Home-theater-designers
అధిక స్థాయి ఫిట్‌నెస్ సుదీర్ఘ జీవితకాలం, మెరుగైన జీవన నాణ్యత మరియు స్ట్రోక్, గుండె జబ్బులు మరియు డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొత్త వ్యాయామ పాలనను ప్రారంభించడానికి ఎన్నటికీ చెడ్డ సమయం లేదు, ప్రత్యేకించి మీరు ఉచిత వర్కౌట్ యాప్‌లు లేదా ఇంటి నుండి మీరు చేయగల ఆన్‌లైన్ దినచర్యల కోసం చూస్తున్నట్లయితే.
మీరు బరువు తగ్గాలనుకున్నా, మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని టోన్ చేసినా, లేదా మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని పెంచినా, ఉచిత టూల్స్ సహాయపడతాయి. ఐఫోన్ కోసం ఉత్తమ ఉచిత వ్యాయామ అనువర్తనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, నిర్దిష్ట క్రమంలో జాబితా చేయబడలేదు.
1. RunKeeper
ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునే వారికి రన్నింగ్ అనేది అత్యంత సాధారణ కార్యకలాపాలలో ఒకటి. RunKeeper, పేరు సూచించినట్లుగా, వ్యాయామ దినచర్యను స్థాపించడానికి మరియు దానికి కట్టుబడి ఉండటానికి ఒక సులభమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
సైక్లింగ్, వాకింగ్, హైకింగ్ మరియు ఇతర కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేసే అనేక ఉచిత ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లలో ఇది ఒకటి. అయితే, ఇది ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా నిలుస్తుంది. మీ లొకేషన్ మరియు మోషన్ డేటా యాక్సెస్‌తో, RunKeeper మ్యాప్‌లో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు ప్లాట్ చేయవచ్చు. మీరు మీ పురోగతిపై తరచుగా ఆడియో అప్‌డేట్‌లను ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీ ఫోన్ అంతర్గత మెమరీ నుండి సంగీతాన్ని ప్లే చేయవచ్చు.
వ్యాయామశాలలో ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఉపయోగించడం ఒక ఎంపిక కాకపోవచ్చు, ఎప్పుడూ భయపడవద్దు. RunKeeper మీ ముందు యార్డ్ చుట్టూ లేదా ఏకాంత వీధిలో చేసిన ల్యాప్‌లను ట్రాక్ చేయవచ్చు.
దీని ప్రాథమిక కార్యాచరణ ఉచితం. వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులు, 'టైలర్డ్ రేస్-ట్రైనింగ్ ప్లాన్స్' మరియు లైవ్ ట్రాకింగ్ కోసం మీరు నెలకు $ 10 కి రన్‌కీపర్ గోకి అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: RunKeeper (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
2. ఆహారం
స్ట్రావా రన్‌కీపర్‌తో సమానంగా ఉంటుంది, కానీ సైక్లింగ్‌కి ప్రాధాన్యత ఉంది. ఐఫోన్ కోసం ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లలో ఒకటిగా, రన్నింగ్‌ను ట్రాక్ చేయడానికి మీరు ఈ యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, దాని ప్రాథమిక ప్రేక్షకులు చెమటను విరిచేటప్పుడు రెండు చక్రాలను ఇష్టపడతారు.
RunKeeper లాగానే, స్ట్రావా మ్యాప్‌లో మీ వర్కవుట్‌లను ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు ప్లాట్లు చేస్తుంది. ఈ మ్యాపింగ్‌లో ఎలివేషన్, వేగం మరియు అదే మార్గంలో వెళ్లిన ఇతర రైడర్‌లతో పోలికలు వంటి ముఖ్యమైన సమాచారం ఉంటుంది.
మీరు జిమ్‌లో లేదా రిమోట్ క్రాస్-కంట్రీ ట్రాక్‌లలో బైకింగ్‌కు ప్రాధాన్యత ఇచ్చినా, ఇది మీ వ్యాయామం కొలవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. స్ట్రావా కోసం బేస్‌లైన్ ఫీచర్లు ఉచితం. మీరు అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు డైట్ సమ్మిట్ మీ రైడ్ డేటాపై అనుకూలీకరించిన శిక్షణ, వ్యక్తిగత హీట్‌మ్యాప్‌లు మరియు వివరణాత్మక విశ్లేషణలను పొందడానికి నెలవారీ లేదా వార్షిక ప్రణాళికతో.
డౌన్‌లోడ్: ఆహారం (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
3. ఫిట్‌బాడ్
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాబాడీబిల్డింగ్, బాడీ స్కల్ప్టింగ్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ లేదా స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ కోసం మీరు ఉపయోగించే అనేక యాప్‌లలో ఫిట్‌బాడ్ ఒకటి. వినియోగదారు రూపొందించిన సమాచారం ఆధారంగా కండరాల సమూహాలకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే అనుకూలీకరించిన వ్యాయామాలను సృష్టించడంపై ఇక్కడ దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది.
ముందుగా, మీ కార్యాచరణ రకం, కావలసిన లక్ష్యాలు మరియు వారానికి వ్యాయామాల సంఖ్యను ఎంచుకోండి. తరువాత, మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా వర్కౌట్ ప్లాన్‌ను అందుకుంటారు. ఈ ప్లాన్‌లో, మీరు చేర్చబడిన వ్యాయామ వ్యాయామాల వివరణలు మరియు వీడియోలను పొందుతారు. మీరు అందుబాటులో ఉన్న జిమ్ పరికరాల రకాన్ని కూడా పేర్కొనవచ్చు.
సరైన జిమ్ పరికరాలకు ప్రాప్యత ప్రతి ఒక్కరికీ ఆచరణాత్మకంగా ఉండకపోయినా, అధికారిక పరికరాలు లేకుండా కస్టమ్ వర్కవుట్‌లను సృష్టించగల ఫిట్‌బాడ్ సామర్థ్యం అంటే మీరు దీన్ని ఇంట్లో మరియు బడ్జెట్‌లో ఇప్పటికీ ఉపయోగించవచ్చు.
ఇబ్బంది ఏమిటంటే, మీరు అనేక వ్యాయామాలను ఉచితంగా సృష్టించవచ్చు, ట్రయల్ వ్యవధి తర్వాత మీరు ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేయాలి ఫిట్‌బాడ్ ఎలైట్ యాప్ నుండి అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందడానికి సబ్‌స్క్రిప్షన్.
డౌన్‌లోడ్: ఫిట్‌బాడ్ (ఉచిత ట్రయల్, చందా అవసరం)
4. ఫిట్‌నెస్ పాయింట్
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాఫిట్నెస్ పాయింట్ అనేది బలం శిక్షణ కోసం ఉద్దేశించిన మరొక యాప్. ఫిట్‌బాడ్ వలె కాకుండా, ఇది ఆటోమేటెడ్ ప్లానర్‌గా కాకుండా మీరు చేయగలిగే వ్యాయామాలకు సూచనగా ఉపయోగపడుతుంది.
ఫిట్‌నెస్ పాయింట్ లైబ్రరీలోని ప్రతి వ్యాయామం ఒక యానిమేషన్ మరియు ఆ యానిమేషన్‌తో జతచేయబడిన వర్ణనతో పాటు వ్యాయామం ఏ కండరాలు పనిచేస్తుందనే సమాచారంతో ఉంటుంది.
ఫిట్‌బాడ్ వీడియోల వలె యానిమేషన్‌లు అంతగా లేవు, కానీ ఎంచుకోవడానికి ఇంకా టన్నుల కొద్దీ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ స్వంత వ్యాయామ ప్రణాళికలను సృష్టించవచ్చు, పురోగతిని లాగ్ చేయవచ్చు మరియు పని చేస్తున్నప్పుడు అంతర్నిర్మిత రెస్ట్ టైమర్‌ని ఉపయోగించుకోవచ్చు.
దురదృష్టవశాత్తూ, కొన్ని వ్యాయామాలు ఉచితంగా అందుబాటులో ఉండగా, అవన్నీ చూడటానికి మీరు ఫిట్‌నెస్ పాయింట్ ప్రో లేదా ఫిట్‌నెస్ పాయింట్ ప్రో ఫిమేల్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేయాలి. అయితే, చెల్లింపు వెర్షన్ విలువైనదేనా కాదా అని నిర్ణయించడానికి ఉచిత యాప్ మీకు తగినంత సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
డౌన్‌లోడ్: ఫిట్‌నెస్ పాయింట్ (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
డౌన్‌లోడ్: ఫిట్‌నెస్ పాయింట్ ప్రో ($ 4.99, యాప్‌లో కొనుగోళ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి) | ఫిట్‌నెస్ పాయింట్ ప్రో ఫిమేల్ ($ 4.99, యాప్‌లో కొనుగోళ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి)
5. ఫిటోక్రసీ
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగామీరు ఫిట్‌గా ఉండటం బోర్‌గా అనిపిస్తే, ఫిటోక్రసీ సమాధానం కావచ్చు. ఇది వాస్తవ ప్రపంచ వ్యాయామానికి గేమిఫికేషన్ వర్తిస్తుంది. మీరు మీ కార్యకలాపాలను లాగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు పాయింట్‌లతో రివార్డ్ చేయబడతారు మరియు విజయాలను అన్‌లాక్ చేస్తారు.
దాని ప్రధాన భాగంలో, ఫిటోక్రసీ అనేది ఒక ఉచిత ఫిట్‌నెస్ యాప్ మరియు ఒక సామాజిక నెట్‌వర్క్‌తో కలిపి వర్కౌట్ ట్రాకర్. దీని వ్యాయామాలు కార్డియో నుండి శక్తి శిక్షణ మరియు మధ్యలో ఉన్న ప్రతిదీ వరకు ఉంటాయి.
ఫిటోక్రసీ ఉచితం అయితే, మీరు దీనికి సైన్ అప్ చేయవచ్చు ప్రీమియం హీరో చందా వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులు, ప్రైవేట్ మెసేజింగ్, ఇతర సభ్యులతో వర్చువల్ 'డ్యూయల్స్' మరియు అదనపు ప్రోత్సాహకాలను పొందడానికి నెలకు $ 5. ఇంట్లో ఉండటానికి ఇష్టపడే, కానీ వ్యాయామం ద్వారా ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ కావాలనుకునే ఎవరికైనా ఈ యాప్ సరైనది.
మీ రన్నింగ్ సెషన్‌లను కూడా గేమిఫై చేయాలనుకుంటున్నారా? వీటిని ప్రయత్నించండి రన్నింగ్ మరియు జాగింగ్‌ని మరింత ఆనందించేలా చేయడానికి యాప్‌లు .
డౌన్‌లోడ్: ఫిటోక్రసీ (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
6. ఫిట్‌బిట్
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాఐఫోన్ కోసం ఫిట్‌బిట్ యాప్‌ను ఉపయోగించడానికి మీకు ఫిట్‌బిట్ ట్రాకర్ అవసరం లేనప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది. యాప్ ఒక యాక్టివిటీ మరియు స్లీప్ ట్రాకర్‌గా పనిచేస్తుంది, రన్నింగ్, వాకింగ్ మరియు హైకింగ్ మానిటరింగ్ ఉన్నాయి. మీరు మీ వర్కవుట్‌లను రికార్డ్ చేయవచ్చు, మీ భోజనాన్ని లాగ్ చేయవచ్చు, హైడ్రేషన్‌ను పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మీరు కూడా ప్రేరేపించడానికి మీ స్వంత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవచ్చు.
మీరు ఫిట్‌బిట్ ట్రాకర్‌ను స్వంతం చేసుకుంటే, యాప్ వైర్‌లెస్‌గా మీ ధరించగలిగే ఫిట్‌బిట్‌తో సింక్ చేస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యత, రోజువారీ దశలు మరియు హృదయ స్పందన రేటు వంటి మెట్రిక్‌లను ఆటోమేటిక్‌గా లాగ్ చేస్తుంది (మీ ట్రాకర్ దీనికి మద్దతిస్తే). మీ బరువును ఆటోమేటిక్‌గా లాగ్ చేయడానికి మీరు దాన్ని మీ అరియా స్మార్ట్ స్కేల్‌తో కూడా లింక్ చేయవచ్చు.
ఈ ఎంపికలన్నీ ఫిట్‌బిట్‌ని మార్కెట్‌లో అత్యంత బహుముఖ మరియు ఉత్తమ ఉచిత ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లలో ఒకటిగా చేస్తాయి.
యాప్ ఉచితం అయితే, ఒక ఉంది Fitbit ప్రీమియం మరింత సమగ్రమైన అనుభవం కోసం ఆసక్తి ఉన్నవారికి సేవ. యాప్ యొక్క ఉచిత మరియు సబ్‌స్క్రిప్షన్ వెర్షన్‌లు రెండూ తప్పనిసరిగా ఫిట్‌బిట్ పరికరాన్ని కలిగి ఉండటానికి పెద్ద యాడ్, కాబట్టి మీరే ప్రశ్నించుకోండి మీరు ఫిట్‌బిట్ కొనాలా వద్దా అని ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేయడానికి ముందు.
డౌన్‌లోడ్: ఫిట్‌బిట్ (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
7. C25K 5K ట్రైనర్
ఇది C25K గా శైలీకృతమైన కౌచ్ టు 5 కె ప్రోగ్రామ్ యొక్క అధికారిక యాప్. మీరు నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపిస్తుంటే మరియు మంచం దిగి కదలడం ప్రారంభించాలనుకుంటే, ఈ శిక్షణా అనువర్తనం మీ కోసం.
ఆడియో సూచనలు మరియు కార్యాచరణ పర్యవేక్షణను ఉపయోగించి, మీరు 5K నిరంతరాయంగా అమలు చేయగల స్థాయికి మీ మొత్తం ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలను పెంచుకోవాలని యాప్ భావిస్తోంది. ఈ వాస్తవిక శిక్షణా షెడ్యూల్ మిమ్మల్ని చాలా కష్టపడదు. బదులుగా, ఇది వ్యాయామ దినచర్య గురించి తెలియని వారికి క్రమంగా మెరుగుదలలపై దృష్టి పెడుతుంది.
కోర్ C25K ఉచితం అయితే, మీరు యాడ్‌లను తీసివేయడానికి లేదా ప్లేజాబితాల కోసం చెల్లించడానికి దాని యాప్ కొనుగోళ్లను తనిఖీ చేయవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: C25K 5K ట్రైనర్ (ఉచిత, యాప్‌లో కొనుగోళ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి)
8. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్
చిత్ర గ్యాలరీ (2 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగానైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ నైక్ నుండి ఉచిత ఫిట్‌నెస్ యాప్. ఇది విభిన్న 'రకాల' పరిధిని కవర్ చేసే వందకు పైగా వర్కవుట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. బలం వ్యాయామాల నుండి, కార్డియో మరియు ఓర్పు, చలనశీలత మరియు యోగా వరకు, ఇవన్నీ ఇక్కడ ఉన్నాయి. ప్రోగ్రామ్ అన్ని స్థాయిల ఫిట్‌నెస్ మరియు అన్ని రకాల షెడ్యూల్‌లను కవర్ చేస్తుంది.
గత నిత్యకృత్యాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామాలను కూడా యాప్ కలిగి ఉంటుంది. దీని అర్థం మీరు ఎంత ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, మీరు తరువాత ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అంచనా వేయడం మంచిది. శిక్షకుల నుండి చిట్కాలు మరియు ప్రముఖులచే ప్రేరేపించబడిన దినచర్యలు కూడా చేర్చబడ్డాయి.
మొత్తంమీద, ఖరీదైన వ్యాయామ కార్యక్రమం కోసం చెల్లించలేని వారికి ఈ యాప్ అనువైనది.
డౌన్‌లోడ్: నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
9. ఫిట్‌బిట్ కోచ్
ఫిట్‌బిట్ కోచ్ అనేది వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా అనువర్తనం, ఇది మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, ఎప్పుడైనా పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ముందుగా, మీకు కావలసిన వర్కౌట్‌ను ఎంచుకోండి, చిన్న ఏడు నిమిషాల పేలుళ్ల నుండి గంటపాటు ఉండే గ్రైండ్‌ల వరకు.
మీరు చేసిన తర్వాత, ఫిట్‌బిట్ కోచ్ మీ వ్యాయామాలను మీ కార్యాచరణ స్థాయికి అనుగుణంగా తీర్చిదిద్దుతుంది. మీరు కలిగి ఉన్న రోజు ఆధారంగా తగిన వ్యాయామాలను సూచించడానికి ఇది ఫిట్‌బిట్ పరికరాలతో కలిసిపోతుంది.
పరిమిత సంఖ్యలో వర్కౌట్‌లతో బేస్ వెర్షన్ ఉచితం అయితే, మీరు అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు Fitbit కోచ్ ప్రీమియం అనువర్తనం యొక్క నిజమైన సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి. మీకు ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ కోచ్ నైపుణ్యం కావాలంటే ఈ యాప్‌ని ఉపయోగించండి.
డౌన్‌లోడ్: ఫిట్‌బిట్ కోచ్ (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
10. MyFitnessPal
చిత్ర గ్యాలరీ (3 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాఏదైనా వ్యాయామ దినచర్యలో ఆహారం ఒక ముఖ్యమైన భాగం, మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు వంటి మాక్రోలను ట్రాక్ చేయడం వలన మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను చేరుకోవచ్చు.
అయితే, కేలరీలను లెక్కించడం అనేది పెన్ మరియు పేపర్ వ్యాయామం కాదు. MyFitnessPal మీ భోజనం మరియు స్నాక్స్ లాగ్ చేయడం సులభం చేస్తుంది, ఆరు మిలియన్లకు పైగా ఆహారాలు ఇప్పటికే రికార్డ్ చేయబడ్డాయి మరియు వాటిని గుర్తించడంలో సహాయపడే ఒక సులభమైన బార్‌కోడ్ స్కానర్.
యాప్‌ని ఉపయోగించి, మీరు:
- దిగుమతి వంటకం సమాచారం.
- రెస్టారెంట్ల నుండి వస్తువులను లాగ్ చేయండి.
- మీరు నిర్దేశించిన సరిహద్దుల్లోనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ ఇంటి వంటకాలను ఉపయోగించండి.
అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, యాప్ వ్యాయామ మానిటర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. మీ కార్యాచరణ మరియు ఆహార సమాచారాన్ని ఒకే చోట చేర్చడానికి మీరు 50 కంటే ఎక్కువ ఇతర యాప్‌లు మరియు పరికరాలకు కనెక్ట్ చేయవచ్చు.
ఉచిత వెర్షన్‌తో మీరు ఈ యాప్ నుండి టన్ను విలువను పొందగలిగినప్పటికీ, మీరు a కి కూడా అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు MyFitnessPal ప్రీమియం నెలకు $ 10 ఖాతా. దాని విస్తృత శ్రేణి ఫీచర్‌ల కోసం, ఇది ఐఫోన్ కోసం ఉత్తమ ఉచిత ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లలో ఒకటి.
డౌన్‌లోడ్: MyFitnessPal (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
11. ఫిట్ రేడియో
మీరు ఆపిల్ మ్యూజిక్ లేదా స్పాటిఫైకి సబ్‌స్క్రైబ్ చేసినప్పటికీ, మీరు వర్క్ అవుట్ చేసిన ప్రతిసారీ వినడానికి మ్యూజిక్ దొరకడం కష్టం. అక్కడే ఫిట్ రేడియో వస్తుంది. ఈ యాప్ వివిధ రకాల వర్కవుట్‌లకు కోచింగ్ అందిస్తుంది. మీరు చేస్తున్న కార్యాచరణకు సరిపోయే నిర్దిష్ట రకం సంగీతాన్ని వినడానికి కూడా మీరు ఎంచుకోవచ్చు.
చివరగా, సంగీతానికి మీ పేస్‌కి సరిపోయే రన్నింగ్ ట్యాబ్ ఉంది: స్వయంచాలకంగా, లేదా మీరు అనుసరించాలనుకుంటున్న వేగాన్ని మాన్యువల్‌గా సెట్ చేయడం ద్వారా.
ఫిట్ రేడియో ఉచితం అయితే, మీరు a కి అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు రేడియో ప్రీమియం ఖాతాను సరిచేయండి మరిన్ని మిశ్రమాలు, అనుకూలీకరణ మరియు మెరుగైన సిఫార్సులను ఆస్వాదించడానికి అనేక విభిన్న చెల్లింపు ఎంపికలతో. మీ స్వంత ఇంటిలో జిమ్ వాతావరణాన్ని ఏర్పాటు చేసేటప్పుడు ఇది ఒక గొప్ప సాధనం.
డౌన్‌లోడ్: ఫిట్ రేడియో (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
12. పోకీమాన్ GO
దెబ్బతిన్న మార్గం నుండి బయటపడే ఉచిత ఐఫోన్ వర్కౌట్ యాప్‌ల కోసం చూస్తున్నారా? సాంప్రదాయక అర్థంలో పోకీమాన్ GO ఫిట్‌నెస్ యాప్ కానప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని చుట్టూ తిరగడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
నా సందేశాలు ఎందుకు పంపిణీ చేయడం లేదు
మీరు నడకకు వెళ్లడానికి ఎక్కువసేపు శక్తివంతంగా ఉండడం కష్టంగా అనిపిస్తే, పోకీమాన్ GO మీకు అవసరమైన ప్రేరణ కావచ్చు. సాధారణంగా, ఈ గేమ్ స్ట్రింగ్ చివర క్యారెట్ కావచ్చు, అది మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నట్లు కూడా గుర్తించకుండానే కదిలేలా చేస్తుంది.
మీరు ఈ ఆటను వాస్తవంగా ఎక్కడైనా ఆడవచ్చు మరియు వివిధ అంశాలను పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి యాప్‌లో కొనుగోళ్లు ఉన్నప్పటికీ, దాన్ని ఆడటం ప్రారంభించడానికి మీకు పైసా అవసరం లేదు. తనిఖీ చేయండి మా పోకీమాన్ GO స్టార్టర్ చిట్కాలు మీకు లెగ్ అప్ ఇవ్వడానికి.
డౌన్‌లోడ్: పోకీమాన్ GO (ఉచిత, యాప్‌లో కొనుగోళ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి)
ఎప్పుడైనా పని చేయడానికి ఈ ఉచిత ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి
అయితే మీరు ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఎంచుకుంటారు --- ఇంట్లో పని చేయడం ద్వారా లేదా బయట నడవడం ద్వారా --- ఐఫోన్ కోసం ఈ ఉచిత ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు ఆ పురోగతిని సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అవి మీ శారీరక ఆరోగ్యానికి సహాయపడటమే కాకుండా, వ్యాయామం మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా సానుకూల ద్వితీయ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
మరిన్నింటి కోసం, మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మా స్వీయ సంరక్షణ యాప్‌ల జాబితాను చూడండి.
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ డార్క్ వెబ్ వర్సెస్ డీప్ వెబ్: తేడా ఏమిటి?డార్క్ వెబ్ మరియు డీప్ వెబ్ తరచుగా ఒకేలా ఉండటాన్ని తప్పుగా భావిస్తారు. కానీ అది అలా కాదు, కాబట్టి తేడా ఏమిటి?
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- ఐఫోన్
- ఆరోగ్యం
- ఫిట్‌నెస్
- వ్యాయామం
- iOS యాప్‌లు
షియాన్ డిజైన్‌లో బ్యాచిలర్ డిగ్రీ మరియు పాడ్‌కాస్టింగ్‌లో నేపథ్యం ఉంది. ఇప్పుడు, ఆమె సీనియర్ రైటర్ మరియు 2D ఇల్లస్ట్రేటర్‌గా పనిచేస్తోంది. ఆమె MakeUseOf కోసం సృజనాత్మక సాంకేతికత, వినోదం మరియు ఉత్పాదకతను కవర్ చేస్తుంది.
షియానే ఎడెల్మేయర్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్‌లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి