Home-theater-designers
మీ ఫోన్ మీ జీవితంలోని దాదాపు ప్రతి అంశంలో విలువైన తోడుగా పనిచేస్తుంది. ఇది మీకు ప్రియమైనవారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి, ఉదయం మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి, మిమ్మల్ని అలరించడానికి మరియు మరెన్నో అనుమతిస్తుంది.
సరైన యాప్‌లతో, మీ ఫోన్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది మరియు కొన్ని పౌండ్లను తగ్గించడం మరియు బరువు పెరగడాన్ని నివారించడం అనే మీ లక్ష్యంలో సహాయపడుతుంది. Android మరియు iOS కోసం ఆరు ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లను చూడండి.
1. కోల్పోతారు!
ఓడిపో! మీ బరువుపై ట్యాబ్‌లను ఉంచడానికి అవసరమైన అన్ని ఫీచర్‌లతో కూడిన సూటిగా ఉండే యాప్. మీరు మీ రోజువారీ రీడింగ్‌లను సులభంగా లాగ్ చేయవచ్చు మరియు మీరు ఏమి తిన్నారో ట్రాక్ చేయవచ్చు. అదనంగా, దాన్ని కోల్పోండి! మీరు ఇన్‌పుట్ చేసే ఐటెమ్‌ల కోసం క్యాలరీ కౌంట్ స్వయంచాలకంగా లభిస్తుంది మరియు ప్రతిదీ స్పష్టమైన, ఆధునిక డిజైన్‌లో చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఆహార ఎంట్రీలను జోడించడం కోసం బార్‌కోడ్‌లను సులభంగా స్కాన్ చేయగల సామర్థ్యం వంటి ఇతర సులభ సాధనాలను కూడా మీరు యాప్‌లో కనుగొంటారు. ఓడిపో! మీ కార్యకలాపాల ఆధారంగా వివరణాత్మక చార్ట్‌లను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు స్నేహితులతో పోటీ పడటానికి సవాళ్లను స్వీకరించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు నిర్దిష్ట నియమావళిని అనుసరించాలనుకుంటే ఆహార ప్రణాళికలు మరియు లక్ష్యాలు ఉన్నాయి.
చివరగా, దాన్ని కోల్పోండి! ఆహార పదార్థాలను జోడించే మొత్తం మాన్యువల్ ప్రక్రియను తొలగించే ప్రయోగాత్మక చిత్ర గుర్తింపు లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు అరటి చిత్రాన్ని తీయవచ్చు మరియు అది మీ జర్నల్‌కు ఆటోమేటిక్‌గా జోడించబడుతుంది.
డౌన్‌లోడ్: ఓడిపో! కోసం ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
2. స్పార్క్ పీపుల్
చిత్ర గ్యాలరీ (2 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాSparkPeople ఫీచర్ సెట్ ఎక్కువగా లూస్ ఇట్ మాదిరిగానే ఉంటుంది! మరియు బరువును ట్రాక్ చేయడానికి ప్రతి ముఖ్యమైన ఎంపికను కలిగి ఉంటుంది, దాని ప్రాథమిక హైలైట్ కమ్యూనిటీ ఇంటిగ్రేషన్.
SparkPeople గొప్ప కమ్యూనిటీ ప్లాట్‌ఫామ్‌ను అందిస్తుంది, ఇక్కడ మీరు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు, నిపుణుల నుండి నేర్చుకోవచ్చు, ప్రేరణను కనుగొనవచ్చు లేదా మీ విజయాలను పంచుకోవచ్చు. అదనంగా, మీ ఆహారాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు బరువును మరింత సమర్ధవంతంగా తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడటానికి యాప్ విస్తృత శ్రేణి కథనాలు మరియు ఆరోగ్య చిట్కాలను చూపుతుంది.
మీరు కోచ్‌లకు ఇమెయిల్ చేయవచ్చు మరియు యాప్ నుండే స్టార్టర్ ప్రోగ్రామ్‌లలో కూడా నమోదు చేసుకోవచ్చు. అంతే కాకుండా, స్పార్క్ పీపుల్ మీకు అవసరమైన ప్రధాన టూల్స్‌తో వస్తుంది, కేలరీ ట్రాకింగ్, మీల్ ప్లానర్ మరియు మరిన్ని.
