
అలాగే, టిన్నిటస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు చెవులలో సమస్యాత్మకమైన రింగింగ్ను అనుభవిస్తారు. కొంతమంది వ్యక్తులు గోధుమ శబ్దాన్ని నిరంతరం వినడం వలన వారు ఎక్కువ రింగింగ్ని గమనించలేరని నివేదిస్తారు.
గోధుమ శబ్దం వినడం అనేది అనుమానిత వినికిడి రుగ్మత గురించి ప్రొఫెషనల్ సలహా పొందడానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. అయితే, మీరు లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఇతర చికిత్సా పద్ధతులతో పాటు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
నిద్రపోవడం: పింక్ శబ్దం
మీ నిద్ర విధానాలను మెరుగుపరచడంలో విఫలమైతే మీ అన్ని ఉత్పాదకత ప్రణాళికల ప్రభావాన్ని రాజీ చేయవచ్చు.
అయితే, నార్త్ వెస్ట్రన్ యూనివర్సిటీ నుండి ఒక అధ్యయనం పింక్ శబ్దాన్ని వినడం వలన నిద్రను పెంచుకోవచ్చు. ఈ పరిశోధన గులాబీ శబ్దానికి గురైన వృద్ధులపై దృష్టి పెట్టింది. ఇది విషయాలను లోతుగా నిద్రపోయేలా చేసింది మరియు మెమరీ పరీక్షలలో సగటున మూడు రెట్లు మెరుగైన పనితీరును కనబరిచింది.
చిత్ర క్రెడిట్: కెల్లి స్టిరెట్ /అన్ స్ప్లాష్
శాస్త్రవేత్తలు స్టిమ్యులేషన్ వినడానికి ముందు రాత్రి పరీక్షలు ఇచ్చారు. మార్పును అంచనా వేయడానికి వారు మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని పునరావృతం చేశారు. మునుపటి అధ్యయనాలు ఇతర వయస్సు వర్గాలపై శబ్దం ఉద్దీపన ప్రభావాన్ని పరిశోధించాయి మరియు ఇలాంటి నిర్ధారణలను చేశాయి.
మీ రోజుకి ధ్వని రంగులను ఎలా జోడించాలి
ఇప్పటికి, శబ్దం రంగులు మీ పని అవుట్పుట్పై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయనే దాని గురించి మీరు ఆసక్తిగా ఉండవచ్చు. ఉత్పాదకత కోసం యూట్యూబ్ వీడియోలను ప్లే చేయడం సులభం. చాలా మంది వినియోగదారులు ప్రజలు వినడానికి నిర్దిష్ట రకాల శబ్దం యొక్క పొడవైన వీడియోలను చేస్తారు.
అయితే, అనేక ప్రయోజనకరమైన యాప్లు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు నోయిస్లీ .
ఇది గులాబీ, గోధుమ మరియు తెలుపు శబ్దాన్ని అందిస్తుంది, నిర్దిష్ట ఉపశమనం కలిగించే ప్రకృతి శబ్దాలతో పాటు. అదనపు ఉత్పాదక సమయ బ్లాక్లను ప్రోత్సహించడానికి బాగా పనిచేసే టైమర్ ఫంక్షన్ కూడా ఉంది.
డౌన్లోడ్: నోయిస్లీ కోసం ios | ఆండ్రాయిడ్ ($ 1.99)
అప్పుడు, అక్కడ ఉంది కేవలం శబ్దం . ఇది కొన్ని ఇతర యాప్లతో పోలిస్తే పైన పేర్కొన్న శబ్దాల యొక్క స్వచ్ఛమైన ప్రాతినిధ్యాలను అందిస్తుంది. యాప్లో స్లీప్ టైమర్ కూడా ఉంది, అది నిర్ధిష్ట సమయం తర్వాత స్వయంచాలకంగా ఇంటర్ఫేస్ను మూసివేస్తుంది. మీరు స్నూజ్ చేస్తున్నప్పుడు ఆ ఫీచర్ మీ ఫోన్ బ్యాటరీని హరించకుండా నివారించవచ్చు.
డౌన్లోడ్: కేవలం శబ్దం కోసం ios (ప్రీమియం శబ్దాలతో ఉచితం)
ఫోకస్ చేయడానికి మీరు నాయిస్ రంగులను ఎలా ఉపయోగిస్తారు?
ఈ కంటెంట్ని చదవడానికి ముందు, శబ్దం విశ్వవ్యాప్తంగా పరధ్యానం కలిగిస్తుందని మీరు స్వయంచాలకంగా భావించి ఉండవచ్చు. ఏదేమైనా, ఇది కొంతమందికి మరింత ఉత్పాదకంగా మారడానికి సహాయపడుతుందని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. ఒకసారి ప్రయత్నించిన తర్వాత, ఇది మీ రోజుకి స్వాగతించదగినదిగా మీకు అనిపించవచ్చు.
పైన ఏవైనా శబ్దం రంగులు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచాయా? వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీరు వాటిని ఎలా ఉపయోగిస్తారో మాకు చెప్పండి!
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ మీ Windows 10 డెస్క్టాప్ యొక్క రూపాన్ని మరియు అనుభూతిని ఎలా మార్చాలివిండోస్ 10 ని మెరుగ్గా ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? విండోస్ 10 ను మీ స్వంతం చేసుకోవడానికి ఈ సాధారణ అనుకూలీకరణలను ఉపయోగించండి.
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- ఉత్పాదకత
- అధ్యయన చిట్కాలు
- దృష్టి
కైలా మాథ్యూస్ స్ట్రీమింగ్ టెక్, పాడ్కాస్ట్లు, ఉత్పాదకత యాప్లు మరియు మరెన్నో కవర్ చేసే MakeUseOf లో సీనియర్ రచయిత.
కైలా మాథ్యూస్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి