Home-theater-designers
మన శ్రేయస్సు విషయానికి వస్తే వీడియో గేమ్‌లు చెడు ప్రతినిధిని పొందవచ్చు. 'చాలా ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం' మన ఆరోగ్యానికి హానికరం అనే వాదనలను మనం తరచుగా చూస్తాము. కానీ గేమింగ్ నిజానికి మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిదని మరియు మీకు ఆనందాన్ని కూడా అందించగలదని సూచించే ప్రతి-సాక్ష్యం ఉంది.
మీరు మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీకు ఇష్టమైన గేమింగ్ కన్సోల్‌ని ఎంచుకొని, ఈ గేమ్‌లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించడం వల్ల మీరు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతారు.
రోజు యొక్క వీడియోను తయారు చేయండి
వీడియో గేమ్‌లు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడతాయి
వీడియో గేమ్‌లు ఆడడం వల్ల మనకు అందించే సందడి మనలో చాలా మందికి తెలుసు-మనం వర్చువల్ ఛాలెంజ్‌ని పూర్తి చేసినప్పుడు మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే డోపమైన్ రష్. దానితో పాటు, గేమింగ్ మన మానసిక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుందని సూచించే పరిశోధన ఆధారాలు ఉన్నాయి.
నుండి 2021 పరిశోధనా పత్రం ప్రకారం JMIR పబ్లికేషన్స్ , వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం వలన మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి చవకైన, సులభంగా అందుబాటులో ఉండే మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సా వనరుగా ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళనతో బాధపడే వారికి ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.
వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం వల్ల కలిగే మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఈ అధ్యయనం హైలైట్ చేస్తూనే ఉంది, ఇందులో సాంఘికీకరణ, జ్ఞానం మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణ వంటివి ఉన్నాయి.
ఇల్లు వదిలి వెళ్లకుండా వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా, ఈ నాలుగు ఆకర్షణీయమైన వీడియో గేమ్‌లు సమాధానం కావచ్చు.
మీరు వివిధ బ్రాండ్ల రామ్‌ని కలపగలరా
1. యానిమల్ క్రాసింగ్: న్యూ హారిజన్స్
యానిమల్ క్రాసింగ్: న్యూ హారిజన్స్ 2020లో చాలా అవసరమైన సమయంలో మా అల్మారాలను అలంకరించింది, దాని సంతోషకరమైన మరియు హృదయపూర్వక గేమ్‌ప్లే మేము టానిక్‌గా ఉన్నప్పుడు.
యానిమల్ క్రాసింగ్ వలె మనోహరమైన మరియు స్నేహశీలియైన మరొక సామాజిక అనుకరణ గేమ్‌ను కనుగొనడానికి మీరు చాలా కష్టపడతారు. నింటెండో స్విచ్-ఎక్స్‌క్లూజివ్ గేమ్ యొక్క కార్టూనిష్ డిజైన్ మీ కలల ద్వీపాన్ని నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడే మరియు ప్రోత్సహించే మానవరూప జంతు పాత్రలతో సహా అన్నింటికీ సంతోషకరమైన స్వభావాన్ని జోడిస్తుంది.
నిజ-సమయంలో నడిచే గేమ్‌గా, యానిమల్ క్రాసింగ్ (వర్చువల్) జీవితానికి నిజంగా ప్రశాంతమైన వేగాన్ని అందిస్తుంది, ఇక్కడ మీ రోజు స్నేహితులను సంపాదించడం, సోర్సింగ్ మెటీరియల్‌లు మరియు ఖచ్చితమైన నివాసయోగ్యమైన ద్వీపాన్ని నిర్మించడం మరియు రూపకల్పన చేయడం చుట్టూ తిరుగుతుంది. మీ ద్వీప జీవితానికి చాలా తక్కువ ప్రమాదం ఉంది (అప్పుడప్పుడు కందిరీగలు కుట్టడం మినహా!), మరియు సమయం ఒత్తిడి చాలా అరుదు, ఇది గేమ్‌ప్లేను సడలించేలా చేస్తుంది.
సృజనాత్మక మనస్సులకు పర్ఫెక్ట్, యానిమల్ క్రాసింగ్: న్యూ హారిజన్స్ సామాజిక ప్రోత్సాహాన్ని కోరుకునే వారికి కూడా అనువైనది. ప్లే చేయలేని పాత్రలు నిమగ్నమవ్వడానికి తగినంత మనోహరంగా ఉన్నాయి, కానీ మీరు గేమ్‌లో నిజమైన మానవ సాంఘికీకరణను కోరుకుంటే, మీరు ఇతర నిజ-జీవిత ఆటగాళ్ల దీవులను సందర్శించి, వారిని మీ దీవులకు ఆహ్వానించవచ్చు (ఒక నింటెండో స్విచ్ ఆన్‌లైన్ చందా అవసరం).
మీరు నిద్రతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, రాత్రిపూట యానిమల్ క్రాసింగ్ ఆడటం మీకు ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా సహాయపడుతుంది. రాత్రిపూట కార్యకలాపాలు నక్షత్రాలను చూడటం, రాత్రికి మాత్రమే క్రిట్టర్‌లను పట్టుకోవడం, రాత్రిపూట విస్ప్ పాత్రతో నిమగ్నమవ్వడం లేదా ఇతర పాత్రలు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ ద్వీపాన్ని డిజైన్ చేయడం కొనసాగించడం వంటివి ఉంటాయి. మీరు డైవింగ్ చేయాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, వీటిని మిస్ చేయకండి ముఖ్యమైన యానిమల్ క్రాసింగ్: న్యూ హారిజన్స్ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు .
నా కంప్యూటర్‌లో సమయం తప్పు
2. స్టార్‌డ్యూ వ్యాలీ
కమ్యూనిటీకి మద్దతు ఇవ్వడంపై ఆధారపడిన మరో క్రియేటివ్ గేమ్, స్టార్‌డ్యూ వ్యాలీ దాని సింగిల్ పర్సన్ క్రియేటర్ “కన్సర్న్డ్ ఏప్” 2016లో విడుదల చేసినప్పటి నుండి ప్రజాదరణ పొందింది.
నింటెండో స్విచ్, డెస్క్‌టాప్, Xbox, PS4, మొబైల్‌లో అందుబాటులో ఉంది మరియు ఇప్పుడు బోర్డ్ గేమ్‌గా, స్టార్‌డ్యూ వ్యాలీ అనేది ఓపెన్-ఎండ్ కంట్రీ-లైఫ్ RPG, ఇది మనోహరమైన పిక్సలేటెడ్ 2D శైలిలో రూపొందించబడింది. నగర జీవితంతో భ్రమపడిన తర్వాత, మీరు స్టార్‌డ్యూ వ్యాలీలోని మీ దివంగత తాతగారి పాత వ్యవసాయ ప్లాట్‌కు మారారు. ఇక్కడ, మీరు మీ పొలాన్ని నిర్మించుకుంటారు, స్థానికులు, గని, చేపలతో స్నేహాన్ని పెంచుకోండి మరియు సాధారణంగా కమ్యూనిటీ జీవితంలో పాల్గొంటారు.
గేమ్ ఆకట్టుకునేలా ఉంది, అనేక రకాల టాస్క్‌లు, అనుకూలీకరణలు మరియు అనుసరించాల్సిన కథాంశాలకు ధన్యవాదాలు మరియు ప్లేయర్‌గా మీరు పొందగలిగే నెరవేర్పు మీకు మూడ్ బూస్ట్ ఇస్తుంది. స్టార్‌డ్యూ వ్యాలీ గురించి విపరీతంగా ఏమీ లేదు-ఇది నిజంగా ఒత్తిడి లేని మరియు ప్రశాంతతని కలిగించే గేమ్, ఇది చాలా రీప్లే చేయగలదు.
గేమ్‌లోని ప్రతి పాత్రకు వారి స్వంత స్టోరీ ఆర్క్ ఉంది-ఆవరణలోని మరొక మనోహరమైన లక్షణం-మరియు మీరు స్థానిక వ్యాపారాలను బెదిరించే కార్పొరేట్ జోజోమార్ట్‌ను బహిష్కరించడానికి లేదా మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
మల్టీప్లేయర్ ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు స్థానికంగా స్ప్లిట్-స్క్రీన్ లేదా ఆన్‌లైన్ రిమోట్ ప్లే ద్వారా కలిసి టాస్క్‌లను పూర్తి చేయడానికి స్నేహితుడితో జట్టుకట్టవచ్చు.
మీరు డెస్క్‌టాప్ లేదా కన్సోల్‌లో అందుబాటులో ఉన్న ధర కంటే తక్కువ ధరకు గేమ్‌ను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీరు మొబైల్ యాప్ వెర్షన్‌ని తనిఖీ చేయవచ్చు ఆండ్రాయిడ్ లేదా iOS .
3. LEGO® హ్యారీ పోటర్™ సేకరణ
నిజాయితీగా ఉండండి, ఏదైనా LEGO గేమ్ మిమ్మల్ని నవ్వించేలా చేస్తుంది, కానీ మీరు హ్యారీ పోటర్ అభిమాని అయితే ఇది నిస్సందేహంగా ఉంటుంది అత్యుత్తమ LEGO వీడియో గేమ్‌లలో ఒకటి చుట్టూ. చలనచిత్రాల నుండి క్లాసిక్ సౌండ్‌ట్రాక్‌ను కలిగి ఉంది, LEGO® హ్యారీ పోటర్™ కలెక్షన్ మీ మానసిక స్థితిని పెంచేలా చేస్తుంది.
కుటుంబానికి ఇష్టమైన ఫ్రాంచైజీపై LEGO యొక్క క్లాసిక్ కామెడీ టేక్ ఆచరణాత్మకంగా ప్రతి కన్సోల్ మరియు పరికరం యొక్క గేమర్‌లకు పూర్తిగా ఆకర్షణీయమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుంది. LEGO హ్యారీ పోటర్™ నాస్టాల్జియా యొక్క మంచి మోతాదును అందిస్తుంది (ఒక భావోద్వేగం, ఇది 2013 పేపర్ నుండి SAGE పత్రికలు సూచిస్తుంది, ఆశావాదాన్ని పెంచుతుంది) మరియు జనాదరణ పొందిన సినిమాల అభిమానులకు ఏమీ ఇవ్వదు. మీరు మొత్తం ఏడు హాగ్వార్ట్స్ పాఠశాల సంవత్సరాలలో ఆడతారు, పుస్తకాల నుండి ప్లాట్ లైన్‌లను అనుసరించండి మరియు మీరు వెళ్ళేటప్పుడు మీకు ఇష్టమైన పాత్రలను అన్‌లాక్ చేస్తారు.
మీరు హ్యారీ పాటర్ అభిమాని అయినా కాకపోయినా, LEGO హ్యారీ పాటర్™ యొక్క ఆకర్షణీయమైన లక్షణాలను తిరస్కరించడం కష్టం. మల్టీప్లేయర్ ఎంపిక కూడా ఉంది, గేమర్‌లు ఇతర ఆటగాళ్లతో గేమ్ ఆనందాన్ని పంచుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. అన్ని LEGO గేమ్‌ల మాదిరిగానే, ఇది కూడా సరదాగా మరియు హాస్యంతో నిండి ఉంది, ఇది మీ రోజును ప్రకాశవంతం చేస్తుందని హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
మీరు నాస్టాల్జిక్ ఆకర్షణతో తక్కువ ఒత్తిడి, హాస్య మరియు ఎండార్ఫిన్-బూస్టింగ్ గేమ్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, LEGO Harry Potter™ బిల్లుకు సరిపోతుంది. అదనంగా, హాగ్వార్ట్స్‌ను మళ్లీ మళ్లీ సందర్శించాలని ఎవరు కోరుకోరు?
లాజిటెక్ మౌస్ ఎడమ క్లిక్ పనిచేయడం లేదు
4. జస్ట్ డాన్స్
డ్యాన్స్ మీ శారీరక ఆరోగ్యానికే కాదు, మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా తోడ్పడుతుంది. ఇది మీ మానసిక స్థితిని పెంచడంలో సహాయపడే డోపమైన్ ('హ్యాపీ హార్మోన్')ని విడుదల చేసే ఒక ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపం. నృత్య కదలికలను నేర్చుకోవడం వలన మీ ఆత్మవిశ్వాసం కూడా పెరుగుతుంది, అదే సమయంలో తగ్గిన ఒత్తిడి, ఆరోగ్యకరమైన హృదయం మరియు మెరుగైన నిద్ర వంటి ఇతర శారీరక శ్రమ ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.
మీకు శక్తి ఉంటే, నింటెండో స్విచ్ యొక్క జస్ట్ డ్యాన్స్ గేమ్‌లు మీ డోపమైన్‌ను పెంచడానికి మరియు మీరు నవ్వడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం. నింటెండో ఈ గేమ్ యొక్క కొత్త వెర్షన్‌ను ఏటా విడుదల చేస్తుంది, తద్వారా మీరు సంవత్సరంలోని టాప్ హిట్‌లతో పాటు నృత్యం చేయవచ్చు. మీరు అందుబాటులో ఉన్న పాటలను విస్తరించడానికి నింటెండో స్విచ్ ఆన్‌లైన్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో జస్ట్ డ్యాన్స్ గేమ్‌లలో దేనినైనా విస్తరించవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఆడవచ్చు ఇప్పుడే డాన్స్ చేయండి మీకు స్విచ్ లేకపోతే మీ మొబైల్‌లో.
అనేక రకాల పాటలు, డ్యాన్స్ రొటీన్‌లు మరియు అన్ని వయసుల వారికి మరియు డ్యాన్స్ సామర్థ్యాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడిన ఇబ్బందులు ఉన్నాయి. మీరు అక్కడ చాలా సమన్వయం లేని గేమర్ అయినప్పటికీ, మీరు ఘోస్ట్‌బస్టర్స్ థీమ్ సాంగ్‌ను వినడం లేదా వేగవంతమైన పాటలను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా నవ్వుతూ ఉంటారు.
ప్రతి డ్యాన్స్ రొటీన్ స్క్రీన్‌పై కనిపించే పాత్రచే నిర్వహించబడుతుంది, ఇది 80ల-శైలి మానవుల నుండి మరింత విచిత్రమైన జంతు పాత్రల వరకు ఉంటుంది, పాకా డ్యాన్స్‌కు బెజ్వెల్డ్ పాండా అన్నింటిని అందిస్తుంది.
మీరు ఒంటరిగా డ్యాన్స్ చేసినా లేదా స్నేహితులతో షేక్ చేసినా, జస్ట్ డ్యాన్స్ అనేది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి హామీ ఇవ్వబడే సరదా గేమ్.
వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం వల్ల మీ మూడ్‌ని పెంచుకోవచ్చు
డోపమైన్ బూస్ట్‌ల నుండి పూర్తి అనుభూతిని అందించడం వరకు, మీరు నిరుత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు వీడియో గేమ్‌లు ఆడడం ద్వారా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
మీరు కొంత ఆనందాన్ని పొందేందుకు కష్టపడుతున్నట్లయితే, పైన పేర్కొన్న ఆటలలో దేనినైనా ఆడటం మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి అవసరమైన టానిక్ కావచ్చు.