Home-theater-designersనింటెండో Wii ఫిట్ ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీ యొక్క అత్యంత శాశ్వతమైన భాగాలలో ఒకటి. 2009 లో విడుదలైంది, ఇది ఫిట్‌నెస్-ఆధారిత సాంకేతికతను రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగంగా మార్చడంలో భారీ భాగం.
Wii ఫిట్ ధరించగలిగే యాక్టివిటీ ట్రాకర్‌లు, అంతులేని ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు మరియు ఇతర గృహ ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీని రోజువారీ జీవితంలో భాగం చేయడంలో విడుదల (మరియు తదుపరి ప్రజాదరణ) చాలా భాగం.
దాని ప్రజాదరణ ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని చట్టబద్ధమైన విమర్శలు ఉన్నాయి Wii ఫిట్ మరియు అది చేసే వాగ్దానాలను నెరవేర్చగల సామర్థ్యం. కొనుగోలు మరియు ఉపయోగించే వారు Wii ఫిట్ వారి బరువు మరియు ఫిట్‌నెస్ కలల కోసం ఒక మేజిక్ క్యూర్‌గా సిస్టమ్ నిరాశకు గురైంది, వారు వారు అనుకున్న పౌండ్లను వెంటనే తగ్గించనప్పుడు.
సంగీతాన్ని ఉచితంగా శోధించండి మరియు డౌన్‌లోడ్ చేయండి
నిజం ఏమిటంటే, ఇతర వ్యాయామాల మాదిరిగానే, Wii ఫిట్ సమర్థవంతంగా లేదా అసమర్థంగా ఉపయోగించగల సాధనం.
మార్కెట్‌లోని అనేక ఫిట్‌నెస్ గాడ్జెట్‌ల వలె, శ్రమ మరియు అంకితభావం లేకుండా Wii ఫిట్ ఖరీదైన బోర్డ్ అటాచ్‌మెంట్ ఉన్న మరొక వీడియో గేమ్.
Wii ఫిట్ అద్భుతమైన సామర్ధ్యం కలిగిన అద్భుతమైన సాంకేతికత, మరియు శీతాకాలం రావడంతో బేస్‌మెంట్ నుండి బయటకు తీయడానికి మరియు పని చేయడానికి ఇది సరైన సమయం! బాగా రూపొందించిన మరియు లక్ష్యంగా ఉన్న గేమ్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా, ఫిట్‌నెస్ విజయం కోసం కీలక చిట్కాలను అనుసరించడం మరియు కాలక్రమేణా ప్రేరణగా ఉండడం ద్వారా, మీరు ఉపయోగించవచ్చు Wii ఫిట్ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సులభంగా చేరుకోవడానికి.
బ్యాలెన్స్ బోర్డ్‌తో Wii ఫిట్ గేమ్ ఇప్పుడు అమెజాన్‌లో కొనండి ఎందుకు Wii ఫిట్ ఇంత గొప్ప ఫిట్‌నెస్ సాధనం?
నింటెండో (రూపానికి నిజం) వారి డిజైన్‌తో అద్భుతమైన పని చేసింది Wii ఫిట్ .
నిస్సందేహంగా బ్యాలెన్స్ బోర్డ్ దాదాపు అపరిమిత సంభావ్యతను కలిగి ఉంది, ఇది నింటెండో యొక్క బేస్ గేమ్ మరియు Wii బ్యాలెన్స్ బోర్డ్‌తో ఉపయోగించడానికి రూపొందించిన అనేక థర్డ్-పార్టీ గేమ్‌లు రెండింటి ద్వారా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడింది. బలం శిక్షణ, వశ్యత శిక్షణ మరియు కార్డియో కార్యకలాపాలతో సహా ఫిట్‌నెస్ యొక్క దాదాపు ప్రతి అంశాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని ఆటలు రూపొందించబడ్డాయి.
కార్యాచరణ ఎలా ఉన్నా, బ్యాలెన్స్ బోర్డ్ సెన్సార్‌లు గేమ్‌లను ఆటగాళ్లకు నిజ సమయంలో ఫీడ్‌బ్యాక్ అందించడానికి అనుమతిస్తాయి, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఆటగాళ్ల రూపం మరియు ప్రేరణను మెరుగుపరుస్తాయి. సెన్సార్‌లు వ్యక్తిగత వినియోగదారుల బరువు, పనితీరు సామర్ధ్యాలు మరియు కాలక్రమేణా మెరుగుదల గురించి సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి ఆటలను అనుమతిస్తాయి, ఇది వారి విజయాన్ని కొలిచే ఆసక్తి ఉన్న వినియోగదారులకు అమూల్యమైనది.
వీటన్నిటితో పాటు, Wii ఫిట్ పబ్లిక్‌లో శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం, ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను సులభంగా యాక్సెస్ చేయకపోవడం లేదా రెగ్యులర్ వర్కౌట్ సెషన్‌లకు అనుమతించని షెడ్యూల్ ఉన్నవారికి ఇది గొప్ప ఎంపిక. ఇటీవలి పరిశోధన అధ్యయనాల ప్రకారం, Wii ఫిట్ సంతృప్తికరమైన శారీరక శ్రమను సాధించని, వారి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును పెంచని పిల్లలకు వ్యాయామం కూడా ఆకర్షణీయంగా ఉండవచ్చు.
విండోస్ 10 నుండి ట్రోజన్ వైరస్‌ను ఎలా తొలగించాలి
యొక్క తాజా వెర్షన్ Wii ఫిట్ , వై ఫిట్ యు (2013 లో విడుదల చేయబడింది), మీ రోజువారీ కార్యాచరణ మరియు కేలరీలు కాలిపోయిన కొలత మరియు ప్రదర్శించే Wii Fit మీటర్ అనే ధరించగలిగే కార్యాచరణ ట్రాకర్‌ను కూడా అందిస్తుంది మరియు ఈ సమాచారాన్ని మీతో సమకాలీకరిస్తుంది Wii ఫిట్ సమాచారం.
మార్కెట్‌తో నిండిపోయింది ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు మరియు ఆరోగ్య ట్రాకింగ్ టెక్నాలజీ, Wii ఫిట్ వ్యక్తిగతీకరించిన ఫీడ్‌బ్యాక్, ఆటోమేటిక్ ట్రాకింగ్, సులభమైన యాక్సెసిబిలిటీ మరియు వినోదం యొక్క ప్రత్యేకమైన కలయికను అందిస్తుంది, ఇది ఏ వయస్సు మరియు సామర్థ్య స్థాయిలో ఫిట్‌నెస్ మరియు బరువు తగ్గడానికి ఆకర్షణీయమైన మరియు ప్రభావవంతమైన సాధనంగా చేస్తుంది.
మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు ఏ ఆటలు ఉత్తమమైనవి?
వ్యాయామం చేయడానికి ఖచ్చితంగా తప్పు మార్గం లేదు, కానీ వ్యూహాత్మకంగా వ్యాయామం చేయడానికి ఖచ్చితంగా మార్గాలు ఉన్నాయి, తద్వారా మీకు కావలసిన ఫలితాలను వేగంగా మీరు చూస్తారు. నిర్దిష్ట ఆటలను ఎంచుకోవడం ద్వారా Wii ఫిట్ , మీరు కొవ్వును కాల్చడానికి, కండరాలను పొందడానికి లేదా మీ వశ్యతను మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
కొవ్వును కాల్చడానికి ఆటలు
మీరు ప్రధానంగా బరువు తగ్గడం మరియు అధిక కొవ్వును కాల్చడంపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు అందించే నృత్యం మరియు ఏరోబిక్ కార్యకలాపాలపై మీ వ్యాయామ దినచర్యపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారు. Wii ఫిట్ . ఈ ఆటలు మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతాయి మరియు అవి కొవ్వును కాల్చేటప్పుడు మరియు మీ జీవక్రియను పెంచేటప్పుడు మీరు గట్టిగా శ్వాస తీసుకుంటారు.
కొన్ని ఉత్తమ ఏరోబిక్ ఆటలు Wii ఫిట్ సల్సా డాన్స్, రోయింగ్ మరియు హులా హూపింగ్ ఉన్నాయి. మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి Wii ఫిట్ టీవీలో మీకు ఇష్టమైన కార్యక్రమాలను చూస్తున్నప్పుడు కొన్ని అదనపు ఏరోబిక్ వ్యాయామాలను పొందడానికి ఉచిత రన్ కార్యాచరణ!
కండరాలు పొందడానికి ఆటలు
మీరు ఉపయోగిస్తుంటే Wii ఫిట్ మీ కండరాలను పెంచడానికి మరియు మరింత దృఢంగా కనిపించే విధంగా, మీరు ప్రధానంగా దాని శక్తి శిక్షణ ఆటలపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నారు. ఈ ఆటలు మీ కండరాల బలం మరియు ఓర్పును పెంచడానికి మీ శరీర బరువు మరియు పునరావృత కదలికలను ఉపయోగిస్తాయి. బలమైన కండరాలు మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీరు ప్రతిరోజూ బర్న్ చేసే కేలరీల సంఖ్యను పెంచుతాయి!
Wii ఫిట్ యొక్క శక్తి శిక్షణ కార్యకలాపాలు వారి ఏరోబిక్ ప్రత్యర్ధుల కంటే తక్కువ మెరుస్తూ ఉంటాయి. అద్భుత కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి బదులుగా, మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నారని మీకు బాగా తెలుసు - కానీ ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మీకు కావలసిన ఫలితాలను పొందడానికి మంచి రూపం కీలకం!