డౌన్‌లోడ్: కోసం SparkPeople ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
3. MyFitnessPal
చిత్ర గ్యాలరీ (2 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాస్టెప్ ట్రాకింగ్ వంటి ప్రయోజనాల కోసం ఇతర యాప్‌లపై ఆధారపడే వారికి MyFitnessPal అనువైనది. మీరు యాప్‌ని వివిధ ఇతర సేవలకు ప్లగ్ చేయవచ్చు మరియు మొత్తం డేటాను ఒకే చోట సమకాలీకరించవచ్చు. ఇది MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit మరియు మరెన్నో ప్రముఖ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లకు మద్దతు ఇస్తుంది.
సోషల్ మీడియా చెడ్డగా ఉండటానికి కారణాలు
ఈ యాప్ క్లీన్, అయోమయ రహిత ఇంటర్‌ఫేస్‌ని కలిగి ఉంది, ఇది హోప్స్ ద్వారా వెళ్లకుండా డేటాను త్వరగా అప్‌డేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్య-ఆధారిత వంటకాలు మరియు భోజనాన్ని కూడా కలిగి ఉంది. ఇవి కాకుండా, మీ వద్ద కమ్యూనిటీ ట్యాబ్, సవాళ్లు, చార్ట్‌లు మరియు సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేయడానికి సారాంశాలు, చిట్కాలు మరియు వంటి అన్ని ప్రామాణిక సాధనాలు ఉన్నాయి.
డౌన్‌లోడ్: MyFitnessPal కోసం ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
4. HealthifyMe
చిత్ర గ్యాలరీ (2 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాHealthifyMe, మీ బరువును డాక్యుమెంట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడంతో పాటు, మీరు ఏమి తింటున్నారో మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే కనీస యాప్. ఇది మీరు వినియోగించిన ఆహారంపై అంతర్దృష్టులను అభివృద్ధి చేయడం మరియు చూపించడం ద్వారా అలా చేస్తుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు మీ రెగ్యులర్ డైట్‌లో ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు మరిన్ని స్థాయిలను తనిఖీ చేయవచ్చు. HealthifyMe చిట్కాలు మరియు రిమైండర్‌ల ద్వారా ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి కూడా మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు నిరూపితమైన రికార్డు ఉన్న వ్యూహాలను అనుసరించాలని చూస్తున్నట్లయితే, యాప్‌లో ఆరోగ్య ప్రణాళికలు కూడా ఉన్నాయి.
యాప్‌ని చుట్టుముట్టి, లీడర్‌బోర్డ్‌లు మరియు పోటీ చేయడానికి ప్రొఫైల్ స్థాయిలను మీరు కనుగొంటారు.
డౌన్‌లోడ్: HealthifyMe కోసం ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచిత, చందా అందుబాటులో ఉంది)
రీసెట్ చేసిన తర్వాత విండోస్ 10 బూట్ లూప్
5. వెయిట్ ఫిట్
చిత్ర గ్యాలరీ (2 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగావెయిట్ ఫిట్ అనేది డేటా-సెంట్రిక్ యాప్, ఇది ప్రతి చిన్న వివరాలపై ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తుల కోసం రూపొందించిన బరువును ట్రాక్ చేస్తుంది. మీరు చదవాలనుకుంటున్న మొత్తం సమాచారాన్ని ముందు వరుసలో ఉంచే నో ఫ్రిల్స్ సౌందర్యాన్ని ఇది కలిగి ఉంది.
మీ వద్ద సమగ్ర చార్ట్‌లు మరియు గణాంకాలు ఉన్నాయి, ఇవి సగటు మార్పు, BMI మరియు మరిన్ని వంటి అంశాలను విశ్లేషిస్తాయి. వెయిట్ ఫిట్ తక్షణమే కొత్త ఎంట్రీలను జోడించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు Google ఫిట్‌తో సింక్ చేయవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం వెయిట్ ఫిట్ ఆండ్రాయిడ్ | ios (ఉచితం)
6. గూగుల్ ఫిట్ / యాపిల్ హెల్త్
చిత్ర గ్యాలరీ (2 చిత్రాలు) విస్తరించు విస్తరించు దగ్గరగాఇది ముగిసినట్లుగా, మీరు ఇప్పటికే మీ ఫోన్‌లో సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే యాప్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసి ఉండవచ్చు. ఆండ్రాయిడ్‌లో, మీకు గూగుల్ ఫిట్ ఉంది (లేదా శామ్‌సంగ్ హెల్త్ వంటి మీ విక్రేత ప్రీలోడ్ చేసిన మరొక యాప్). మరియు అన్ని ఐఫోన్‌లలో ఆపిల్ హెల్త్ యాప్ ఉంటుంది.
ఈ యాప్‌లు మీ ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌తో లోతుగా విలీనం చేయబడ్డాయి మరియు ఇతర థర్డ్-పార్టీ హెల్త్-ట్రాకింగ్ యాప్‌లు చేసే ఫీచర్లలో అధికభాగాన్ని అందిస్తాయి. ఇంకా ఏమిటంటే, అవి కూడా పూర్తిగా ఉచితం మరియు మీరు ఉపయోగించిన థీమ్‌లకు సరిపోయే స్ట్రీమ్‌లైన్ డిజైన్ భాషతో వస్తాయి.
మీరు ఎంత నడిచారో మరియు కేలరీలు కరిగిపోయాయో, అలాగే మీ స్నేహితులతో మీరు తీసుకోగల ఫీచర్ సవాళ్లను కూడా వారు ట్రాక్ చేయవచ్చు. అంతేకాకుండా, వారిలో చాలామందికి సైక్లింగ్ మరియు నిద్ర వంటి కార్యకలాపాల కోసం సెషన్ ట్రాకింగ్ ఉంది --- ఈ ట్రాకింగ్‌కు ప్రత్యేక హార్డ్‌వేర్ అవసరం లేదు.
యాపిల్ హెల్త్ మరియు శామ్‌సంగ్ హెల్త్ వంటి యాప్‌లు మీ పోషక తీసుకోవడం రికార్డ్ చేసే సామర్థ్యం వంటి విస్తృతమైన ఇతర నిఫ్టీ టూల్స్ కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, శీఘ్ర ధ్యాన కార్యకలాపాలలో నమోదు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా వారు మీకు విశ్రాంతిని అందించడంలో సహాయపడగలరు. మీరు దాన్ని గుర్తించడంలో సమస్య ఉంటే, iOS లో ఆరోగ్యాన్ని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో చూడండి.
డౌన్‌లోడ్: దీని కోసం Google ఫిట్ ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
డౌన్‌లోడ్: శామ్‌సంగ్ ఆరోగ్యం కోసం ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
హెల్త్ గాడ్జెట్స్‌తో ఒక స్థాయిని తీసుకోండి
ఆరోగ్యంగా మారడానికి మొదటి అడుగు వేయడం కష్టమైన ప్రక్రియ. అయితే ఖచ్చితంగా ఈ యాప్‌లతో, మీరు కనీసం అన్నింటినీ ట్రాక్ చేయడానికి సులభంగా ఉంటారు. వాటిలో కొన్ని, లూస్ ఇట్ వంటివి!
మరిన్ని ఎంపికల కోసం, వెబ్ మరియు మొబైల్ పరికరాల కోసం ఈ బరువు తగ్గించే యాప్‌లను చూడండి.
మీరు మీ ఆరోగ్య-ఆధారిత ప్రయత్నాలను గేమిఫై చేయడం ద్వారా వాటిని మరింత ఆనందదాయకంగా చేయవచ్చు. ప్రారంభానికి, మీరు చేయవచ్చు మీ రన్నింగ్ సెషన్‌లను గేమిఫై చేయండి ! మరియు మీరు తదుపరి దశకు వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు a లో పెట్టుబడి పెట్టడాన్ని కూడా పరిగణించాలి మీ హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించే ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ .
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ ఏదైనా ప్రాజెక్ట్ యొక్క డేటాను విజువలైజ్ చేయడానికి డేటా-ఫ్లో రేఖాచిత్రాన్ని ఎలా సృష్టించాలిఏదైనా ప్రక్రియ యొక్క డేటా-ఫ్లో రేఖాచిత్రాలు (DFD) మూలం నుండి గమ్యస్థానానికి డేటా ఎలా ప్రవహిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. దీన్ని ఎలా సృష్టించాలో ఇక్కడ ఉంది!
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- ఆండ్రాయిడ్
- ఐఫోన్
- ఆరోగ్యం
- ఫిట్‌నెస్
- వ్యాయామం
- iOS యాప్‌లు
- ఆండ్రాయిడ్ యాప్స్
భారతదేశంలోని అహ్మదాబాద్‌లో ఉన్న శుభమ్ ఒక ఫ్రీలాన్స్ టెక్నాలజీ జర్నలిస్ట్. అతను టెక్నాలజీ ప్రపంచంలో ట్రెండింగ్‌లో ఉన్న విషయాలపై వ్రాయనప్పుడు, అతడి కెమెరాతో కొత్త నగరాన్ని అన్వేషించడం లేదా అతడి ప్లేస్టేషన్‌లో సరికొత్త గేమ్‌ని ఆడుకోవడం మీకు కనిపిస్తుంది.
శుభమ్ అగర్వాల్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్‌లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి