Home-theater-designers
మీరు ఏ వయస్సులో ఉన్నా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, వృద్ధులు ఆందోళన మరియు బైపోలార్ డిప్రెషన్‌తో సహా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు తరచుగా ఎక్కువ హాని కలిగి ఉంటారు.
రోజు MUO వీడియో కంటెంట్‌తో కొనసాగడానికి స్క్రోల్ చేయండి
కాబట్టి మీరు వృద్ధాప్యం ప్రారంభమైనప్పటికీ మరియు మీ జీవితం పరివర్తన చెందడం ప్రారంభించినప్పటికీ, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఇప్పటికీ కీలకం. మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మీకు కొంచెం సహాయం కావాలంటే, ఇంటర్నెట్ మీ లైఫ్‌లైన్‌గా ఉంటుంది. ఏ వయసులోనైనా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి సీనియర్ల కోసం అనేక ఉత్తమ మానసిక ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్‌లను కనుగొనండి.
1. వయస్సు UK
ఏజ్ UK అనేది వృద్ధులకు సహాయం చేయడానికి అంకితమైన జాతీయ స్వచ్ఛంద సంస్థ. మీరు UKలో ఉన్నట్లయితే, చిత్తవైకల్యం మద్దతు, వ్యాయామ తరగతులు మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలు వంటి వ్యక్తిగత మానసిక ఆరోగ్య సేవలను కనుగొనడానికి మీరు వెబ్‌సైట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
అయితే, మీరు ఆ ప్రాంతంలో లేకుంటే, సమాచారం మరియు సలహా కోసం మీరు ఇప్పటికీ Age UK వెబ్‌సైట్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. నిజానికి, మొత్తం ఉంది ఆరోగ్యం & శ్రేయస్సు విభాగం ఇక్కడ మీరు ఒంటరితనం, పరిస్థితులు, అనారోగ్యాలు మరియు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మధ్య లింక్ వంటి అంశాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు.
ఫిజికల్ గైడ్‌ని దగ్గరగా ఉంచుకోవడానికి ఇష్టపడే సీనియర్ల కోసం డౌన్‌లోడ్ చేయదగిన, ముద్రించదగిన మానసిక ఆరోగ్య గైడ్-మీ మైండ్ మేటర్స్ కూడా ఉన్నాయి.
2. సెంటర్ ఫర్ మెంటల్ హెల్త్ అండ్ ఏజింగ్
సీనియర్ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో ఒకటి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వృద్ధాప్యం కోసం కేంద్రం. దీని ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, ఇది మానసిక ఆరోగ్య వనరుల కోసం వెతుకుతున్న సీనియర్లు మరియు వారి సంరక్షకులు మరియు నిపుణులను అందిస్తుంది.
పెద్దవారిగా, సైట్ మీకు సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలపై ఆన్‌లైన్ గైడ్‌లు, మానసిక ఆరోగ్య ప్రదాతల డైరెక్టరీ మరియు కథనాలు మరియు పోడ్‌కాస్ట్ ఎపిసోడ్‌ల శ్రేణికి యాక్సెస్ ఇస్తుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, మీరు సంరక్షకుడిగా ఉండి, మీ విద్యను మరింతగా కొనసాగించాలనుకుంటే, వెబ్‌సైట్ ఆన్-డిమాండ్ కోర్సులు మరియు లైవ్ వెబ్‌నార్‌ల శ్రేణిని కూడా అందిస్తుంది.
3. సీనియర్ లైఫ్ స్టైల్
సీనియర్ లైఫ్‌స్టైల్ USలో వివిధ సీనియర్ జీవన సేవలను అందిస్తుంది మరియు వారి వెబ్‌సైట్ సులభ మానసిక ఆరోగ్య వనరులను అందిస్తుంది. ఈ వనరులలో డౌన్‌లోడ్ చేయగల గైడ్‌లు మరియు ది సీనియర్ లైఫ్ స్టైల్ బ్లాగ్ . సీనియర్ జీవనశైలి మరియు సీనియర్ వెల్నెస్ నుండి సంరక్షకుని వనరుల వరకు బ్లాగ్ వర్గాలు ఉంటాయి.
సీనియర్ వెల్నెస్ వర్గంలో చిట్కాలతో కూడిన కథనాలు ఉన్నాయి వృద్ధులను ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది , తాయ్ చి వంటి మనస్సు-శరీర కార్యాచరణ చేయడం ద్వారా లేదా పికిల్‌బాల్ ఆడడం ద్వారా. ఇందులో చెప్పబడినట్లుగా మానసిక ఆరోగ్యానికి మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి మధ్య బలమైన సంబంధం ఉందని గుర్తుంచుకోండి సోషల్ సైన్స్ & మెడిసిన్ జర్నల్ నుండి విశ్లేషణ .
4. స్వతంత్ర వయస్సు
డబ్బు మరియు సాంకేతికత నుండి గృహనిర్మాణం మరియు జీవితాంతం వరకు ఉన్న అంశాలతో వృద్ధులకు వృత్తిపరమైన మద్దతు మరియు సలహాల విషయానికి వస్తే స్వతంత్ర వయస్సు అన్నింటినీ కవర్ చేస్తుంది. మరియు, వాస్తవానికి, స్వతంత్ర వయస్సు సీనియర్ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును కూడా కవర్ చేస్తుంది.
మీరు సీనియర్ అయితే లేదా మీరు ఆన్‌లైన్ వనరుల కోసం చూస్తున్న ప్రియమైన వ్యక్తి అయితే, దీనికి నావిగేట్ చేయండి ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ విభాగం మరియు నొక్కండి మానసిక ఆరోగ్య . ఇక్కడ, మీరు ఆందోళన చికిత్సలు మరియు నిర్వహణ గురించి చదవాలనుకుంటున్నారా లేదా స్వీయ-సహాయ వనరులను ప్రయత్నించాలనుకున్నా మీరు వెతుకుతున్న ప్రతిదాన్ని మీరు కనుగొంటారు.
వెబ్‌సైట్‌లో సీనియర్లు ఎప్పుడైనా సమాచారం, సలహా లేదా మద్దతు అవసరమైతే కాల్ చేయగల సులభ హెల్ప్‌లైన్ కూడా ఉంది.
5. ఆరోగ్యానికి తల
ఆస్ట్రేలియన్ ప్రభుత్వం నిధులతో, హెడ్ టు హెల్త్ వృద్ధులతో సహా అన్ని వయసుల వారికి మానసిక ఆరోగ్య సహాయాన్ని అందిస్తుంది. వెబ్‌సైట్ మీ కోసం మానసిక ఆరోగ్య సహాయాన్ని కనుగొనడానికి లేదా మీరు ఇష్టపడే వారికి మద్దతునిచ్చే ఎంపికను మీకు అందిస్తుంది.
మూడు మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు ఎంపికలు ఉన్నాయి-మీరు హెల్త్ ఆన్‌లైన్ క్విజ్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు, ఫోన్ కాల్ చేయవచ్చు లేదా ముఖాముఖిగా కేంద్రాన్ని సందర్శించవచ్చు. అయితే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో అనామకంగా ఉండటానికి ఇష్టపడే వారైతే మొదటి ఎంపిక అనువైనది. మొత్తంమీద, హెడ్ టు హెల్త్ అద్భుతమైనది పురుషుల కోసం మానసిక ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్ , మహిళలు, పిల్లలు మరియు వృద్ధులు.
6. నీలం దాటి
మీరు వయస్సు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు సహా అనేక అంశాలు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. బియాండ్ బ్లూ-మానసిక ఆరోగ్య సమాచారం మరియు మద్దతు కోసం ఆన్‌లైన్ స్థలం-దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది మరియు వృద్ధాప్యం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధానికి అంకితమైన మొత్తం వర్గాన్ని అందిస్తుంది.
ఈ విభాగం అంటారు ముసలివాళ్ళైపోవడం , మరియు ఇక్కడ మీరు మానసిక ఆరోగ్య ప్రమాద కారకాలు, సంకేతాలు మరియు లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు ఆన్‌లైన్ సంఘంలో చేరండి భావసారూప్యత గల వ్యక్తులతో చాట్ చేయడానికి. బియాండ్ బ్లూ కూడా మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేలా వ్యక్తిగత కథనాలు మరియు అనుభవాలను పంచుకుంటుంది.
అదనంగా, బియాండ్ బ్లూ పనిలో, విద్యలో మరియు ఇంటిలో మానసిక ఆరోగ్యం కోసం సమాచారం, సలహా మరియు వనరులతో మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క అన్ని ఆధారాలను కవర్ చేస్తుంది.
7. Aging.com
వృద్ధుల వయస్సులో ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం, ఆర్థిక విషయాలు మరియు జీవనశైలి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి సహాయపడే లక్ష్యంతో, Aging.com అనేది అంతిమ ఆన్‌లైన్ వనరు. మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి, మీరు దీనికి నావిగేట్ చేయవచ్చు ఆరోగ్యం ట్యాబ్ లేదా శోధన పట్టీలో 'మానసిక ఆరోగ్యం' అని టైప్ చేయండి.
Aging.comలో, మీరు వివిధ పోస్ట్‌లను బ్రౌజ్ చేయవచ్చు ఆహారం మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది కు మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స ఖర్చు ఎంత .
అదనంగా, వివిధ మానసిక ఆరోగ్య యాప్‌లు మరియు సెరిబ్రల్ మరియు టాక్‌స్పేస్ వంటి ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల సమీక్షలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వృద్ధులు ఈ సేవలను ఉపయోగించాలా వద్దా అనే దానిపై ఎప్పుడైనా రెండవ అభిప్రాయం అవసరమైతే ఈ సమీక్షలు వారికి సహాయపడతాయి.
8. HelpGuide.org
HelpGuide.org పిల్లలు, కుటుంబం మరియు సంబంధాల నుండి ధ్యానం మరియు వృద్ధాప్యం వరకు విభిన్న అంశాల ఎంపికను అన్వేషిస్తుంది. ఇది మీకు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ సపోర్ట్ కావాలనుకుంటే మీరు విశ్వసించగల ఆన్‌లైన్ స్పేస్, మరియు వృద్ధులకు, ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం హెల్ప్‌గైడ్ యొక్క ఏజింగ్ వెల్ వర్గం .
ఈ విభాగం వృద్ధులకు అంకితం చేయబడింది మరియు వారి వృద్ధాప్య ప్రయాణంలో వారు ఎలా ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండగలరు. వనరులు వృద్ధాప్య సమస్యలు, కుటుంబ సంరక్షణ మరియు జీవితాంతం వంటి అంశాలను కవర్ చేస్తాయి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, సీనియర్లు ఉపయోగించుకోవచ్చు మానసిక ఆరోగ్య tab, ఇది మానసిక ఆరోగ్య వనరులు మరియు వయస్సుకి నిర్దిష్టంగా లేని సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఈ ట్యాబ్ దుఃఖం మరియు నష్టం, ఆందోళన, నిరాశ, బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు మరిన్ని వంటి అంశాలను కలిగి ఉంది.
9. HealthInAging.org
మీ శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో మీ మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం-అందుకే HealthInAging వంటి వెబ్‌సైట్ చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. మానసిక ఆరోగ్య విషయాల గురించి బ్లాగ్ కోసం వెతుకుతున్న లేదా సమీపంలోని ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను కనుగొనాలనుకునే సీనియర్‌లకు సైట్ అద్భుతమైన వనరు.
అంతేకాకుండా, మీరు మెయిలింగ్ జాబితాలో చేరవచ్చు లేదా హెల్త్ ఇన్ ఏజింగ్ ఫౌండేషన్‌కు విరాళం ఇవ్వడం ద్వారా కొంత మద్దతును చూపవచ్చు. అదనంగా, HealthInAging వెబ్‌సైట్ మానసిక ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, సాధనాలు మరియు చిట్కాల నుండి డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వంటి సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి సమాచారం వరకు చాలా ఎక్కువ అందిస్తుంది.
బాహ్య హార్డ్ డ్రైవ్‌ను యాక్సెస్ చేయలేరు
జీవితంలోని అన్ని దశలలో మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యం
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో వ్యవహరించడం దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ సాధారణం - పెద్దలు కూడా. కానీ నిజం ఏమిటంటే సీనియర్ ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత తరచుగా గుర్తించబడదు.
శుభవార్త ఏమిటంటే, ఆన్‌లైన్ వనరులు మరియు సమాచారం నుండి మద్దతు, మార్గదర్శకత్వం మరియు సలహాల కోసం ఏదైనా అందించే వృద్ధుల కోసం అనేక అద్భుతమైన మానసిక ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.