కొన్ని అత్యంత ప్రభావవంతమైన బలం కార్యకలాపాలు Wii ఫిట్ ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ (ఇది మీ శరీరంలో దాదాపు ప్రతి కండరానికి పని చేస్తుంది), జాక్-కత్తి ఛాలెంజ్ (ఇది మీ కోర్ పనిచేస్తుంది), మరియు లంగ్స్ (మీ కాళ్లు మరియు వెనుక భాగంలో పనిచేయడానికి కీలకం) ఉన్నాయి.
వశ్యత మరియు సంతులనాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఆటలు
వశ్యత మరియు సంతులనం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇతర రెండు రకాల ఫిట్‌నెస్‌ల గురించి మాట్లాడలేదు, మంచి భంగిమను నిర్వహించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు గాయాన్ని నివారించడానికి అవి చాలా ముఖ్యమైనవి.
Wii ఫిట్ ఈ ప్రాంతాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి యోగా మరియు బ్యాలెన్స్ గేమ్ కార్యకలాపాలు రెండింటినీ అందిస్తుంది. బ్యాలెన్స్ గేమ్స్ ప్రకృతిలో మరింత ఇంటరాక్టివ్‌గా ఉంటాయి, అయితే యోగా గేమ్స్ సరైన భంగిమలను సాధించడం మరియు మీ శ్వాసను నియంత్రించడంపై ఎక్కువ దృష్టి సారించాయి. మీ డైనమిక్ బ్యాలెన్స్‌పై పని చేస్తున్నప్పుడు మీ స్థిరీకరణ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి రెండు రకాల కార్యకలాపాలను కలపడం ఉత్తమ మార్గం!
కార్యకలాపాల యొక్క విస్తృత ఎంపిక చాలా గొప్ప కలయికలను చేస్తుంది, అయితే ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం బ్యాలెన్స్ బబుల్, టేబుల్ టిల్ట్ మరియు ట్రీ పోజ్ లేదా హాఫ్ మూన్ వంటి యోగా భంగిమలతో ఉంటుంది.
మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను ఎలా పొందవచ్చు?
ఏదైనా మంచి ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్ లేదా వీడియో గేమ్ లాగా, ఉపయోగించి Wii ఫిట్ సరిగ్గా సమయం మరియు అంకితభావం పడుతుంది. ఈ తొమ్మిది చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు గాయపడకుండా, విసుగు చెందకుండా లేదా మిమ్మల్ని మీరు మంటలో పెట్టుకోకుండా సహాయపడతాయి!
నా xbox కంట్రోలర్ ఎందుకు డిస్‌కనెక్ట్ అవుతోంది
-
-
-
- చేయండి పని చేయడానికి స్పష్టమైన, కొలవగల మరియు సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపించగలదు మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని కొలవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- వద్దు రాత్రిపూట మార్పును ఆశించండి! మీ ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లలో మార్పు యొక్క ప్రభావాలను మీరు గమనించడం ప్రారంభించడానికి మూడు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది!
- చేయండి ప్రతి వ్యాయామంతో మీ సమయాన్ని కేటాయించండి మరియు వాటిని సరిగ్గా చేయండి. సరికాని రూపంతో వ్యాయామం చేయడం వలన త్వరగా గాయపడవచ్చు మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండకుండా బలవంతంగా సమయం పడుతుంది. ఆ మార్గదర్శకాన్ని వినండి Wii ఫిట్ మీకు ఇస్తుంది, మరియు దాని సూచనలను వీలైనంత దగ్గరగా అనుసరించండి.
-
-
-
-
- వద్దు మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామాలు మాత్రమే చేయండి. ఇది పని చేయడానికి మాత్రమే ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది Wii ఫిట్ మీకు బాగా నచ్చిన లేదా మీరు ఆనందించే ఆటలు, కానీ ఈ విధానం మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్ మెరుగుదలలను పరిమితం చేస్తుంది మరియు విసుగుకు దారితీస్తుంది!
- చేయండి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడానికి మరియు మీ దినచర్యలో భాగంగా చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి! మీ నుండి మీకు కావలసిన ఫలితాలను పొందడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి Wii ఫిట్ .
- వద్దు మీరు ఆడుతున్నప్పుడు మీరు అందుకుంటున్న స్కోర్‌లను విస్మరించండి! Wii ఫిట్ మీ ఫారం, మీ బరువు మరియు మీరు పని చేసే సమయం గురించి టన్నుల సమాచారాన్ని సేకరిస్తుంది. మీ విజయాలు మరియు లక్ష్యాలను నిర్ణయించడానికి ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించండి.
-
-
- చేయండి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సరదాగా పోటీలు చేయండి! ఎవరైతే వరుసగా ఎక్కువ రోజులు వ్యాయామం చేయగలరో, ఇష్టమైన గేమ్‌లో కొత్త అధిక స్కోరును చేరుకోగలరో లేదా సవాలుతో కూడిన యోగా భంగిమను కలిగి ఉన్న మొదటి వ్యక్తి ఎవరో చూడండి. ప్రతిఒక్కరినీ ప్రేరేపించడానికి మరియు మీ అంకితభావాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి ఇది గొప్ప మార్గం Wii ఫిట్ మీరు విసుగు చెందడం ప్రారంభిస్తే!
- వద్దు చాలా వేగంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నిరాశ చెందకుండా, కాలిపోకుండా లేదా అలసిపోకుండా ప్రోగ్రామ్‌తో మిమ్మల్ని మీరు గడపండి. మీరు ఖర్చు చేసే సమయాన్ని పరిమితం చేయండి Wii ఫిట్ తద్వారా మీరు మీ గాయం అవకాశాన్ని తక్కువగా ఉంచుకోవచ్చు మరియు సుదీర్ఘకాలం పాటు ఉపయోగించడం గురించి ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చు.
- చేయండి బరువు తగ్గడానికి ఫిట్‌నెస్ మాత్రమే సరిపోదని గుర్తుంచుకోండి! మీ ఆహారం మీద కూడా నిఘా ఉంచడం మరియు మీ ఫిట్ జీవనశైలిని పెంచడానికి సహాయపడే ఏవైనా సర్దుబాట్లు ఉన్నాయో లేదో చూడటం ముఖ్యం!
ఫిట్‌ని పొందడం పూర్తిగా రెజిమెంటెడ్‌గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు!
అయినప్పటికీ Wii ఫిట్ మీరు ప్రతిరోజూ యాక్టివ్‌గా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, ఇతర రకాల కార్యకలాపాల్లో కూడా పాల్గొనడం ముఖ్యం! సన్నబడటానికి మరియు మీ ఆకారాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ బరువు తగ్గించే యాప్‌లను చూడండి.
Wii ఫిట్ బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలు, కార్డియో మరియు యోగా కోసం సరైన ఎంపిక, కానీ వాకింగ్ మీ మెదడు మరియు శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ఫిట్‌నెస్ క్లాసులు వారానికి ఒకసారి మీకు సరదా ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఇవ్వవచ్చు మరియు మీరు కొన్ని అదనపు ఫిట్‌నెస్ పని చేయడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు బరువులతో! మరియు మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయత్నాలను ట్రాక్ చేయడానికి ఈ పరికరాలు లేని వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి.
వశ్యత కోసం మీ ఫిట్‌నెస్ షెడ్యూల్‌లో కొంత గదిని వదిలివేయండి - మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యలను కలపడం మంచిది. మీరు వినోదం కోసం ఈ వ్యాయామం ఆధారిత వీడియో గేమ్‌లను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. వైవిధ్యాన్ని కలిగి ఉండటం మీకు ప్రేరణగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది!
మేము సిఫార్సు చేసిన మరియు చర్చించే అంశాలు మీకు నచ్చుతాయని మేము ఆశిస్తున్నాము! MUO అనుబంధ మరియు ప్రాయోజిత భాగస్వామ్యాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీ కొన్ని కొనుగోళ్ల నుండి మేము ఆదాయంలో వాటాను స్వీకరిస్తాము. ఇది మీరు చెల్లించే ధరను ప్రభావితం చేయదు మరియు ఉత్తమమైన ఉత్పత్తి సిఫార్సులను అందించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ మీ వర్చువల్‌బాక్స్ లైనక్స్ మెషిన్‌లను సూపర్‌ఛార్జ్ చేయడానికి 5 చిట్కాలువర్చువల్ మెషీన్స్ అందించే పేలవమైన పనితీరుతో విసిగిపోయారా? మీ వర్చువల్‌బాక్స్ పనితీరును పెంచడానికి మీరు ఏమి చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- గేమింగ్
- విద్యా గేమ్స్
- ఫిట్‌నెస్
బ్రయలిన్ అనేది ఒక వృత్తిపరమైన చికిత్సకుడు, వారి శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితులకు సహాయం చేయడానికి వారి రోజువారీ జీవితంలో సాంకేతికతను అనుసంధానించడానికి ఖాతాదారులతో కలిసి పనిచేస్తున్నారు. పని తరువాత? ఆమె బహుశా సోషల్ మీడియాలో వాయిదా వేస్తోంది లేదా ఆమె కుటుంబ కంప్యూటర్ సమస్యలను పరిష్కరిస్తోంది.
బ్రియలిన్ స్మిత్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్‌లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి