Home-theater-designers
బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు మానసిక ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. ఇది చాలా కీలకమైనది ఎందుకంటే ఇది మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, అది మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలు, శారీరక ఆరోగ్యం లేదా మానసిక శ్రేయస్సు.
రోజు MUO వీడియో కంటెంట్‌తో కొనసాగడానికి స్క్రోల్ చేయండి
మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే అది డిప్రెషన్, బర్న్‌అవుట్, ఆందోళన మరియు మరెన్నో దారితీస్తుంది. అందుకే యువకులకు మానసిక ఆరోగ్యం మరింత అవసరం, ఎందుకంటే వారు ఇప్పటికీ కౌమారదశలో అభివృద్ధి చెందుతున్నారు. కాబట్టి మీరు మీ యవ్వనంలో ఉన్నా లేదా మీరు ఇష్టపడే వారికి సహాయం చేయాలనుకున్నా, ఇవి యువత కోసం కొన్ని ఉత్తమ మానసిక ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్‌లు.
1. టీన్ హెల్ప్
పేరు సూచించినట్లుగా, TeenHelp ప్రత్యేకంగా వారి యుక్తవయస్సులో ఉన్నవారిని లక్ష్యంగా చేసుకుంది. టీనేజ్ డిప్రెషన్ మరియు దుర్వినియోగం నుండి హింస మరియు కోపం సమస్యల వరకు మానసిక ఆరోగ్య విషయాలను వెబ్‌సైట్ కవర్ చేస్తుంది.
TeenHelp గురించిన గొప్ప విషయం ఏమిటంటే ఇది కేవలం టీనేజర్లకే కాదు తల్లిదండ్రులకు కూడా వర్తిస్తుంది. టీనేజ్ బిహేవియరల్ కాంట్రాక్ట్‌లు మరియు థెరపిస్ట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి వంటి ఆన్‌లైన్ వనరులను తల్లిదండ్రులు కనుగొనడానికి ఇది ఒక నిర్దిష్ట విభాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
గూగుల్ స్లయిడ్‌లకు జిఫ్‌లను ఎలా జోడించాలి
2. యంగ్ మైండ్స్
YoungMinds అనేది UKలో ఉన్న యువకుల కోసం ఒక మానసిక ఆరోగ్య స్వచ్ఛంద సంస్థ. అయితే, మీరు UKలో లేనప్పటికీ, వెబ్‌సైట్ మీకు ఉపయోగకరమైన సలహాలు, సమాచారం, మద్దతు మరియు వనరులతో కూడిన భారీ లైబ్రరీకి ప్రాప్యతను అందిస్తుంది.
సైట్‌ను నావిగేట్ చేయడానికి మీరు తల్లిదండ్రులా, మీరు యువకులతో కలిసి పని చేస్తున్నారా లేదా మీరే యువకులా అని ఎంచుకోండి. అక్కడ నుండి మీరు వివిధ హెల్ప్‌లైన్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, వాస్తవ కథనాలను చదవవచ్చు మరియు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. అదనంగా, మీరు సరదాగా దుస్తులు, ఉపకరణాలు, పోస్ట్‌కార్డ్‌లు మరియు ప్రింట్‌లను కొనుగోలు చేసే యంగ్‌మైండ్స్ ఆన్‌లైన్ స్టోర్ కూడా ఉంది.
3. Youth.gov
మీరు తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకునిగా టన్నుల కొద్దీ మానసిక ఆరోగ్య వనరులు మరియు సమాచారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు Youth.govని సందర్శించాలి. వెబ్‌సైట్‌లో మానసిక ఆరోగ్య హెచ్చరిక సంకేతాలు, ప్రమాదాలు మరియు రక్షణ కారకాలు మరియు చికిత్స ఎంపికలు అలాగే అన్ని మూలాధారాలు మరియు రిఫరెన్స్‌లు ఉన్నాయి.
మానసిక ఆరోగ్యానికి అంకితమైన మొత్తం విభాగంతో పాటు, Youth.govలో బెదిరింపు నివారణ, బాల్య న్యాయం, లైంగిక ధోరణి మరియు లింగ గుర్తింపు, కౌమార ఆరోగ్యం మరియు మరిన్ని వంటి యువత అంశాలు కూడా ఉన్నాయి.
4. చేరుకునేందుకు
మీరు సహాయం కోసం వెతుకుతున్న యువకుడైనా లేదా తల్లిదండ్రులు అయినా, ప్రతి ఒక్కరికీ రీచ్అవుట్ ఏదైనా అందిస్తుంది. వ్యసనం, స్వీయ-హాని లేదా ఆందోళన వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో మీకు సహాయం కావాలా? ReachOut మిమ్మల్ని కవర్ చేసింది.
కానీ రీచ్‌అవుట్‌ను చాలా ప్రత్యేకం చేసేది ఏమిటంటే, ఇది యువకుల ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీని మరియు పీర్ వర్కర్‌తో ఉచిత చాట్‌లను అందిస్తుంది. అంతేకాదు, మీరు ఎప్పుడైనా సంక్షోభ పరిస్థితుల్లో ఉన్నట్లయితే, మీరు క్లిక్ చేయవచ్చు తక్షణ సహాయం అత్యవసర సంప్రదింపు సమాచారానికి తక్షణ ప్రాప్యత కోసం బటన్.
5. ది యూత్ మెంటల్ హెల్త్ ప్రాజెక్ట్
యూత్ మెంటల్ హెల్త్ ప్రాజెక్ట్ అనేది యూత్ మెంటల్ హెల్త్ ప్రాజెక్ట్ అనేది ఒక అద్భుతమైన వెబ్‌సైట్, మీరు యూత్ మెంటల్ హెల్త్ అంటే ఏమిటో మరియు ఏ రకమైన చికిత్స సహాయపడుతుంది.
ఈ సైట్ తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది తల్లిదండ్రుల మద్దతు నెట్‌వర్క్ అని పిలువబడుతుంది. ఇక్కడ, పేరెంట్‌గా, మీరు ఫెసిలిటేటర్‌గా మారడానికి, వర్చువల్ సపోర్ట్ మీటింగ్‌లో చేరడానికి లేదా వ్యక్తిగతంగా మద్దతుని యాక్సెస్ చేయడానికి మీకు అవకాశం ఉంది.
కానీ చింతించకండి యువకుల కోసం ఆన్‌లైన్ వనరులు కూడా ఉన్నాయి, ఇందులో మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఉచిత, డౌన్‌లోడ్ చేయదగిన మరియు ముద్రించదగిన వాస్తవం మరియు వనరుల షీట్‌లు ఉన్నాయి.
6. మీ మానసిక ఆరోగ్య పాల్
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో తరచుగా వచ్చే అవమానం గురించి మరచిపోవాలని మీ మానసిక ఆరోగ్య భాగస్వామి యువతను ప్రోత్సహిస్తున్నారు. హోమ్‌పేజీలో, మీరు వివిధ మానసిక బ్లాగ్ పోస్ట్‌లు, వార్తలు మరియు కథనాలను కనుగొంటారు, అన్ని కాలాలలోనూ అత్యుత్తమ ప్రేరణాత్మక పాటల నుండి DC కామిక్స్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అన్వేషించడం వరకు శీర్షికలు ఉంటాయి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు యోగా మరియు ధ్యానం వంటి మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి నిర్దిష్ట కార్యాచరణల గురించి కూడా మరింత తెలుసుకోవచ్చు. మీ మానసిక ఆరోగ్య పాల్ వెబ్‌సైట్‌లో మీరు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన పోస్టర్‌లు, స్టిక్కర్‌లు, టీ-షర్టులు, మగ్‌లు, ప్లానర్‌లు మరియు ఫోన్ కేస్‌లను కొనుగోలు చేసే ఆహ్లాదకరమైన ఆన్‌లైన్ షాప్ కూడా ఉంది.
7. హెల్త్‌లైన్
నమ్మకమైన వైద్య సమాచారం మరియు ఆరోగ్య సలహాలను అందించడంలో హెల్త్‌లైన్ ప్రసిద్ధి చెందింది. మరియు అన్ని కథనాలు నిపుణులచే వైద్యపరంగా సమీక్షించబడటం దీని ప్రత్యేకత.
హెల్త్‌లైన్ అన్ని వయసుల వారి కోసం మరియు యువతకు సంబంధించిన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాత్రమే కాకుండా, ఇది యువత కోసం ప్రత్యేకంగా వ్యూహాలు మరియు వనరులను కలిగి ఉంటుంది హెల్త్‌లైన్ యూత్ ఇన్ ఫోకస్ విభాగం.
నా కంప్యూటర్‌లో యూట్యూబ్ ఎందుకు పనిచేయడం లేదు
పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులలో డిప్రెషన్ సంకేతాలను పరిష్కరించడం మరియు మీ పిల్లల కోసం సరైన చికిత్సకుడిని ఎంచుకోవడం వంటి అంశాలపై పోస్ట్‌లను కనుగొనడానికి మీరు ఈ ప్రాంతాన్ని సందర్శించవచ్చు. అదనంగా, మీరు పిల్లల కోసం ఆందోళన గురించి ఉత్తమ పుస్తకాలను కనుగొనవచ్చు మరియు సిఫార్సు చేయబడిన పుస్తకాల జాబితాను పొందడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన పుస్తక క్విజ్‌ని కూడా తీసుకోవచ్చు.
8. ట్రెవర్ ప్రాజెక్ట్
మీరు LGBTQ యువతగా మద్దతు కోసం చూస్తున్నట్లయితే మరియు దానిని ఎక్కడ కనుగొనాలో మీకు తెలియకపోతే, ట్రెవర్ ప్రాజెక్ట్ మీ కోసం వేదిక. సంస్థ స్వయంగా ఆత్మహత్య నివారణ మరియు సంక్షోభ జోక్యంపై దృష్టి సారిస్తుంది, కాబట్టి వెబ్‌సైట్‌లో, మీరు శిక్షణ పొందిన కౌన్సెలర్‌తో చాట్, కాల్ లేదా టెక్స్ట్ చేయడానికి ఎంపికలను కనుగొంటారు.
అదనంగా, మీరు స్వీయ-హానిని నివారించడం, నల్లజాతి LGBTQ యువత మరియు స్వీయ-సంరక్షణను ఎలా అభ్యసించాలి వంటి నిర్దిష్ట అంశాలపై మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వనరుల గురించి టన్నుల కొద్దీ సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటు, ది ట్రెవర్ ప్రాజెక్ట్ యువతకు లింగ గుర్తింపు మరియు లైంగిక ధోరణి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం.
9. వెరీవెల్ మైండ్
మీరు పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం మరియు కుటుంబ చికిత్స గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? లేదా మానసిక ఆరోగ్య వార్తలు మరియు పరిశోధనపై మీకు మరింత సమాచారం కావాలా? మీకు ఏది కావాలన్నా, వెరీవెల్ మైండ్ మానసిక ఆరోగ్య మార్గదర్శకత్వం మరియు A నుండి Z వరకు సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
ఆందోళన రుగ్మత, OCD మరియు బాల్య ADHD కేవలం కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య అంశాలకు సంబంధించినవి, ఇవన్నీ వాస్తవాన్ని పరిశీలించి, నిపుణులచే వ్రాయబడినవి. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీరు నిజంగా వెరీవెల్ మైండ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు పరిశోధనతో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోండి .
ఆన్‌లైన్ వనరుల కోసం చూస్తున్న తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులకు వెరీవెల్ మైండ్ ఉత్తమమైనదని గమనించడం ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, యువకులు వెంటనే సహాయం కోసం వెబ్‌సైట్‌ను ఉపయోగించలేరని చెప్పలేము, ప్రత్యేకించి వారు సంక్షోభంలో ఉన్నట్లయితే.
10. ది మైటీ
ది మైటీ అనేది యువతకు నమ్మకమైన వనరులు, మద్దతు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి ఉత్తమమైన వెబ్‌సైట్‌లలో ఒకటి. ఇంకా అన్వేషించండి పేజీ అంటే మీరు కీవర్డ్ లేదా పదబంధాన్ని ఉపయోగించి శోధించాలనుకున్నా లేదా నిజమైన వ్యక్తుల నుండి కథలు మరియు పోస్ట్‌లను చదవాలనుకున్నా మీరు వెతుకుతున్న ఏదైనా కనుగొనవచ్చు.
మైటీ కూడా అందిస్తుంది గుంపులు , దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం, వైకల్యాలు, నిరాశ లేదా గాయం వంటి వాటి ద్వారా చాట్ చేయడానికి మరియు పంచుకోవడానికి ఇష్టపడే యువకులకు అద్భుతమైన మార్గం. ఇంకా, మీరు ది మైటీ మొబైల్ యాప్‌ని కూడా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు (దీనికి అందుబాటులో ఉంది iOS మరియు ఆండ్రాయిడ్ ) మీరు ఒక కోసం చూస్తున్నట్లయితే మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఉపయోగించగల యాప్ .
మంచి మానసిక ఆరోగ్యం యువతలో ప్రారంభమవుతుంది
యువకుల విషయానికి వస్తే, వివిధ కారణాల వల్ల మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. పాఠశాలలో, కళాశాలలో లేదా కార్యాలయంలో సమస్యలు ఉండవచ్చు లేదా కుటుంబంలో అది నడుస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, యువకులు అనుభవించే జీవితంలో రెగ్యులర్ హెచ్చు తగ్గులు మానసిక ఆరోగ్యం ప్రభావితం కావచ్చు.
కారణం ఏమైనప్పటికీ, కౌమారదశలో ఉన్నవారు సమాచార ఆన్‌లైన్ కథనం, సపోర్ట్ గ్రూప్ లేదా సంక్షోభ హాట్‌లైన్ రూపంలో వారికి అవసరమైన సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే యువత కోసం ఈ మానసిక ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్‌ల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు సందర్శించడం చాలా ముఖ్యం.