Home-theater-designers
మీరు ప్రతిరోజూ మీ 10,000 దశలను పొందుతున్నారా? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, చాలా మంది ప్రజలు వెంటనే వారి మణికట్టు వైపు చూస్తారు, అక్కడ ఫిట్‌బిట్ (లేదా మరొక ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్) వెంటనే సమాధానాన్ని అందిస్తుంది.
ఈ గ్లోరిఫైడ్ పెడోమీటర్లు ఇప్పుడు ప్రాథమిక స్టెప్/క్యాలరీ కౌంటింగ్ (ఫిట్‌బిట్ జిప్) నుండి పూర్తి స్మార్ట్‌వాచ్ సామర్థ్యాలు (ఫిట్‌బిట్ వెర్సా) ఉన్న ఫీచర్లను అందిస్తున్నాయి.
ఫిట్‌బిట్‌లు ఇప్పుడు అవసరమైనవిగా గుర్తించబడ్డాయి బరువు తగ్గడానికి ఆసక్తి ఉన్న ఎవరికైనా సాధనం , చురుకుగా ఉండటం, లేదా మరింత శారీరకంగా ఫిట్‌గా మారడం. కానీ వాస్తవానికి, అది నిజం కాదు.
మీకు ఫిట్‌బిట్ అవసరం లేదు ...
వాస్తవాలను వాదించడం లేదు. ఫిట్‌బిట్ గొప్ప లక్షణాలతో లక్ష్యంగా ఉన్న ఉత్పత్తిని సృష్టించింది, ఇది కొంతమంది వ్యక్తులు తమ అలవాట్లను మంచిగా మార్చుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడపడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
కానీ ఈ వాస్తవాన్ని వాదించడానికి కూడా ఏమీ లేదు: ఈ ఫలితాలను చూడటానికి మీకు ఫిట్‌బిట్ అవసరం లేదు. ఎందుకు?
ఫిట్‌బిట్‌లు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేయవు. శాస్త్రీయ అధ్యయనాల నుండి సాక్ష్యం ధరించగలిగే యాక్టివిటీ ట్రాకర్‌లు ప్రజల అలవాట్లపై శాశ్వత ఫలితాలను కలిగి ఉండవని సూచిస్తుంది. మరియు కొన్ని అధ్యయనాలు అప్పుడప్పుడు వినియోగదారుని చురుకైన నిమిషాల్లో స్వల్ప పెరుగుదలను అప్పుడప్పుడు చూపుతుండగా, వాస్తవానికి ఒకరి ఆరోగ్యం లేదా ఫిట్‌నెస్‌పై శాశ్వత ప్రభావం చూపడం చాలా అరుదు.
Fitbit యొక్క కొలతలు మీరు నమ్మాలనుకుంటున్నంత ఖచ్చితమైనవి కావు. దీనిని కూడా చూడండి కొనసాగుతున్న దావా Fitbit యొక్క హృదయ స్పందన ట్రాకర్ యొక్క ఖచ్చితత్వానికి సంబంధించి, మరియు మీ కారణాలు Fitbit మీ అన్ని దశలను ట్రాక్ చేయడం లేదు .
వర్డ్‌లో లైన్‌ని ఎలా జోడించాలి
ఫిట్‌బిట్‌లు ఖరీదైనవి. ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉచితంగా అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు మీ దశలను లెక్కించడానికి మీరు $ 70 మరియు $ 250 మధ్య ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు!
... అయితే మీరు వ్యాయామం చేయాలి
ఈ వ్యాసం ఎవరినీ ఎక్కువగా నడవడం మరియు తక్కువ కూర్చోవడం నుండి నిరుత్సాహపరచడానికి కాదు. అన్ని తరువాత, ప్రస్తుత పరిశోధన సూచిస్తుంది నిశ్చల జీవనశైలి అతిపెద్ద ప్రమాదాలలో ఒకటి గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, ఊబకాయం మరియు మరణం కోసం.
అనేక వ్యాధులు మరియు ఆరోగ్య ప్రమాదాల నుండి మీ ఉత్తమ రక్షణ క్రమం తప్పకుండా ఉంటుంది శారీరక శ్రమలో పాల్గొనండి ఓర్పు (వారానికి 150 నిమిషాల మితమైన నుండి శక్తివంతమైన హృదయనాళ కార్యకలాపాలు), బలం మరియు వశ్యతపై దృష్టి సారించింది.
వాస్తవానికి, మీ అలవాట్లను మార్చుకోవడం చాలా కష్టం. అందుకే చాలా మంది ప్రజలు ఫిట్‌బిట్‌కు ఆకర్షితులయ్యారు. ఉత్పత్తి కదిలేందుకు సున్నితమైన రిమైండర్‌లను అందిస్తుంది, ఇచ్చిన వారంలో మీరు ఎంత వ్యాయామం చేశారో ట్రాక్ చేయడానికి ఒక మార్గం, మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకున్నప్పుడు మీకు సాధించిన అనుభూతిని అందిస్తుంది.
ఇంకా చాలా మంది ఇప్పటికే ప్రతిరోజూ తమ ఫోన్‌లను తమతో తీసుకెళ్తున్నారు మరియు అంతర్నిర్మిత మోషన్ సెన్సార్‌లను ఉపయోగించి వారు మీ దశలను ట్రాక్ చేయవచ్చు. ధరించగలిగినవి వాగ్దానం చేసినంత ఖచ్చితమైనవి కావు మరియు మీ శారీరక శ్రమను మెరుగుపరచడం అనేది మాయా సంఖ్యల దశలను చేరుకోవడం కంటే మీ జీవనశైలిలో మొత్తం మార్పులు చేయడం గురించి మాకు ఇప్పటికే తెలుసు కాబట్టి, చవకైన యాప్ మీ వైపు వెళ్లడానికి మీ ఉత్తమ పందెం కావచ్చు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.
మీరు ధరించగలిగే బ్యాండ్‌లో టన్ను డబ్బు వెచ్చించే ముందు, ముందుగా ఈ జాబితాలో ఉన్న యాప్‌లను ఎందుకు చూడకూడదు?
ఉత్తమ అంతర్నిర్మిత పెడోమీటర్ యాప్‌లు
అన్నింటికన్నా సులభమైన పరిష్కారం కావాలా? ఈ యాప్‌లు మీ ఫోన్‌తో నేరుగా పనిచేసేలా రూపొందించబడ్డాయి.
1. ఆపిల్ ఆరోగ్యం
ఆపిల్ హెల్త్ అనేది ప్రతి ఐఫోన్ 5 ఎస్ మరియు కొత్త వాటిపై స్వయంచాలకంగా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన సమగ్ర యాప్. అనేక రకాల పరికరాలు మరియు యాప్‌ల నుండి మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ డేటాను ట్రాక్ చేయడానికి ఈ యాప్ ఒక మార్గం. అయితే, ఇది కూడా ఒక సాధారణ ఉంది దశలు రోజంతా మీ కార్యాచరణను ట్రాక్ చేసే ఫీచర్.
2. Google ఫిట్
ఆపిల్ కౌంటర్‌పార్ట్ మాదిరిగా కాకుండా, గూగుల్ ఫిట్ మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో స్వయంచాలకంగా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడదు. కానీ ఇన్‌స్టాల్ చేసిన తర్వాత, ఏ రకమైన కార్యాచరణనైనా ట్రాక్ చేయడం చాలా సులభం. మీరు మీ కేలరీలను బర్న్ చేయవచ్చు, లక్ష్యాలను నిర్దేశించవచ్చు మరియు మీ గణాంకాలను ఆన్‌లైన్‌లో తనిఖీ చేయవచ్చు Google Fit వెబ్ పోర్టల్ .
డౌన్‌లోడ్: దీని కోసం Google ఫిట్ ఆండ్రాయిడ్ | వెబ్ (ఉచితం)
ఉత్తమ ప్రాథమిక పెడోమీటర్ యాప్‌లు
మీ బ్యాటరీ జీవితాన్ని హరించకుండా ప్రాథమిక కార్యాచరణను అందించే పెడోమీటర్ యాప్ మీకు కావాలంటే, ఈ యాప్‌లు అద్భుతమైన ఎంపికలు.
3. స్టెప్జ్
నడవడానికి కొంచెం అదనపు ప్రేరణ అవసరమయ్యే వ్యక్తుల కోసం స్టెప్జ్ ఒక సాధారణ యాప్. మీ రోజంతా కదిలేందుకు యాప్ రిమైండర్‌లను అందిస్తుంది మరియు మీ యాక్టివిటీ అలవాట్ల యొక్క సాధారణ విజువలైజేషన్‌లను చూపుతుంది, తద్వారా మీరు కాలక్రమేణా మీ మెరుగుదలని ట్రాక్ చేయవచ్చు. అదనంగా, మీ యాప్ ఐకాన్ బ్యాడ్జ్‌లో మీ రోజువారీ దశలు ఆటోమేటిక్‌గా కనిపిస్తాయి కాబట్టి మీరు ఎలా చేస్తున్నారో చూడటానికి మీరు యాప్‌ను కూడా తెరవాల్సిన అవసరం లేదు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం స్టెప్జ్ ios (ఉచితం)
4. అక్యూపెడో
రోజంతా వారి కార్యాచరణ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి సులభమైన మార్గాన్ని కోరుకునే Android మరియు iOS వినియోగదారులకు Accupedo అనువైన ఎంపిక. యాప్ మీ హోమ్ స్క్రీన్, రోజువారీ రిమైండర్‌లు మరియు సారాంశ ఇమెయిల్‌లు మరియు మీ ఫోన్ కదిలేలా చేసే నడక మరియు ఇతర కార్యకలాపాల మధ్య తేడాను గుర్తించగల తెలివైన అల్గోరిథం కోసం విడ్జెట్‌ను అందిస్తుంది.
డౌన్‌లోడ్: కోసం ఆక్యుపెడో ios | ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
ఉత్తమ విజువల్ పెడోమీటర్ యాప్‌లు
మీరు సంఖ్యల కంటే డేటా యొక్క విజువల్ ప్రెజెంటేషన్‌లకు బాగా ప్రతిస్పందిస్తే, ఈ యాప్‌లు మీ కోసం.
5. స్టెప్స్ యాప్ పెడోమీటర్
అనుకూలీకరించదగిన క్యాలెండర్ వీక్షణలు, లైన్ గ్రాఫ్‌లు మరియు రోజువారీ విడ్జెట్‌తో సహా మీ ఆరోగ్య డేటా యొక్క విభిన్న విజువలైజేషన్‌లను StepsApp అందిస్తుంది. యాప్ వర్కౌట్ సెషన్‌ల కోసం GPS ఫంక్షనాలిటీని అందిస్తుంది మరియు స్టెప్స్‌కు బదులుగా వీల్‌చైర్‌ను నెట్టే ట్రాక్ చేసే మోడ్.
డౌన్‌లోడ్: స్టెప్స్ యాప్ పెడోమీటర్ ios (ఉచితం)
6. ఆర్గస్
ఆర్గస్ అత్యంత వినూత్నమైన పెడోమీటర్ యాప్ డిజైన్‌లలో ఒకటి. అనువర్తనం యొక్క హోమ్ స్క్రీన్ యొక్క ఆకర్షణీయమైన తేనెగూడు లుక్ మీకు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక డేటా పాయింట్‌లపై శీఘ్ర అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది. వీటిలో తీసుకున్న దశలు, కేలరీలు కాలిపోయాయి, హృదయ స్పందన రేటు, కెఫిన్ తీసుకోవడం, మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం , ఇంకా చాలా.
డౌన్‌లోడ్: కోసం ఆర్గస్ ios | ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
ఉత్తమ రూట్-ట్రాకింగ్ పెడోమీటర్ యాప్‌లు
మీరు ఎంత దూరం నడుస్తారు మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లారు అనేదానిపై ఆసక్తి ఉందా? ఈ యాప్‌లు GPS ట్రాకింగ్ ఫంక్షనాలిటీని అందిస్తాయి, కానీ ఈ యాప్‌లు వాటి GPS లేని ప్రత్యర్ధుల కంటే వేగంగా మీ బ్యాటరీని హరించవచ్చని తెలుసుకోండి!
7. మ్యాప్ మై వాక్
మ్యాప్ మై వాక్ (అండర్ ఆర్మర్ యాజమాన్యంలో ఉంది) ఈ జాబితాలో బాగా తెలిసిన యాప్‌లలో ఒకటి. యాప్ మీ నడక దూరం, పేస్ మరియు కేలరీలు మరియు మీ మార్గాన్ని కాలిపోయింది. మీరు మీ మార్గాన్ని స్నేహితులతో పంచుకోవచ్చు లేదా కొత్త సాహసాల కోసం మీ సమీపంలోని ఇతర నడక మార్గాలను అన్వేషించవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: మ్యాప్ మై వాక్ కోసం ios | ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
8. వాకర్
కమ్యూనిటీ పరస్పర చర్యలపై పెద్దగా దృష్టి పెట్టకుండానే వాకర్ మ్యాప్ మై వాక్‌కు సమానమైన ఫీచర్లను కలిగి ఉన్నారు. మీరు మీ కార్యాచరణ యొక్క అవలోకనాలను ఒక చూపులో చూడవచ్చు, అలాగే రోజువారీ దశల లెక్కింపు మరియు అంకితమైన నడక కోసం మీ GPS ట్రాకింగ్‌ను సక్రియం చేయవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం వాకర్ ios (ఉచితం)
ఉత్తమ కమ్యూనిటీ-ఆధారిత పెడోమీటర్ యాప్‌లు
మీ దశల సంఖ్యను నిజంగా పెంచాలనుకుంటున్నారా? ఈ పెడోమీటర్ యాప్‌లలో ఇతర వినియోగదారులతో పోటీపడటం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి.
9. ఫిట్‌బిట్
Fitbit అందించే కొన్ని ఉత్తమ ప్రేరణ ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పోటీపడే సామర్ధ్యం. నమ్మండి లేదా కాదు, చేరడానికి మీరు ఫిట్‌బిట్ కొనుగోలు చేయనవసరం లేదు.
ఐఫోన్ స్క్రీన్ ప్రొటెక్టర్‌ను ఎలా తొలగించాలి
బదులుగా, అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసి, ఆపై ఎంచుకోండి ఇంకా ఫిట్‌బిట్ లేదు ఖాతాను సృష్టించేటప్పుడు. అప్పుడు మీరు దీని ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడతారు మొబైల్ ట్రాక్ సెటప్ చేయండి మరియు మీ ఫోన్ సెన్సార్‌ను ఉపయోగించి సవాళ్లను ఎదుర్కొనేందుకు మీ దశలను లాగ్ చేయవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం Fitbit ios | ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
10. కుపెడ్
వ్యక్తులతో ప్రత్యక్షంగా సంభాషించకుండా ఇతరులతో పోటీపడటం ఆనందించాలనుకుంటున్నారా? కుపేడ్ అనేది గ్లాస్గో యూనివర్సిటీ పరిశోధకులచే అభివృద్ధి చేయబడిన యాప్. మిమ్మల్ని వ్యక్తిగత వ్యక్తులతో పోల్చడానికి బదులుగా, మీ గణాంకాలు మీతో సమానమైన వయస్సు మరియు లింగం ఉన్న వ్యక్తులకు ఎలా కట్టుబడి ఉంటాయో మీరు చూడవచ్చు.
డౌన్‌లోడ్: కోసం క్యూప్ చేయబడింది ios (ఉచితం)
మీకు రివార్డ్ ఇచ్చే ఉత్తమ పెడోమీటర్ యాప్‌లు
ఖచ్చితంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటం దాని స్వంత బహుమతి. కానీ ఈ యాప్‌ల ద్వారా మీరు మరింత ఎక్కువ నడవడం ద్వారా స్వచ్ఛంద సంస్థకు రివార్డ్ పాయింట్లు, డిస్కౌంట్లు లేదా విరాళాలను కూడా సంపాదించవచ్చు. ప్రతిరోజూ కొన్ని అదనపు దశలను పొందడానికి ఈ యాప్‌లు మీకు స్ఫూర్తినివ్వకపోతే, ఏమి జరుగుతుందో మాకు తెలియదు.
11. యూనిసెఫ్ కిడ్ పవర్
శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం మరియు అవసరమైన వారికి తిరిగి ఇవ్వడం గురించి మీ పిల్లలకు నేర్పించడానికి గొప్ప మార్గం కావాలా? యునిసెఫ్ కిడ్ పవర్ యాప్ అంకితమైన రిస్ట్‌బ్యాండ్ లేదా ఉపయోగించవచ్చు మీ పిల్లల ఫోన్ ఆకర్షణీయమైన మరియు వినోదాత్మక మార్గాల్లో కార్యాచరణను ట్రాక్ చేయడానికి. సంపాదించిన దశలు మరియు సవాళ్లు పూర్తయ్యాయి, ఫలితంగా యునిసెఫ్ నిర్వహించిన ఆహార విరాళాలుగా మార్చబడతాయి.
పెద్దలను లక్ష్యంగా చేసుకుని ఇలాంటి యాప్ కావాలా? ఛారిటీ మైల్స్ ప్రయత్నించండి.
డౌన్‌లోడ్: యునిసెఫ్ కిడ్ పవర్ కోసం ios | ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
డౌన్‌లోడ్: కోసం ఛారిటీ మైల్స్ ios | ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
12. విన్వాక్
విన్వాక్ అనేది ఒక ప్రాథమిక పెడోమీటర్ యాప్, ఇది మీ దశలను పాయింట్‌లుగా మారుస్తుంది, తర్వాత మీరు బహుమతి కార్డ్‌లు మరియు డిస్కౌంట్‌లను ప్రధాన బ్రాండ్‌లకు రీడీమ్ చేయవచ్చు. ప్రతి 100 మెట్లు ఒక నాణేనికి సమానం, రోజుకు గరిష్టంగా 100 నాణేలు. మీ స్థానం ఆధారంగా రివార్డులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
డౌన్‌లోడ్: కోసం Winwalk ఆండ్రాయిడ్ (ఉచితం)
ఇతర లొకేషన్ ఆధారిత రివార్డ్ యాప్‌లు
- IOS కోసం క్యారట్ (కెనడాలోని ఎంపిక చేసిన ప్రాంతీయ ప్రభుత్వాలచే స్పాన్సర్ చేయబడింది) | ఆండ్రాయిడ్
- IOS కోసం బౌంట్స్ (UK) | ఆండ్రాయిడ్
- వాల్‌గ్రీన్స్ : (USA) Runkeeper, Google Fit, iHealth మరియు మరిన్ని వంటి ఇతర యాప్‌లకు లింక్ చేయండి.
- స్వీట్‌కాయిన్ (యుఎస్, యుకె, ఐర్లాండ్) కోసం ios
ఫిట్‌బిట్ లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండండి
ఫిట్‌బిట్‌లు సరదాగా ఉండే గాడ్జెట్‌లు అయితే, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అవి ఖచ్చితంగా అవసరం లేదు. బదులుగా, మీ శారీరక శ్రమ అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి ఇది తగినంత ప్రేరణను అందిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని వారాలపాటు (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఈ యాప్‌లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీరు కొన్నింటిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు ఫిట్‌నెస్‌లో సహాయం చేయడానికి Chrome పొడిగింపులు .
ఇంకా ఒప్పించలేదా? మీరు మీరే అడగవలసిన కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి మీరు ఫిట్‌బిట్ కొనడానికి ముందు .
షేర్ చేయండి షేర్ చేయండి ట్వీట్ ఇమెయిల్ 6 వినగల ప్రత్యామ్నాయాలు: ఉత్తమ ఉచిత లేదా చౌకైన ఆడియోబుక్ యాప్లుమీరు ఆడియోబుక్‌ల కోసం చెల్లించడం ఇష్టపడకపోతే, వాటిని ఉచితంగా మరియు చట్టపరంగా వినడానికి కొన్ని గొప్ప యాప్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
తదుపరి చదవండి సంబంధిత అంశాలు- ఆండ్రాయిడ్
- ఐఫోన్
- ఆరోగ్యం
- ఫిట్‌నెస్
- ఫిట్‌బిట్
బ్రయలిన్ అనేది ఒక వృత్తిపరమైన చికిత్సకుడు, వారి శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితులకు సహాయం చేయడానికి వారి రోజువారీ జీవితంలో సాంకేతికతను అనుసంధానించడానికి ఖాతాదారులతో కలిసి పనిచేస్తున్నారు. పని తరువాత? ఆమె బహుశా సోషల్ మీడియాలో వాయిదా వేస్తోంది లేదా ఆమె కుటుంబ కంప్యూటర్ సమస్యలను పరిష్కరిస్తోంది.
బ్రియలిన్ స్మిత్ నుండి మరిన్నిమా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి
టెక్ చిట్కాలు, సమీక్షలు, ఉచిత ఈబుక్‌లు మరియు ప్రత్యేకమైన డీల్స్ కోసం మా వార్తాలేఖలో చేరండి!
సభ్యత్వం పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి