Home-theater-designers
ఫిట్‌బిట్ మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి పరికరాలు ఉద్దేశించబడ్డాయి. విజయగాథలను విన్న తర్వాత, బరువు తగ్గడానికి లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడానికి మీ కోసం ఒకదాన్ని కొనుగోలు చేయాలని మీరు భావించవచ్చు.
అయితే, మీరు చేసే ముందు, ఫిట్‌బిట్ మీకు విలువైనదేనా అని మీరు గుర్తించాలి. అనేక సందర్భాల్లో అవి ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, పరికరాలు అందరికీ కాదు.
మీరు ఏ ఫిట్‌బిట్ మోడల్‌ను ఎంచుకున్నా, మీరు పెట్టుబడి పెడుతున్నారు. కాబట్టి మీరు ఒకదాన్ని కొనడానికి ముందు, మీకు నిజంగా ఫిట్‌బిట్ అవసరమా కాదా అని నిర్ణయించుకోవడానికి మీరే కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలను అడగండి.
1. మీరు వ్యాయామం చేయాలనే సంకల్పం లోపించిందా?
ఇది మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవలసిన మొదటి ప్రశ్న ఎందుకంటే ఇది చాలా మంది ప్రజలు పడే ఒక ఉచ్చు. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఫిట్‌బిట్ అనేది మాయా పరిష్కారం కాదు, అది అకస్మాత్తుగా మీకు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రేరణను ఇస్తుంది .
కొందరు వ్యక్తులు ఎందుకు పని చేయలేదో ఊహించగలిగే ప్రతి సాకును ఇస్తారు. వారు తమకు తగిన బట్టలు ఉండే వరకు ప్రారంభించలేరని, లేదా వాతావరణం మారిన తర్వాత లేదా సరైన గాడ్జెట్ ఉన్నప్పుడు వారు ప్రారంభిస్తారని వారు పేర్కొన్నారు. కానీ నిజం ఏమిటంటే, ఈ ద్వితీయ అంశాలు వాటిని ప్రారంభించకుండా నిరోధించవు --- ప్రజలు వ్యాయామం చేయకుండా తమను తాము ఉంచుకుంటారు.
ఫిట్‌బిట్ లేకుండా మీ వ్యాయామ లక్ష్యాల కోసం స్థిరంగా పనిచేయడానికి మీకు ప్రేరణ లేకపోతే, ఒకదాన్ని కొనడం అకస్మాత్తుగా మీ మార్గాలను మార్చదు. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ అనేది మీ అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీకు చర్య తీసుకునే డేటాను అందించడానికి ఉద్దేశించబడింది.
మీ గురించి తెలుసుకోండి మరియు మీరు నిజంగా ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉన్నారో లేదో. ఈ రోజు నడకకు వెళ్లని ఎవరైనా రేపు తమ ఫిట్‌బిట్ వచ్చే వరకు వేచి ఉన్నారు కాబట్టి వ్యాయామం చేయకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ ఒక సాకును కనుగొంటారు.
క్లుప్తంగా: మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయకపోతే మరియు అలా చేయమని మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే ఫిట్‌బిట్‌పై మాత్రమే ప్లాన్ చేస్తే, ఫిట్‌బిట్ కొనవద్దు.
2. మీరు నిజంగా మీ ఫిట్‌బిట్‌ను ధరిస్తారా మరియు ఉపయోగిస్తారా?
మీరు వ్యాయామం చేయడానికి కట్టుబడి ఉన్న తర్వాత, మీరు మీ ఫిట్‌బిట్‌ను క్రమం తప్పకుండా ధరిస్తారో లేదో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు వాచ్ లేదా బ్రాస్లెట్ ధరించిన అనుభూతిని ఇష్టపడకపోతే, మీకు ఫిట్‌బిట్ కూడా నచ్చదు.
ఒక ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ దాని పనిని చేయాలంటే, మీరు దానిని దాదాపు అన్ని వేళలా ధరించాలి. నడక సమయంలో ధరించడంలో విఫలమైతే అది మీ దశలను రికార్డ్ చేయదు. మరియు మీరు స్లీప్ ట్రాకింగ్ గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే, మీరు దానిని రాత్రిపూట కూడా ధరించాలి. మీరు ఒక ఫిట్‌బిట్‌ను డ్రాయర్‌లో కూర్చోవడానికి మాత్రమే కొనుగోలు చేస్తే, ప్రయోజనం ఏమిటి?
చిన్న Fitbit జిప్ మీ జేబులో క్లిప్ చేస్తుంది, కానీ ఆ పరికరం నిలిపివేయబడినందున, మీరు దానిని సెకండ్ హ్యాండ్‌గా కనుగొనవలసి ఉంటుంది. అదనంగా, ఆ ప్రాథమిక ఫిట్‌బిట్ మీకు చాలా మాత్రమే తెలియజేస్తుంది.
తాజా వెర్సా మరియు ఛార్జ్ మోడల్స్ వంటి ఫిట్‌బిట్ పరికరాల ఆధునిక లైనప్ అన్నీ వాచ్‌తో సమానమైన స్ట్రాప్ సెటప్‌లను ఉపయోగిస్తాయి. ప్రత్యామ్నాయ-శైలి బ్యాండ్ కోసం మీరు అదనపు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది.
సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు అన్ని వేళలా ఫిట్‌బిట్ ధరించడం వల్ల చికాకులు ఎదురవుతాయి. మీ ఉద్యోగం మిమ్మల్ని వాచ్ ధరించకుండా నిరోధిస్తే, మీరు మీ ఫిట్‌బిట్‌ను పగటిపూట ధరించలేరు.
అదనంగా, మీరు ఏ ఫిట్‌బిట్ ట్రాకర్‌ను ఉపయోగించినా, అది సేకరించే మొత్తం సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి మీకు ఉచిత యాప్ అవసరం. మీరు మీ పురోగతిని కొనసాగించడానికి మీ ఫోన్‌లో యాప్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేస్తారా లేదా వాటిని విస్మరిస్తారా? మీరు మీ పరికరం మరియు యాప్‌తో క్రమం తప్పకుండా ఇంటరాక్ట్ అవ్వకపోతే అత్యుత్తమ Fitbit చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు పట్టింపు లేదు.
క్లుప్తంగా: మీరు పరికరాన్ని దాదాపు అన్ని సమయాలలో ధరించడానికి మరియు యాప్‌తో చెక్ ఇన్ చేయడానికి కట్టుబడి ఉండలేకపోతే, ఫిట్‌బిట్ కొనుగోలు చేయవద్దు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం Fitbit ఆండ్రాయిడ్ | ios | విండోస్ 10 (ఉచితం)
3. మీరు ఫిట్‌నెస్ డేటాను ఆస్వాదిస్తున్నారా?
బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యంగా మారడం అనే ప్రాథమిక అంశాలు చాలా సులువుగా ఉంటాయి, కానీ ప్రతి మనిషి శరీరానికి సంబంధించిన ప్రత్యేకతలు విపరీతంగా మారవచ్చు.
కొంత మంది వ్యక్తులు Fitbit పరికరం మరియు యాప్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా వారు ఎంత యాక్టివ్‌గా ఉన్నారో మరియు వారు ఏమి తింటున్నారో రికార్డ్ చేయడానికి, ఆ డేటాను కాలక్రమేణా ట్రాక్ చేయడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతారు. ఇతర వ్యక్తులు తక్కువ అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ప్రతిరోజూ జాగింగ్‌కు వెళ్లండి మరియు దాని గురించి పెద్దగా చింతించకండి.
మీరు తరువాతి శిబిరంలో ఉంటే, ఫిట్‌బిట్ అందించే ప్రతిదాని గురించి మీరు పట్టించుకోకపోవచ్చు. చాలా పరికరాలు మీరు ఎంత దూరం నడిచాయో, వ్యాయామం చేసే సమయంలో మీ హృదయ స్పందన రేటు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటుందో మరియు మీరు రోజులో ఎంత చురుకుగా ఉన్నారో తెలియజేస్తుంది.
మీరు ఆ ప్రత్యేకతలలో దేనినైనా పట్టించుకోకపోతే మరియు కొంత వ్యాయామం చేయడంలో సంతోషంగా ఉంటే, ఫిట్‌బిట్ మీకు వ్యర్థం కావచ్చు. మరోవైపు, మీరు వైద్య పరిస్థితి కోసం నిర్దిష్ట గణాంకాలపై నిఘా ఉంచాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీ చేతివేళ్ల వద్ద వ్యవస్థీకృత మరియు వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కలిగి ఉండటం అద్భుతమైన వనరు.
సమాచారంతో వృద్ధి చెందిన వారు (మీరు ఎన్ని కేలరీలు వినియోగించారు మరియు ఎంత దూరం నడిచారు వంటివి) Fitbit ఆఫర్లను ఇష్టపడతారు. కానీ వాటిని అంచనా వేసేవారికి మరియు వాటిని ట్రాక్ చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించడంలో పట్టించుకోని వారికి అవి వ్యర్థం.
క్లుప్తంగా: ఈ రోజు మీరు ఎన్ని దశలు తీసుకున్నారో లేదా కాలక్రమేణా మీ హృదయ స్పందన రేటును మీరు పట్టించుకోకపోతే, ఫిట్‌బిట్ బహుశా మీకు విలువైనది కాదు.
4. ఫిట్‌బిట్ ప్రత్యామ్నాయం మీకు మంచిదా?
మీ వద్ద స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉన్నంత వరకు, మీరు చెల్లించకుండానే Fitbit అందించే వాటిలో చాలా వరకు ప్రయత్నించవచ్చని మీకు తెలుసా?
మీరు వందలాది ఫిట్‌నెస్‌ని కనుగొంటారు మరియు పెడోమీటర్ యాప్‌లు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు సహాయపడే Android మరియు iOS రెండింటిలోనూ. Google ఫిట్ అయితే, Android లో Google యొక్క పరిష్కారం యాపిల్ హెల్త్ యాప్ iOS లో నిర్మించబడింది. ఫిట్‌బిట్ యొక్క మొబైల్ యాప్ పరికరం కనెక్ట్ చేయకుండా కూడా కొంత ప్రాథమిక ట్రాకింగ్‌ను చేయగలదు.
మీరు ఫిట్‌బిట్ కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, పరికరం లేకుండా దాని యాప్‌ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా, మీరు కావాలనుకుంటే, Google Fit లేదా Apple Health కి టెస్ట్ రన్ ఇవ్వండి. ఇలా రెండు వారాలు చేయండి.
బహుశా మీకు ఆసక్తి ఉన్న ప్రతిదాన్ని వారు చేస్తారు --- గొప్పది! అప్పుడు మీరు ఫిట్‌బిట్‌పై డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఫ్లిప్‌సైడ్‌లో, మీరు ఈ యాప్‌లలో ఒకదాన్ని కొన్ని వారాల పాటు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించుకోలేకపోతే, కొత్త పరికరాన్ని కొనుగోలు చేయడం వలన అది మారదు.
మీరు యాప్‌లను ప్రయత్నించి, వాటిని ఇష్టపడితే, కానీ మీకు మరింత డేటా కావాలని కోరుకుంటే, ఫిట్‌బిట్ బహుశా మీకు బాగా సరిపోతుంది. కానీ అప్పుడు కూడా, మీ డబ్బును ఆదా చేసే బడ్జెట్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్స్ చాలా ఉన్నాయని మర్చిపోవద్దు.
ఇంకా చదవండి: షియోమి మి బ్యాండ్ 5 సమీక్ష: $ 35 ఫిట్‌బిట్ కిల్లర్
విండోస్ 10 చెడ్డ సిస్టమ్ కాన్ఫిగరేషన్ సమాచారాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
క్లుప్తంగా: ఉచిత హెల్త్ ట్రాకింగ్ యాప్ మీకు కావాల్సినవన్నీ చేస్తే, లేదా మీరు దానిని స్థిరంగా ఉపయోగించడానికి కట్టుబడి ఉండకపోతే, మీకు ఫిట్‌బిట్ అవసరం లేదు.
5. మీరు పోటీని ఆస్వాదిస్తున్నారా?
Fitbit యొక్క ఒక ముఖ్య అంశం మేము ఇంకా తాకలేదు: సామాజిక అంశం. Fitbit యాప్ స్నేహితులను జోడించడానికి మరియు వారి స్టెప్ కౌంట్స్ మీతో పోలిస్తే ఎలా ఉన్నాయో తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు రోజుకి మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నారని లేదా మీరు ఒక మైలురాయి బ్యాడ్జ్‌ను సంపాదించినప్పుడు హైలైట్ చేస్తున్నారని తెలియజేయడానికి మీ స్నేహితులకు స్టేటస్ అప్‌డేట్‌లను పోస్ట్ చేయడానికి మీరు ఎంచుకోవచ్చు.
అంతకు మించి, మీరు సమూహాలను సృష్టించవచ్చు మరియు నిర్దిష్ట సవాళ్లకు మీ స్నేహితులను సవాలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకి, పనివార హడావిడి సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు వీలైనన్ని దశలను పొందడానికి రెండు నుండి 10 మందికి సవాలు చేస్తుంది.
ఇవి గొప్ప లక్షణాలు, కానీ అవి మీ కోసం ఉన్నాయా? మీరు ఫిట్‌బిట్‌ను ఉపయోగించే స్నేహితులను వెతకకపోతే, మీ లక్ష్యాలకు మీరు జవాబుదారీగా ఉండరు, ఇది మీ ప్రేరణను దెబ్బతీస్తుంది. ఒకదానిని ఆస్వాదించడానికి Fitbit ఉపయోగించే ఇతర వ్యక్తులను మీరు తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దీనిని సద్వినియోగం చేసుకోకపోతే మీరు సేవ యొక్క మొత్తం గోళాన్ని కోల్పోతారు.
తీవ్రస్థాయికి తీసుకెళ్లినప్పటికీ, పోటీపై మీరు మక్కువ చూపుతుంటే అనారోగ్యకరంగా మారవచ్చు. కాబట్టి దీన్ని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోవద్దు -అందరి లక్ష్యాలు భిన్నంగా ఉంటాయి.
క్లుప్తంగా: మీకు ఫిట్‌బిట్ ఉపయోగించే ఇతర స్నేహితులు లేనట్లయితే మరియు మీకు జవాబుదారీగా ఉండగలిగితే, మీరు ఫిట్‌బిట్ కొనుగోలును నివారించవచ్చు.
6. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ డేటాతో Google ని విశ్వసిస్తున్నారా?
ఫిట్‌బిట్ విలువైనదేనా అని నిర్ణయించేటప్పుడు మీరు పరిగణించవలసిన మరో ప్రధాన అంశం ఉంది. 2021 ప్రారంభంలో, Fitbit ఇప్పుడు Google యాజమాన్యంలో ఉంది. గూగుల్ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద అడ్వర్టయిజింగ్ కంపెనీగా ఉన్నందున ఇది మీకు పాజ్ ఇవ్వవచ్చు. Google మీపై చాలా ఇతర డేటాను కలిగి ఉంది; మీరు నిజంగా మీ ఫిట్‌నెస్ డేటాను కూడా ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా?
ఫిట్‌నెస్ డేటా చాలా వ్యక్తిగతమైనది కాబట్టి, మీ గురించి మరింత సమాచారాన్ని Google కి అందించకుండా ఉండాలంటే మీరు ఫిట్‌బిట్ ప్రత్యామ్నాయాన్ని చూడవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం Google Fitbit యాజమాన్యంలోని గోప్యతా చిక్కులపై మా చర్చను చూడండి.
క్లుప్తంగా: మీ డేటాను ఎక్కువగా ఉపయోగించే గూగుల్ ఆలోచన మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తే, ఫిట్‌బిట్ కొనవద్దు.
నాకు ఏ ఫిట్‌బిట్ పరికరం ఉత్తమమైనది?
Fitbit వివిధ ఉపయోగాల కోసం అనేక పరికరాలను అందిస్తుంది, అయితే కంపెనీ ఇటీవల దాని సమర్పణలను తగ్గించింది. ఫిట్‌బిట్ సెన్స్ మరియు ఫిట్‌బిట్ వెర్సా వంటి అత్యున్నత పరికరాలు హైబ్రిడ్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు మరియు స్మార్ట్‌వాచ్‌లు. మీకు ఆ ఫీచర్లన్నీ అవసరం లేకపోతే, ఛార్జ్ మరియు ఇన్‌స్పైర్ లైన్స్ వంటి ఇతర పరికరాలు మరింత స్ట్రీమ్లైన్డ్ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్‌ను అందిస్తాయి.
ప్రతి Fitbit మోడల్ యొక్క వివరణాత్మక పోలిక ఈ చర్చ పరిధికి మించినది; చూడండి ఉత్తమ Fitbit పరికరాలు ఏమి కొనాలనే ఆలోచన కోసం.
ఫిట్‌బిట్ విలువైనదేనా? మీరు మాత్రమే నిర్ణయించగలరు
ఫిట్‌బిట్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడానికి ముందు మీరు తీవ్రంగా ఆలోచించాల్సిన కొన్ని పెద్ద ప్రశ్నలను మేము కవర్ చేసాము. ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు భద్రతా ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయా, ఒక ఫిట్‌బిట్ మీ ఫ్యాషన్‌తో సరిపోలుతుందా, మరియు మీరు మరొక పరికరాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఛార్జ్ చేయడం గుర్తుంచుకోవడం మంచిది వంటి కొన్ని ఇతర ప్రశ్నలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.
ఈ ప్రశ్నల గురించి ఆలోచించిన తర్వాత, మీరు ఫిట్‌బిట్ కొనాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఆశాజనక, మీరు దాన్ని ఆస్వాదిస్తారు మరియు అది మీకు ఆరోగ్యంగా మారడంలో సహాయపడుతుంది. కాకపోతే, మీ లక్ష్యాల వైపు మిమ్మల్ని నెట్టడానికి టెక్నాలజీని ఉపయోగించడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
చిత్ర క్రెడిట్: లెవ్ రాడిన్/షట్టర్‌స్టాక్
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సులభతరం చేసే మరియు పోషకాహారాన్ని సులభతరం చేసే 5 ఫుడ్ యాప్లుఆరోగ్యం మరియు వారికి సరైన ఆహారం సంక్లిష్టంగా మారవచ్చు. ఈ ఫుడ్ యాప్‌లు అన్నింటినీ సరళీకృతం చేస్తాయి మరియు పోషణను సరళీకృతం చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన ప్లేట్‌ను ఉడికించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- స్మార్ట్ హోమ్
- ఆరోగ్యం
- కొనుగోలు చిట్కాలు
- స్మార్ట్ వాచ్
- ఫిట్‌నెస్
- గాడ్జెట్లు
- ఫిట్‌బిట్
- వ్యాయామం
బెన్ డిప్యూటీ ఎడిటర్ మరియు మేక్‌యూస్ఆఫ్‌లో ఆన్‌బోర్డింగ్ మేనేజర్. అతను 2016 లో పూర్తి సమయం రాయడం కోసం తన IT ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టాడు మరియు వెనక్కి తిరిగి చూడలేదు. అతను టెక్ ట్యుటోరియల్స్, వీడియో గేమ్ సిఫార్సులు మరియు మరిన్నింటిని ఏడు సంవత్సరాలుగా ప్రొఫెషనల్ రైటర్‌గా కవర్ చేస్తున్నాడు.
బెన్ స్టెగ్నర్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్‌లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి